今天小编为大家整理了有关于预防近视国旗下发言稿范本模版范文，欢迎各位阅读和下载，希望对大家有帮助。
同学们，近期青少年近视问题备受社会关注。为了应对这一问题，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷采取措施来预防青少年近视。在这里，我们将介绍一些小学生预防近视眼的方法。
随着现代社会竞争压力的增加，小学生的课业负担也越来越重，这导致越来越多的小学生出现近视眼问题，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。为了预防小学生近视眼，我们有以下几点建议：
1. 在学习过程中，适当选择听的方式来替代阅读，以减轻眼睛的负荷。
2. 避免连续看近时间过长。在阅读、写字、使用电脑等活动后，应该休息一下，看一段远处景物10到15分钟。尽量控制每天看近的时间，最好不要超过6小时。
3. 注意改善长时间需要看近的环境。教室的光线应该充足，桌面和黑板的反光不应该过强，光线强度要适中。在教室中，孩子应该能够坐在任何位置都能看到窗外。在家里，孩子的书桌应该放在没有遮挡物的窗前，台灯应该放在左前方，光线要柔和。如果使用白炽灯，最好选择25到40瓦之间的灯泡，位置应该避免直接照射眼睛。
4. 纠正不良的看近姿势。在阅读和使用电脑时，眼睛与书本的距离应该保持在约33厘米，眼睛与35厘米大的电脑屏幕的距离不应少于60厘米，眼睛与38厘米大的电脑屏幕的距离不应少于70厘米。姿势要端正，不要躺着看书或边走边看。
5. 如果在连续看近的过程中出现眼睛干涩、发红、灼热感、异物感、眼皮沉重、视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛的症状，说明已经出现了视觉疲劳。这时应立即停止看近，可以做眼保健操，也可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过这些方法仍然没有明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
6. 尽量减少长时间看近的游戏。现代城市的学生往往更喜欢室内自娱式的游戏，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等。这些活动很少让他们有机会离开近距离视觉环境。因此，我们建议同学们改变游戏方式，多参与室外活动。
希望以上方法能够帮助同学们预防近视眼的发生，并保持良好的视力。青少年是国家的未来，他们的健康成长是我们共同关注的重要问题。让我们共同努力，为青少年的视力健康贡献一份力量！
预防近视国旗下发言稿范本2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是___。今天我国旗下讲话的主题是《爱眼护眼，预防近视》。眼睛是心灵的窗户，我们在开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、欣赏美景等等活动中都要依赖眼睛，它给予了我们无数的欢乐与幸福。因此，我建议大家在日常生活中做到以下几点，来保护我们的眼睛健康。
首先，我们应该始终保持教室内充足的光线，如果光线不足，要及时开灯。充足的光线对于眼睛的健康至关重要。当我们在学习或者做其他活动时，保持良好的照明条件可以减少眼睛的疲劳和不适。
其次，每天坚持正确到位地做眼保健操。眼保健操可以帮助我们放松眼睛的肌肉，减轻眼部疲劳，预防近视的发生。我们可以利用课间休息或者自习时间进行眼保健操，只需几分钟，就可以让眼睛得到休息和放松。
第三，养成良好的读书写字习惯，要做到“三个一”：眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。这样的习惯可以保护我们的眼睛不受过度用力和近距离看书的伤害。正确的阅读姿势可以减轻眼睛的负担，预防近视的发生。
第四，保证充足的睡眠。睡眠对于眼睛的恢复和修复非常重要，所以我们要保证每天有足够的睡眠时间。睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视的风险。所以，我们要养成良好的作息习惯，保证每天有充足的休息时间。
第五，在每节课间，我们可以走出室外，向远处眺望，调节视力，解除眼部疲劳。这样的小休息可以使我们的眼睛得到放松，更好地投入学习。远离电子屏幕，呼吸新鲜空气，让眼睛得到休息和恢复。
第六，平时吃饭要均衡饮食，不偏食，不挑食。我们应该多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，这对于眼睛的健康非常有益。维生素A可以保护视网膜健康，预防夜盲症和干眼症。钙是眼睛健康所需的重要营养素之一，可以帮助维持眼球的正常功能。
做到以上六点并不难，只要我们每个人能够自觉执行，并及时纠正不良习惯，我相信同学们一定能拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定能拥有一片更广阔、更明净的天空！另外，今天是大队委的就职仪式，在这里我代表全体同学向他们表示祝贺，同时我们也要做出最棒的自己！我的讲话完毕，谢谢大家！
预防近视国旗下发言稿范本3
各位亲爱的同学和老师们：
大家好！
今天我要谈谈关于“关爱眼睛”的话题。
我们每天都要面对书本，如果我们不注意眼睛的卫生，很容易导致视力问题。每学期的第三周，我们会设立“防近周”，希望通过一系列活动来引起大家对自己的眼睛的关注和保护。教育局每年还会对全市中小学生进行体质健康抽测，并将抽测结果纳入《中小学办学水平评估方案》。而视力就是其中一个指标。这表明我们对学生视力问题的重视程度越来越高。让我们每个人从现在开始，从我自己做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书和写字时要保持正确的姿势，每隔半小时左右要休息片刻，可以向远处眺望一会儿。
2、看书和写字时要注意光线的适度，不要太强或太暗。光线应该从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌子上、歪着头看书或写字，躺在床上看书，或者吃饭时看书。这些不良习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌前缘一拳，手食指距离笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，不要连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字时不要写得太小。
6、纠正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平时要加强体育锻炼，比如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼和自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。
谢谢大家！
预防近视国旗下发言稿范本4
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
我想和大家分享一下我最大的烦恼-近视眼。或许你们也有自己的快乐和烦恼吧！对我来说，近视眼就像一座大山，时刻困扰着我。或许是遗传的原因，我爸妈都戴眼镜，我也不例外，成为了眼镜家族的一员。
近视眼可真是令人难受，吃饭时，热气会将镜片熏白;下雨时，雨滴会弄湿镜片......
直到我上四年级才配了一副225度的眼镜，持续了两年。随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级的时候我又配了一副度数为350的眼镜。镜片看上去真厚。因为我戴的是无框眼镜，所以一不小心就会摔碎。
还记得有一次在学校上数学课的时候，我不小心把眼镜滑落到地上，眼镜“啪”地一声摔碎了，我着急坏了！赶紧捡起来一看，果然碎了，一块镜片断掉了一半！我该怎么办呢？上课根本看不清楚，更别说做题了……只能借用同桌的眼睛了。然而，同桌的速度真的很慢，而我却坐立不安。平常我都是第_个做完的，这次真是丢脸啊！终于做完了，我迅速跑上去。一个好奇的同学问我：“今天怎么这么晚才做完，平时你不是很快的吗？”我不好意思地回答：“眼镜坏了。”那个同学也没再多说什么。这次批作业我好像是最后几个之一了！真是丢脸啊！
唉，看来没有眼镜陪伴的日子真的很不好过！有时候，我会努力想办法治疗近视眼。比如使用“眼保姆”、做激光手术……但是，这些方案都被大人们一一否决了。看来我只能听天由命了！
我曾经计算过，到了大学，我可能需要戴上1000多度的眼镜。一想到这个可怕的数字，我就感到害怕。但是，我只能怪自己没有注意眼睛的卫生。既然已经来了，就只能接受现实，努力减缓视力下降的速度了。
唉，我什么时候才能解脱近视眼的困扰呢？
预防近视国旗下发言稿范本5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。所以今天，我想和大家一起探讨一下如何爱护我们的眼睛。
同学们，我们平时繁忙的课业会让我们的眼睛感到疲劳，尤其是对于那些没有注意姿势的同学来说，他们在看书和做作业时往往离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景。这样一来，我们的眼睛就会越来越疲劳，甚至导致近视或者加深近视度。作为一个近视眼镜的使用者，我深刻地意识到了这个问题。此外，还有一些同学喜欢长时间看电视或者使用电脑，这种无节制的用眼习惯会导致近视和视觉模糊。
据统计，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是说，平均每100个中国人就有三到四个近视眼。各种眼病的存在严重危害了人们的身心健康，也阻碍了生活质量的提高。我们要知道，人类近80%的感觉来源于视觉，失去清晰的视力意味着失去近80%的感觉，这是多么可怕的事情！
因此，我们要时刻提醒自己：我是否真正爱护我的眼睛？预防近视从以下几个方面着手：首先，要保持正确的读书和写字姿势，保持眼睛和书本之间的距离为一尺；其次，连续看书一小时左右，要休息片刻，可以看看校园里的花草，或者向远处眺望一会儿；最后，要注意合理饮食，摄取营养均衡的食物。眼球的发育也需要充分、全面的营养，只要我们不挑食，就能摄取到眼球发育所需的营养。
同时，还要记住以下三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书和写字；不要躺在床上、走路或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视或者使用电脑。
同学们，让我们一起行动起来，共同保护视力，防治近视，给自己一个清晰的世界，共同去感悟美好的生活！谢谢大家！
预防近视国旗下发言稿范本6
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自三(1)中队的__。每年的_月_日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：
首先，养成良好的用眼习惯。这包括坐姿端正，保持正确的阅读距离，即一拳一尺一寸。我们应该保持正确的坐姿，使眼睛与书本或电子屏幕保持适当的距离，避免对眼睛的过度负担。此外，我们还应该注意用眼卫生，定期进行眼保健操，以缓解眼睛的疲劳。
其次，多参加户外活动，经常眺望远方。长时间盯着电子屏幕或书本会导致视力疲劳，因此我们要多参加户外活动，让眼睛得到放松。同时，经常眺望远方可以改善眼睛对远处物体的适应能力，预防近视的发生。
第三，尽量减少使用电子产品的时间。现在的生活中，我们难以避免使用电子产品，但我们可以尽量减少使用它们的时间。过度使用电子产品会使眼睛长时间处于紧张状态，容易导致视力下降。
最后，保证充足的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。充足的睡眠对眼睛的健康至关重要。缺乏睡眠会导致眼睛疲劳和干涩。此外，我们还应该保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以保护眼睛的健康。
同学们，以上的方法我们可能都有所了解，但贵在坚持。我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。让我们一起行动起来吧，让每个人都能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家！
预防近视国旗下发言稿范本7
大家好!
近视眼，也被称为“小四眼”，在我们班上可是不少。以往听过医生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。但实际上，近视的原因是多方面的，包括缺乏锻炼、挑食和营养不良等。长时间玩电脑游戏、看电视以及乘坐一些有辐射的交通工具也是导致近视的主要原因之一。
最近我在班上进行了一些观察，发现罗和冯都是假近视，即他们的度数并不是很深，只要不长时间玩电脑，他们有80%的机会不需要戴眼镜。由于深圳的环境很好，绿化覆盖率也比较高，我认为环境应该不是近视的主要原因，而应该是自我管理能力的问题。主要是学生在做作业时照明不足，迫使他们把书本移近眼睛，长时间下来，就会加深近视度数。
过度使用电脑会使眼睛疲劳不堪。而且千万不要把电脑放在卧室里，因为电脑有辐射，对身体，特别是眼睛有害。当眼睛有灰尘时，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，否则细菌会进入眼睛，导致红肿和恶化，尤其是切忌揉眼睛。
之前我调查过一个近视的同学，他的写字姿势是曲着腰、头低得死劲，桌子和眼睛的距离不到一尺，这导致了他的近视问题。可是他的睡眠时间很足，每天早上都出去运动，我相信只要改善他的坐姿，他的眼睛就能够恢复健康。
大家记住以下几条预防近视的规则：
1、不要用有细菌的手擦拭眼睛;
2、少接触电脑和电视;
3、保持正确的坐姿，桌子和眼睛的距离要保持一尺;
4、不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间，早睡早起。记住啦!还要勤洗手。
保护眼睛，是我们每个人的责任。
预防近视国旗下发言稿范本8
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
近视在现代社会越来越普遍，很多人甚至在小学阶段就开始出现近视问题。为了预防近视，我们在学习时要注意保护好眼睛。同学们应该意识到，一旦近视发生，生活将变得非常不便，只能通过手术来恢复视力，因此我们现在就要有保护视力的意识，防止近视的发生。
在写作业时要保持正确的坐姿，老师已经告诉我们了标准的坐姿应该是怎样的，我们应该努力去做到，养成良好的用眼习惯，从根本上避免近视的发生。有很多同学的坐姿非常不好，写作业时趴着写或者离本子很近，平时在家躺着看书或者看手机，甚至离电视屏幕太近等等。这些不良习惯会增加近视的风险，对眼睛造成很大的危害。
在眼睛疲劳时要让它们得到休息，看一看远处的绿树，或者做一些眼保健操，让眼睛得到放松。这些方法都有科学依据，可以预防近视。我爸爸经常告诉我，在看了一段时间电视或者写了很久的作业后，到户外走一走，保护眼睛。但是以前我从来没有听他的话，总是敷衍了事。现在我真正意识到良好视力的重要性，所以以后我一定会努力保护好自己的视力和眼睛。
发现自己有不良习惯后应该努力改正，培养良好习惯。很多同学都不重视这个问题，觉得一两次并没有关系。但你想想，你的不良习惯真的只有一两次吗？同学们应该检查一下自己是否有不良用眼习惯，及时改正，保护自己的眼睛。戴眼镜后生活变得不太方便，还会越来越依赖眼镜。所以趁着还没有近视的时候，赶快改掉一些不良习惯，多做一些保护视力的事情。
同学们，现在就行动起来吧，不要等到自己已经近视后才后悔，那时已经晚了，你将一直戴眼镜。所以趁着现在还没有近视，赶快行动起来吧。
今天小编为大家整理了有关于预防近视国旗下发言稿范本模版范文，欢迎各位阅读和下载，希望对大家有帮助。
预防近视国旗下发言稿范本1
同学们，近期青少年近视问题备受社会关注。为了应对这一问题，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷采取措施来预防青少年近视。在这里，我们将介绍一些小学生预防近视眼的方法。
随着现代社会竞争压力的增加，小学生的课业负担也越来越重，这导致越来越多的小学生出现近视眼问题，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。为了预防小学生近视眼，我们有以下几点建议：
1. 在学习过程中，适当选择听的方式来替代阅读，以减轻眼睛的负荷。
2. 避免连续看近时间过长。在阅读、写字、使用电脑等活动后，应该休息一下，看一段远处景物10到15分钟。尽量控制每天看近的时间，最好不要超过6小时。
3. 注意改善长时间需要看近的环境。教室的光线应该充足，桌面和黑板的反光不应该过强，光线强度要适中。在教室中，孩子应该能够坐在任何位置都能看到窗外。在家里，孩子的书桌应该放在没有遮挡物的窗前，台灯应该放在左前方，光线要柔和。如果使用白炽灯，最好选择25到40瓦之间的灯泡，位置应该避免直接照射眼睛。
4. 纠正不良的看近姿势。在阅读和使用电脑时，眼睛与书本的距离应该保持在约33厘米，眼睛与35厘米大的电脑屏幕的距离不应少于60厘米，眼睛与38厘米大的电脑屏幕的距离不应少于70厘米。姿势要端正，不要躺着看书或边走边看。
5. 如果在连续看近的过程中出现眼睛干涩、发红、灼热感、异物感、眼皮沉重、视物模糊，甚至眼球胀痛或头痛的症状，说明已经出现了视觉疲劳。这时应立即停止看近，可以做眼保健操，也可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过这些方法仍然没有明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
6. 尽量减少长时间看近的游戏。现代城市的学生往往更喜欢室内自娱式的游戏，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等。这些活动很少让他们有机会离开近距离视觉环境。因此，我们建议同学们改变游戏方式，多参与室外活动。
希望以上方法能够帮助同学们预防近视眼的发生，并保持良好的视力。青少年是国家的未来，他们的健康成长是我们共同关注的重要问题。让我们共同努力，为青少年的视力健康贡献一份力量！
预防近视国旗下发言稿范本2
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是___。今天我国旗下讲话的主题是《爱眼护眼，预防近视》。眼睛是心灵的窗户，我们在开车行走、读书认字、识人辨物、下期打球、欣赏美景等等活动中都要依赖眼睛，它给予了我们无数的欢乐与幸福。因此，我建议大家在日常生活中做到以下几点，来保护我们的眼睛健康。
首先，我们应该始终保持教室内充足的光线，如果光线不足，要及时开灯。充足的光线对于眼睛的健康至关重要。当我们在学习或者做其他活动时，保持良好的照明条件可以减少眼睛的疲劳和不适。
其次，每天坚持正确到位地做眼保健操。眼保健操可以帮助我们放松眼睛的肌肉，减轻眼部疲劳，预防近视的发生。我们可以利用课间休息或者自习时间进行眼保健操，只需几分钟，就可以让眼睛得到休息和放松。
第三，养成良好的读书写字习惯，要做到“三个一”：眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。这样的习惯可以保护我们的眼睛不受过度用力和近距离看书的伤害。正确的阅读姿势可以减轻眼睛的负担，预防近视的发生。
第四，保证充足的睡眠。睡眠对于眼睛的恢复和修复非常重要，所以我们要保证每天有足够的睡眠时间。睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩，增加近视的风险。所以，我们要养成良好的作息习惯，保证每天有充足的休息时间。
第五，在每节课间，我们可以走出室外，向远处眺望，调节视力，解除眼部疲劳。这样的小休息可以使我们的眼睛得到放松，更好地投入学习。远离电子屏幕，呼吸新鲜空气，让眼睛得到休息和恢复。
第六，平时吃饭要均衡饮食，不偏食，不挑食。我们应该多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，这对于眼睛的健康非常有益。维生素A可以保护视网膜健康，预防夜盲症和干眼症。钙是眼睛健康所需的重要营养素之一，可以帮助维持眼球的正常功能。
做到以上六点并不难，只要我们每个人能够自觉执行，并及时纠正不良习惯，我相信同学们一定能拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定能拥有一片更广阔、更明净的天空！另外，今天是大队委的就职仪式，在这里我代表全体同学向他们表示祝贺，同时我们也要做出最棒的自己！我的讲话完毕，谢谢大家！
预防近视国旗下发言稿范本3
各位亲爱的同学和老师们：
大家好！
今天我要谈谈关于“关爱眼睛”的话题。
我们每天都要面对书本，如果我们不注意眼睛的卫生，很容易导致视力问题。每学期的第三周，我们会设立“防近周”，希望通过一系列活动来引起大家对自己的眼睛的关注和保护。教育局每年还会对全市中小学生进行体质健康抽测，并将抽测结果纳入《中小学办学水平评估方案》。而视力就是其中一个指标。这表明我们对学生视力问题的重视程度越来越高。让我们每个人从现在开始，从我自己做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书和写字时要保持正确的姿势，每隔半小时左右要休息片刻，可以向远处眺望一会儿。
2、看书和写字时要注意光线的适度，不要太强或太暗。光线应该从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌子上、歪着头看书或写字，躺在床上看书，或者吃饭时看书。这些不良习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌前缘一拳，手食指距离笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，不要连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字时不要写得太小。
6、纠正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平时要加强体育锻炼，比如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼和自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。
谢谢大家！
预防近视国旗下发言稿范本4
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
我想和大家分享一下我最大的烦恼-近视眼。或许你们也有自己的快乐和烦恼吧！对我来说，近视眼就像一座大山，时刻困扰着我。或许是遗传的原因，我爸妈都戴眼镜，我也不例外，成为了眼镜家族的一员。
近视眼可真是令人难受，吃饭时，热气会将镜片熏白;下雨时，雨滴会弄湿镜片......
直到我上四年级才配了一副225度的眼镜，持续了两年。随着年龄的增长，度数也越来越深。这不，六年级的时候我又配了一副度数为350的眼镜。镜片看上去真厚。因为我戴的是无框眼镜，所以一不小心就会摔碎。
