以下是小编精心整理的大班健康教案《坐姿》6篇，欢迎大家阅读下载，希望对大家有所帮助。
大班健康教案《坐姿》1
活动目标：
1、学会正确的坐姿；
2、养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备：
椅子
教学过程：
一、礼仪常识部分
1、导入：谈话
2、小组pk坐姿，大家互评，评出优秀小组。
3、从优秀组选出代表与师比赛，师生pk坐姿，目的是让生锻炼眼力，
坐姿的基本要求
对坐姿的要求是“坐如钟”，就是要求人们的坐姿要像座钟般端正、安详、稳重。那么，合乎礼貌的坐姿有哪些具体要求呢？
1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前倾，头平正，双腿自然弯曲，双手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝盖上。
2、双腿、双脚跟自然并拢，双脚平落地上，臀部在椅子中间。女孩子一定要注意，不要分开腿坐着。男孩子双腿可分开，两腿间的距离大致和肩宽相等。
3、入座、起座动作都要轻、稳，不要发出太大的声响。特别是在集会、影剧院等公共场所，起座时用手扶一下，不要让你的椅子反弹回去弄出大的`响声。
在听课及书写时，请端正、挺直地座在座位上，双臂屈肘放在桌子上，上身稍向前倾。在写字时，还要注意做到“三个一”：胸部与桌子的距离为“一拳”，眼睛与书面的距离为“一尺”，手指与笔尖的距离为“一寸”。
坐姿忌内八字，也就是两脚尖朝内、脚跟朝外，这会给人一种小气、羞涩或害怕的感觉。高跷着腿，双腿或单腿还不时抖动、摇摆（俗称“二郎腿”），也是很不雅观的。在与人交谈时，仰面躺坐，窝胸塌腰地坐着，手随心所欲地到处乱摸，玩弄笔或别的物品，边说话边搔痒，
眼睛四处打量等，都是对对方的不尊重。端坐时间过长，会感到疲劳。可变换为调节式坐姿，即左侧坐或右侧坐，但无论哪一种坐姿，都应该给人以美的视觉感受。
坐姿是使用最多的一种姿态，同学们可充分利用听课、书写、就餐机会，多加注意和训练。
行姿——轻快敏捷
走路的姿势是人们精神风貌的体现，对此同学们应该时时留意。行姿要求“行如风”，就是说，走路时要平稳、矫健、轻快，富有朝气，充满自信。即走起路来像风一样轻盈稳重，给人一种优雅自然的美。
规范的行姿有哪些要求呢?
1、身体直立，收腹挺胸，两眼自然平视前方。行走迈步时，脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，重心落在前脚掌上，双腿交替迈步，并且大致落在一条等宽的直线上。
2、标准的步伐是：左脚迈出后，左脚跟与右脚尖的距离大约是一只脚的长度，步伐不宜太大。
3、行走时，双臂在身体两侧自然摆动，使自己在一定的韵律中行进，这样的行姿才会自然、优美，有节奏感。
4、男同学步伐应矫健、稳重、豪迈，具有阳刚之美；女同学步伐应轻盈、温柔、典雅，显示出秀雅之美。
5、走路时忌边走边吃东西，这既不卫生，又不雅观。如确实肚子饿了或口渴，也可以停下来，在路边找个合适的地方吃完再走。走路时要注意环境卫生，不要随地吐痰和乱扔废弃物。
走路忌内八字和外八字；不要把手插在衣袋内，不倒背着手；不扭腰摆臀，歪肩晃膀，弯腰驼背；也不左顾右盼，盯住行人乱打量，或指指点点对别人评头论足。
总之，正确的行姿是：头抬起，胸要挺，背要直，腰要立，轻而稳。
二、教学建议：
1、教师先讲解坐姿的要求
2、教师边讲解学生边做动作。
3、两人一组做《星期谣》拍手游戏，教师注意纠正学生坐姿。
4、播放音乐练习坐姿5分钟，这时可读语文课的课文，在情境中训练坐姿。
5、教师讲解站姿的要求。
6、教师边讲解学生边做动作。
7、随着进行曲节拍练习行走。步态要正确，开始时速度可放慢，行走时一定要自然，以后可以加快到自然速度，调节步态到最佳状态。久而久之，就会形成良好的行走姿态。
注意：不管是站姿、坐姿，还是行姿都要注意在实践中进行训练和提醒。例如：每天做操、每周的升旗仪式、每天上课都是实践行姿和站姿、坐姿的机会，请教师注意日常的提醒。
大班健康教案《坐姿》2
教学目标：
1：提高学生的自身修养。
2、让学生了解个人礼仪包括仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装
四个方面。
3、学习正确的站姿、坐姿和行姿。
教学重点、难点：
学习正确的站姿、坐姿和行姿
教学准备：课件
教学过程：
一、导入
1、谈话：同学们，今天老师给你们带来了一首很好听的歌，下面请大家欣赏一下。
2、播放歌曲《文明在哪里》
3、谈话：同学们觉得文明在哪里呢？老师觉得文明就在我们身边，老师希望同学们从身边的小事做起，从自己做起，做一名讲文明、懂礼仪的小学生。谈到礼仪，什么是礼仪呢？（学生回答）
4、出示课件，简介礼仪，今天咱们就来上一节礼仪课，学习一下个人礼仪。
二、新课
1、谈话：同学们觉得个人礼仪包括哪几方面呢？（仪容仪表、仪态举止、谈吐、着装）
2、仪容仪表
（1）什么是仪容仪表呢？课件出示对仪容仪表的基本要求。
（2）评一评小组内仪容仪表最优秀的同学，并说一说为什么要评他？
（3）鼓励全体同学向这些同学学习
3、仪态举止
（1）课件出示对仪态举止的基本要求：
站如松挺拔向上坐如钟端正稳重行如风轻快敏捷
（2）学习正确的站姿
请几名同学到台上站立，同学评议。
学生观看视频，并跟着学习正确的站姿。
教师总结男女生站姿的种类和要求
全体学生跟随视频进行展示。
（3）学习正确的坐姿
请几名同学到台上坐好，同学评议。
学生观看视频，并跟着学习正确的坐姿。
教师总结男女生站姿的种类和学要求
全体学生跟随视频进行展示。
（4）学习正确的行姿
请两名同学走一走，同学评议。
出示走的基本要求，按照要求再次练习。
三、欣赏《文明礼仪操》
1、谈话：同学们，刚才我们学习的正确站、坐、行的姿势，大家学的很认真，做的也很好，为了奖励大家，老师给你们播放一段《文明礼仪操》，让大家放松一下。
2、播放视频《文明礼仪操》
四、学生演讲《讲文明，懂礼仪，争做优秀小学生》
1、谈话：同学们，这节课，我们只学习的只是文明礼仪其中的很少一部分，文明礼仪的内容还有很多很多，那作为一名小学生我们应从哪些方面做起呢？
2、学生陈诗琪演讲《讲文明，懂礼仪，争做优秀小学生》
3、要成为一名讲文明，懂礼仪的优秀的小学生，我们应从哪些方面做起呢？
五、全体诗朗诵《手拉手，为文明歌唱》
六、结束语：
同学们，文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，让我们从自己做起，从身边的小事做起，把文明礼仪之花播撒到我们的生活之中吧！
大班健康教案《坐姿》3
【说教材】
《站姿、坐姿、走姿的礼仪》，选自高等教育出版社出版陈玉主编的《礼仪规范教程》中第一章第二节内容。
《礼仪规范教程》是中等职业学校素质教育丛书之一，是酒店服务与管理专业必修课程。
《站姿、坐姿、走姿的礼仪》是在学习什么是礼仪概念后的具体内容，是学习其它礼貌礼仪的基础。
礼仪是社会文明的标志，是人在特定环境所要遵循的行为举止，是人受过良好教育的外在表现。
端庄的举止是人们最常见的一种行为规范，是人与人交往的第一张名片。理解、掌握站姿、坐姿、走姿的礼仪要领，对职业学校的学生来讲不仅有助于其改善自身形象，提高自身修养，丰富文化内涵，更是培养学生“由表及里，由此及彼”的归纳概括学习能力的有效途径。
我所教授的学生是酒店服务与管理专业一年级的学生，他们基本喜欢自己的专业，对专业有一些表面的认识，对专业知识有肤浅的了解。
她们多喜欢表现自己，愿意并且能够刻苦进行模仿和训练，但在理论学习上她们缺乏自信，更缺少成就感。
在学习上她们习惯于依附，但又反感教师的独白；渴求表达自己的见解，却又受从众心理的约束等等。
《站姿、坐姿、走姿的礼仪》是学生既熟悉，又说不清的知识。
熟悉的是站、坐、行与我们朝夕相处，不清的是“为什么？”和“是什么？”。
所以，结合教学要求和学生特点确定：
【教学目标】
认知目标：
掌握标准站姿、坐姿、走姿礼仪的动作要领能力目标：
情感目标：
树立文明意识，养成高度自制力，建立自信心。
【重点】
理解和【难点】
对站姿、坐姿、走姿动作要领的理解
针对本节课的内容，我采用研究性教学法。
通过确定真实的任务，让学生以小组为单位践习任务，要求学生在活动中积极支持相互协作勤于探索，通过学生——学生、教师——学生争论与协商各自的理解，公开地共同体分享见解，归纳行为要素，培养学生学习的能力，共同承担学与教的责任。
【教具】
多媒体辅助，
旨在构建合作互助的课堂学习小组，创设民主和谐的课堂教学气氛，以学生为主体，在互动合作的人际交往和学习中使学生掌握学习内容，有力地促进学生集体观念的形成和个性的发展。
1、组织学习小组，每组5人，分别承担不同职责（轮流担任）。
2、让学生在日常生活中或相关信息中了解站姿、坐姿、走姿的礼仪使教学源于学生的生活。
3、通过对各种信息的处理，让学生提出他们自己的问题并根据理解进行阐述。
4、在小组经过讨论后，学生们选择明确站姿、坐姿、走姿的意义和动作要领。
5、对各组的标准站姿、坐姿、走姿进行评议。
从而使学生们轻松愉快地置身于彼此聆听、彼此认同、彼此尊重，自负其责，自作选择的自我管理和自我激发的学习氛围之中，从而完成学习目标。
【说教学程序】
以下是小编精心整理的大班健康教案《坐姿》6篇，欢迎大家阅读下载，希望对大家有所帮助。
大班健康教案《坐姿》1
活动目标：
1、学会正确的坐姿；
2、养成幼儿良好的体态习惯。
活动准备：
椅子
教学过程：
一、礼仪常识部分
1、导入：谈话
2、小组pk坐姿，大家互评，评出优秀小组。
3、从优秀组选出代表与师比赛，师生pk坐姿，目的是让生锻炼眼力，
坐姿的基本要求
对坐姿的要求是“坐如钟”，就是要求人们的坐姿要像座钟般端正、安详、稳重。那么，合乎礼貌的坐姿有哪些具体要求呢？
1、端正地坐在座位上，保持上身自然挺直，可稍向前倾，头平正，双腿自然弯曲，双手自然地放在扶手上，或桌面上，亦或膝盖上。
2、双腿、双脚跟自然并拢，双脚平落地上，臀部在椅子中间。女孩子一定要注意，不要分开腿坐着。男孩子双腿可分开，两腿间的距离大致和肩宽相等。
3、入座、起座动作都要轻、稳，不要发出太大的声响。特别是在集会、影剧院等公共场所，起座时用手扶一下，不要让你的椅子反弹回去弄出大的`响声。
在听课及书写时，请端正、挺直地座在座位上，双臂屈肘放在桌子上，上身稍向前倾。在写字时，还要注意做到“三个一”：胸部与桌子的距离为“一拳”，眼睛与书面的距离为“一尺”，手指与笔尖的距离为“一寸”。
坐姿忌内八字，也就是两脚尖朝内、脚跟朝外，这会给人一种小气、羞涩或害怕的感觉。高跷着腿，双腿或单腿还不时抖动、摇摆（俗称“二郎腿”），也是很不雅观的。在与人交谈时，仰面躺坐，窝胸塌腰地坐着，手随心所欲地到处乱摸，玩弄笔或别的物品，边说话边搔痒，
眼睛四处打量等，都是对对方的不尊重。端坐时间过长，会感到疲劳。可变换为调节式坐姿，即左侧坐或右侧坐，但无论哪一种坐姿，都应该给人以美的视觉感受。
坐姿是使用最多的一种姿态，同学们可充分利用听课、书写、就餐机会，多加注意和训练。
行姿——轻快敏捷
走路的姿势是人们精神风貌的体现，对此同学们应该时时留意。行姿要求“行如风”，就是说，走路时要平稳、矫健、轻快，富有朝气，充满自信。即走起路来像风一样轻盈稳重，给人一种优雅自然的美。
规范的行姿有哪些要求呢?
1、身体直立，收腹挺胸，两眼自然平视前方。行走迈步时，脚尖向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟着落地，重心落在前脚掌上，双腿交替迈步，并且大致落在一条等宽的直线上。
2、标准的步伐是：左脚迈出后，左脚跟与右脚尖的距离大约是一只脚的长度，步伐不宜太大。
3、行走时，双臂在身体两侧自然摆动，使自己在一定的韵律中行进，这样的行姿才会自然、优美，有节奏感。
4、男同学步伐应矫健、稳重、豪迈，具有阳刚之美；女同学步伐应轻盈、温柔、典雅，显示出秀雅之美。
5、走路时忌边走边吃东西，这既不卫生，又不雅观。如确实肚子饿了或口渴，也可以停下来，在路边找个合适的地方吃完再走。走路时要注意环境卫生，不要随地吐痰和乱扔废弃物。
走路忌内八字和外八字；不要把手插在衣袋内，不倒背着手；不扭腰摆臀，歪肩晃膀，弯腰驼背；也不左顾右盼，盯住行人乱打量，或指指点点对别人评头论足。
总之，正确的行姿是：头抬起，胸要挺，背要直，腰要立，轻而稳。
二、教学建议：
1、教师先讲解坐姿的要求
2、教师边讲解学生边做动作。
3、两人一组做《星期谣》拍手游戏，教师注意纠正学生坐姿。
4、播放音乐练习坐姿5分钟，这时可读语文课的课文，在情境中训练坐姿。
5、教师讲解站姿的要求。
6、教师边讲解学生边做动作。
7、随着进行曲节拍练习行走。步态要正确，开始时速度可放慢，行走时一定要自然，以后可以加快到自然速度，调节步态到最佳状态。久而久之，就会形成良好的行走姿态。
注意：不管是站姿、坐姿，还是行姿都要注意在实践中进行训练和提醒。例如：每天做操、每周的升旗仪式、每天上课都是实践行姿和站姿、坐姿的机会，请教师注意日常的提醒。
