这是小编为大家整理的中班健康课《甜蜜的午睡》教案合集7篇一些相关内容，欢迎大家复制和下载。
一、活动目标；
1、让学生了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。
2、让学生为自己制订起居计划。
3、让幼儿养成按时起居的好习惯。
二、活动重难点；
重点；让学生了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。
难点；让养成按时起居的好习惯
三、活动准备；
1、自制故事动画淘气的小黄鸯。
2、图片两幅，内容为。
（1）一个长得白白胖胖、健健康康的女孩；
（2）一个长得瘦弱矮小的男孩。
3、投影仪一台，自制钟表。
4、我的作息表，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。
四、活动过程；
1、引入激趣；故事引趣。
幼儿观看动画故事淘气的小黄莺，理解故事内涵。
师；小黄莺的歌唱得怎么样？可它为什么没有得到大奖？（引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了）。
师；小黄莺心里怎么样？第二次小黄莺参加比赛没有得到大奖？为什么？
2、幼儿对比观察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响。
师（出示图片一）；这个男孩长得怎么样？为什么会长得又矮又瘦？
幼儿进行讨论并回答这个问题。
师（出示图片二）；这个小女孩长得怎么样？为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康？
幼儿进行讨论并回答这个问题。
师；你喜欢哪个小朋友？为什么？
幼儿进行讨论并回答这个问题。
师（小结）；按时起居的好习惯有利于身体健康。
3、讨论入睡和起床的合适时间。
师（出示自制钟表）；你们觉得晚上什么时间睡觉、早上什么时间起床合适呢？
师（小结）；晚上大约8点上床睡觉，早上大约7点起床，这样比较合适。
4、幼儿学习制定自己的起居时间表。
师；以后你打算什么时间睡觉、什么时间起床呢？请在表格中的钟表图上画上指针表示时间。（幼儿操作，教师巡回指导，了解幼儿的制订情况。）
5、比一比谁更棒。
师；小朋友们，我们休息的时间表已经制作出来了，那我们从现在开始遵守它，下午我们看看那个小朋友更棒好不好。
五、延伸活动
要求幼儿将制订好的作息表带回家贴在床边。请家长督促幼儿按作息表睡觉和起床，用笑脸图谱和哭脸图谱对幼儿能否按时睡觉和起床进行评价，鼓励幼儿做按时起居的孩子。
午睡是幼儿一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体发育、培养良好的生活习惯、增强幼儿的体质起着重要作用。幼儿的大部分午睡时间都是在幼儿园度过的，当他们睡觉的时候，幼儿教师们都要做什么呢？
活动目标：
1、引导幼儿结合自己的已有经验，通过谈话了解午睡的重要性；运用对比观察的方法，使幼儿知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
2、通过本此活动的学习，增强午睡意识；使幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
3、通过活动，鼓励幼儿争当午睡小标兵，体验香香午觉给身体带来的愉悦
活动重点：了解午睡的重要性，增强午睡意识。知道仰卧和侧卧是正确的睡姿。
活动难点：幼儿能够自觉的较快入睡，并使用正确的睡姿。
活动准备：幼儿午睡图片午睡动画片贴纸小床心脏道具
活动过程
一、为什么要午睡（谈话引入）
1、师：每天中午呀，我们吃过午饭散完步就有一件特别特别重要的事情，是什么呢？
2、师：为什么我们说午睡是一件特别重要的事情呀？
3、教师总结：原来大家和伟大的科学家们一样聪明。科学家呀经过调查发现第一点：小朋友的脑袋没有像大人的脑袋一样发育成熟，会很容易累，所以更需要休息。第二呢，只有中午休息好了，才能在下午的活动中有精神。第三也是最重要的一点，如果不午睡，时间久了会影响小朋友长个子，同时也会不聪明，变得笨笨的。大家记住了么？那接下来我们一看看咱们班的小朋友午睡有没有睡得香香的？大家记住了么？
4、展示幼儿午睡图片。
5、师：现在请小朋友找找谁是睡得香香的宝贝并说说你是从哪里看出来的？(说不出来的小朋友呀也可以做做动作）
6、师总结：老师每次值班呀就发现咱们中二班的孩子大部分都能够睡得香香的，只有很小一部分的小朋友不睡觉，一直睁着眼睛玩，老师希望从今天开始，所有小朋友都能睡得香香的。好不好？
二、什么是正确睡姿？了解不良睡姿对健康的影响。
1、师：那我们再看一组午觉睡的香香的小朋友，但请小朋友仔细看看他们哪里不一样？
2、展示图片
3、师：大家看清楚了么？我请小朋友来说一说（并做举手示意的动作）（鼓励说不出的孩子做动作）
4、那这几个小朋友谁的姿势比较好？
5、师总结：哦、原来睡觉呀不仅要睡着，睡觉的姿势也很重要。
（1)、为什么不允许小朋友睡觉时候咬被子、枕头、手指？因为有细菌这样很不卫生。
（2)、有些小朋友喜欢蒙着头睡觉，为什么不好呢？那现在请所有的小朋友和老师一起做一个游戏
请小朋友和老师一起用鼻子吸气（做示范）再用嘴巴呼气（做示范）请大家记住这种感觉。现在请伸出你的小手像我这样捂紧自己的鼻子和嘴巴，吸气、呼气。好了，哪种感觉更舒服？把脑袋蒙着睡觉就像你用小手捂住了自己的嘴巴和鼻子，小朋友们不能舒畅地呼吸到新鲜空气。这样的睡姿是不对的。
(3)、有的小朋友喜欢趴着睡觉，趴着睡觉为什么不好呢？我现在需要一个小朋友来帮帮老师。我们每个人都有心脏，有心脏我们才可以活着，而心脏就长在这里（做姿势）现在请你轻轻的趴下，气球怎么了呢？趴着睡觉会压到小朋友的心脏，使小朋友血液循环受影响；
那怎么样的睡姿是正确的呢？平躺和侧睡是正确的，小朋友们记住了么？
三：观看视屏，梳理正确、完整的入睡要求
1：师：老师还准备了一个小动画片，我们一起来看看动画片里告诉我们怎样午睡吧。
2：播放视频
3：动画片看完了，动画片告诉我们午睡要注意什么？
4：大家说的都很好，老师希望小朋友们不仅能说到还能做到。从今天开始按要求睡觉的小朋友就是午睡小标兵，可以获得特殊奖励。王老师希望小朋友们每天都能用正确的睡姿睡香香。
四：教学延伸进行午睡评比活动
五:教学反思
经过今天的活动，我们知道了午睡的重要性，也了解了正确的睡姿方法。你们发现自己在午睡方面还存在哪些不足之处？接下来，我们要怎样努力改进，养成更好的午睡习惯？
活动目标：
1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。
2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。
3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好习惯。
活动准备：
寝室场地，一名中班幼儿做情境表演。
活动过程
一、观看情境表演。
1、请一中班幼儿到寝室里来做午睡时的动作表演：（师），午休时间到了。（幼）好的。请中班小朋友来到自己床前，脱下鞋子在床下摆放整齐，脱下衣服，把衣服整齐地放在床的一边，然后躺下，侧着身体，盖好被子，闭上眼睛，安安静静地睡着了。
二、启发幼儿说说情景表演。
1、中班小朋友是怎样睡觉的？（轻轻走进寝室，脱下衣服、鞋子，安安静静地睡觉）
2、睡觉时，鞋子摆在哪？（床下，放整齐）衣服是怎样放的？（放在床的一边）
三、说说我们的午睡。
1、我们每天都要睡午觉，睡午觉对我们的身体有什么好处呢？个别幼儿说说。让幼儿懂得睡午觉可以使我们的大脑、身体得到休息，个子长得高，头脑更聪明，身体更健康。告诉幼儿睡觉时向右侧躺着睡，能使身体放松，呼吸流畅。不能趴着睡和用被子蒙住头睡。
2、请幼儿说说，我们在幼儿园睡觉时应该怎样做呢？教育幼儿午睡时不吵闹，不做小动作，保持正确的`睡姿，安静午睡。
四、学念儿歌《天天午睡身体好》。
1、好孩子，不吵闹，幼儿园里睡午觉。轻脱衣，轻上床，安静睡觉身体好。
一、活动名称：
语言——儿歌《宝宝睡午觉》
二、设计意图：
本班幼儿喜欢听、说儿歌，更喜欢加入情景动作表演，通过活动引导幼儿较完整地说儿歌，激发爱家人的情感。
三、活动目标：
1.激发幼儿对儿歌的兴趣。
2.发展倾听和语言表达的能力。
3.引导幼儿理解内容、记住名称，知道宝宝要安静独自入睡。
重点：知道宝宝应安静独自入睡。
难点：能较完整的朗读儿歌。
方法：教师通过挂图和情境动作引导。
四、活动准备：录音机、儿歌磁带、挂图
五、活动过程：
（一）开始部分：以谈话的形式引入内容。
小朋友，在家里是怎样睡觉的？
谁自己睡觉？
是怎样睡觉的？
（二）基本部分：引导幼儿观察挂图，教师朗诵儿歌。
图上有谁？
有几个宝宝？
他们有什么不一样？
哪个宝宝乖？
活动目标：
1、在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。
2、逐步养成良好的午睡习惯。
3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
这是小编为大家整理的中班健康课《甜蜜的午睡》教案合集7篇一些相关内容，欢迎大家复制和下载。
一、活动目标；
1、让学生了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。
2、让学生为自己制订起居计划。
3、让幼儿养成按时起居的好习惯。
二、活动重难点；
重点；让学生了解早睡早起和午睡对身体健康的重要性。
难点；让养成按时起居的好习惯
三、活动准备；
1、自制故事动画淘气的小黄鸯。
2、图片两幅，内容为。
（1）一个长得白白胖胖、健健康康的女孩；
（2）一个长得瘦弱矮小的男孩。
3、投影仪一台，自制钟表。
4、我的作息表，上有姓名、睡觉时间和起床时间三栏。
四、活动过程；
1、引入激趣；故事引趣。
幼儿观看动画故事淘气的小黄莺，理解故事内涵。
师；小黄莺的歌唱得怎么样？可它为什么没有得到大奖？（引导幼儿明白小黄莺没有得到歌唱比赛的大奖是因为它迟到了）。
师；小黄莺心里怎么样？第二次小黄莺参加比赛没有得到大奖？为什么？
2、幼儿对比观察图片，感受按时起居和不按时起居对身体健康的不同影响。
师（出示图片一）；这个男孩长得怎么样？为什么会长得又矮又瘦？
幼儿进行讨论并回答这个问题。
师（出示图片二）；这个小女孩长得怎么样？为什么小女孩长得白白胖胖、健健康康？
幼儿进行讨论并回答这个问题。
师；你喜欢哪个小朋友？为什么？
幼儿进行讨论并回答这个问题。
师（小结）；按时起居的好习惯有利于身体健康。
3、讨论入睡和起床的合适时间。
师（出示自制钟表）；你们觉得晚上什么时间睡觉、早上什么时间起床合适呢？
师（小结）；晚上大约8点上床睡觉，早上大约7点起床，这样比较合适。
4、幼儿学习制定自己的起居时间表。
师；以后你打算什么时间睡觉、什么时间起床呢？请在表格中的钟表图上画上指针表示时间。（幼儿操作，教师巡回指导，了解幼儿的制订情况。）
5、比一比谁更棒。
师；小朋友们，我们休息的时间表已经制作出来了，那我们从现在开始遵守它，下午我们看看那个小朋友更棒好不好。
五、延伸活动
要求幼儿将制订好的作息表带回家贴在床边。请家长督促幼儿按作息表睡觉和起床，用笑脸图谱和哭脸图谱对幼儿能否按时睡觉和起床进行评价，鼓励幼儿做按时起居的孩子。
午睡是幼儿一日活动中的重要环节，良好的睡眠对促进幼儿身体发育、培养良好的生活习惯、增强幼儿的体质起着重要作用。幼儿的大部分午睡时间都是在幼儿园度过的，当他们睡觉的时候，幼儿教师们都要做什么呢？
