以下是小编为大家整理的2023中学初三体育中考的考试方案，希望大家喜欢，欢迎大家阅读与借鉴。
一、设计理念
本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。
这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。
第二节课：专项速度耐力。
第三节课：专项力量。
本课是该小周期的第二节课。
由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。
二、指导思想
本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。
将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。
三、教材分析
1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。
比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。
这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。
所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。
四、学情分析
初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。
由于中考的关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。
为取得较好的体育成绩了坚实的基础。
五、学习目标
1、认知目标：理解30秒跳绳和150米跑的技术原理及锻炼，通过学习理解该练习对提高1分钟跳绳和200米跑的作用
2、技能目标：学生通过练习，能提高跳绳的动作速率，减少失误；巩固站立式起跑后蹬发力、掌握弯道跑时身体合理的内倾角度，提高速度耐力水平
3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。
六、教学重点、难点
重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力
2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。
难点：减少快速跳绳过程中的失误
七、教学过程
课堂常规——热身运动——30秒跳绳——150米跑——素质练习、放松小结
八、教学方法
重复训练法、个别纠错法、分层教学法
一、指导思想
1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
3、还需要依靠学校领导和班主任老师的积极配合，使训练有组织、安全有序地开展。
二、训练目标
1、通过集体学习、分散练习、使学生尽快掌握考试项目的动作要领和动作技能。
2、在训练的过程中发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质，熟练掌握三大球(篮球、足球、排球)考试内容，促进学生身体素质全面协调发展。
3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、勇于拼搏、不怕艰苦、积极进取等优良意志品质。
三、训练时间
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7:10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，训练中考各个项目内容，双休日要自觉练习。
四、训练项目
项目1:1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考项目）
项目2：立定跳远，50米跑；（学生二选一）
项目3:单杠引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女），前掷实心球；（学生二选一）
项目4：篮球技能，排球技能，足球技能；（学生三选一）
五、根据我校的实际情况，确保顺利完成训练任务，特拟定以下计划：
1、长跑训练：
每天要跑步，一定要坚持住每天早晚跑步！早上早起，离学校近的的同学中速跑步到学校，到学校后绕田径场至少跑4圈，跑完后压腿，这样有利于腿部力量的提高，对各个项目都有基础的保障。
（每天早6：40—7:10）。
下午放学在操场再跑2—4圈，然后回家。
每周三节体育课，每节课上课热身先绕田径场中速跑4圈，跑完后柔韧练习、力量练习。
每周安排一次速度耐力测试即800米和1000米计时跑一个。
（建议：学生跑步时可以在腿上绑沙袋。
因为腿部力量加强了，对各个项目都有好处。
）
2、立定跳远、50米跑训练：
这两项主要针对学生的爆发力和下肢力量进行训练，而且还要做到上、下肢的协调用力来完成动作。
每周抽出一节课的时间进行针对性的辅助练习（挺身跳、单足交换跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）还有专门性的练习：立定跳远完整动作和50米反复跑。
3、引体向上、仰卧起坐、实心球训练：
这几项主要针对学生的上肢力量、腰腹力量的练习。
每周也会抽出半节课让学生练习实心球的动作，由于时间关系，会给学生布置家庭作业：要求女生每天晚上回家后都要练习仰卧起坐，男生回家练习俯卧撑，节假日也不例外，因为只有坚持才能出成绩。
4、球类技能训练：
每周必须抽出一节课进行球类技能训练，由于学校器材和场地的原因，所以将各项技能教授给学生后，根据自己掌握技能的熟练程度，来选取自己中考时的球类技能来进行训练，老师在课堂上巡回指导，完善动作技术要领。
课余时间也希望同学们抓紧时间进行练习。
由于器材的缺乏，学生如果有自己的器材，也可拿到学校来进行练习。
总之，在各项技能都在有序训练的同时，还要对学生的各个项目进行模拟测试。
本学期由于是冬季，主要抓了长跑训练和球类技能，下个学期我们还会对各个项目再进行深化训练。
每两周都要对个人所选择的不同项目进行模拟测试。
下学期开学第二周、第四周、第六周分别进行一次模拟测试，并将每次的成绩公布给教务处、班主任老师及学生。
到正式中考的前1—2周对学生进行恢复性训练：对训练的量和强度都有所减少，尽量避免学生在训练中受伤。
另外，本学期也即将结束，希望同学们在寒假期间不要放弃锻炼，每人能够给自己制定一份锻炼计划，每天按时去完成。
也希望家长朋友们能够担起责任，监督自己的孩子完成训练。
六、其他方面
1、体育锻炼对于现在学生来说是枯燥乏味的，为了能在中考不影响学生成绩和录取。
离不开体育教师和班主任的关心与管理。
体育老师要主动与班主任及时沟通过问本班学生日常的锻炼情况，正确干预个别学生的体育锻炼行为。
2、没有领导和年级组长的积极参与，没有班主任强有力的日常管理，就不可能有长期持久的良好的体育锻炼风气，以及取得优秀的体育中考成绩，同时谢谢大家的配合!
为了保证我班xxxx年中考备考工作有序进行，有效提高中考成绩，再上一个新台阶，实现中考目标，结合我校实际，特拟订我班xxxx年中考备考工作方案。
一、指导思想
坚持以人为本，转变教育观念，贯彻素质教育方针，对照我校三年发展的质量目标和思路，以研促教，求真务实，脚踏实地，提高课堂教学效率，以学生为中心，以课标及考纲为导向，以训练为主线，精心组织，夯实基础，面向全体，重点突破，抓早、抓实、抓细、抓好xxxx年中考工作，力争xxxx年中考成绩有较大幅度提升。
二、基本情况分析
我班学生人数38人。
从上学年各科考试情况来看，各科发展不均衡，有的学科与其它学校相比差距较大，学生个人自身发展不平衡，而且后进生依旧不少，深感压力之大。
究其原因却有诸多方面：
（1）部分学生学习动力不足，学习目标不明确，缺少吃苦精神，欠缺合理有效的学习方法，少数学生厌学情绪较重，影响班级备考和整体成绩。
（2）班级治理力度还不够，学生养成教育差，部分学生的行为习惯仍存在问题。
面对新的形势，本届毕业年级既面临良好的时机和有利条件，也面临许多挑战，只有振奋精神，迎难而上，科学备考，在工作中发扬团结协作精神，齐心协力抓好教学的各个环节，做到信息互通，积极交流，只要我们细心研究学生，找出问题的症结所在，及时采取有效措施，调整教法，充分调动学生的积极性和主动性，因材施教，相信差距只是暂时的，完成中考的目标仍大有希望。
三、主要工作措施
1、及时和科任教师联系，分析考试成绩，研究学情动态，找准薄弱学科，找准培优补差对象，平衡学生各科成绩。
2、要全力做好班级稳定工作，调研考试及志愿填报、招生前后要有针对性地做特殊学生的思想工作；及时和家长联系，沟通家校信息。
3、分层教学，确保复习有序有效：班主任要对每位学生进行认真分析，帮助任课老师和学生自己明确升学目标，培优补差，进行分层教学，确保优秀生、合格生数量，学困生更要加强辅导，确保参考人数。
4、要营造良好的中考备考氛围和环境。
根据自身的特点创设浓厚的备考氛围和舒适的环境，张贴激励学生拼搏中考的标语，有效地激励学生奋发图强，积极备考。
四、强化质量意识，提高复习效益。
树立质量意识，把教学质量摆在核心位置，树立“质量是学校的生命线，成绩是师生的荣誉”的意识，坚定不移地抓好教学质量。
1、研读《中考说明》，提高复习的针对性。
认真学习20xx年中考各学科说明，明确考点和能力训练点，并把它们按中考要求分解，哪些属于熟悉的，哪些属于理解的，哪些属于分析应用的，并以此作为中考复习的纲目，贯穿到整个教学之中，使复习更具有针对性和实效性。
3、加强方法指导，强化能力训练。
配合好各科任教师思考如何利用较少的时间有效地完成大容量的知识内容复习，在重点突出基础知识的环节上进一步发展能力，根据学科特点，采取灵活的课堂形式和检测手段，在备考中要讲究方法与策略，结合本学科的特点教给学生多种类型的学习方法和各种题型的解题技巧，结合能力训练把方法转移成学生自主的能力。
想方设法帮助学生理解和掌握教材的基本概念、基本观点和基本原理；指导学生把握知识点，抓住重点，突破难点，使学生掌握基本知识，提高基本技能。
教学实现四统一：计划统一、进度统一、资料统一、检测统一。
科任教师在习题的设计上要做到“三精”——精选、精讲、精练；还要做到“四必”——有发必做，有收必改，有改必评，有评必补。
5、认真组织各类考试及质量分析。
认真组织好各类考试工作，本学年计划严格按照中考要求，每次考试后，配合各科任教师进行质量分析，了解学生掌握的情况，针对问题查缺补漏，改进自己的教学与复习方法。
综合分析每个学生各学科的情况，查找薄弱科目，与科任教师、家长一起有针对性的为学生指出不足，帮助学生度过难关。
同时要抓好考前的实战演练，让学生适应中考。
强化考试技能训练。
每次的测试、模拟考试后要针对学生成绩进行质量分析，做到凡考必评，凡评必补，及时进行查缺补漏，提高全体九年级学生的应试技能。
五、加强班风建设，营造安定的复习氛围。
1、加强班级的管理
坚持每周召开主题班会，每次例会都安排学生谈谈感受、聊聊收获、说说问题。
力求畅所欲言。
通过互相借鉴，共同提高，使得每一位同学都能把复习做细、做实、做活。
班主任每天都坚持检查，督促到位，及时帮助同学们解决问题。
2、重视学生的心理健康教育，及时为学生减压解忧。
九年级学生学习任务重，他们面临着毕业、升学，承受的心理压力特别重，这压力有来自于家长过高的期盼，也有来自于自身的考试焦虑。
如果不重视对他们的心理健康教育，就可能造成事倍功半的效果。
班主任是对学生进行心理健康教育主要的实施者，科任教师协助班主任工作，每次阶段考试后，班主任和科任教师要有针对性的找学生谈话，把心理健康教育潜移默化于教育教学中。
一旦发现学生心理存在问题就及时对症下药，标本兼治，对学生进行细致的谈心，分析问题，进行家访，寻求和家长的沟通。
3、强化学生的纪律管理
没有良好的纪律保证，要切实提高教学质量是很难做到的。
对于较为严重的违纪学生，坚持制度第一的思想，及时果断地进行严肃有效的处理，同时教育一些潜在的违纪者，稳定大局；对一些善通的违纪者以激励方式为主，充分给予学生追求进步的机会。
另外，要求利用广播组织学生代表做学习经验交流，以榜样带动学生，用真情感化学生。
六、着力抓好培优补差工作，提升整体成绩。
做好学生情况分析，为培优补差提供依据。
和科任老师对每位学生进行认真分析，帮助其树立明确的学习目标，让学生了解自己在各学科的优势和劣势，调整自己的学习方法，进行分层教学，对于优生要引导他们不断进取，在复习中可以给这些学生先行一步、面宽一点。
要及时正确地掌握他们在调研考试、模拟考试中的失分情况，并进行针对性的重点训练。
对于学业成绩差的学生，一方面教师要付出更多的关爱，从身体、生活、学习、思想等各方面多给予关心，要善于发现他们的亮点。
另一方面要掌握这些学生的成绩差在哪科？差在哪里？差的原因是什么？与科任老师共同研究采取什么措施去补救。
把贴近课本、打好基础作为提高中考成绩的重要措施。
落实薄弱学科的辅导工作，使其均衡发展。
针对不同水平的学生，根据教材内容，在目标、途径、方法、评价上采取不同措施，让优秀生学深、学透，让后进生学会、学准，决不轻易放弃任何一个学生。
总之，做好xxxx年中考备考工作，需要学校和初三全体教师不断探索，不断思索。
在备考过程中，只要我们做到目标明确，领导重视，措施可行，方法科学，责任落实，奖罚分明，最大限度地调动教师积极性，我校预定的中考目标一定会达成。
一、指导思想
坚持以人为本，以健康第一为指导，面向全体初三学生，提高体育中考成绩，着力抓好体能、技能训练，全面增强我校初三学生的素质，特指导备考此方案。
二、基本情况
初三年级现有学生141人，结合以往的体育课表现看，学生的学习锻炼态度不够明确，缺乏积极向上的进取精神，从成绩上看，整体的测试结果很不理想，离我们期待的目标还有很大的差距，这有待于今后不断的加强与提高。
三、具体措施
1、加强思想教育，提高思想认识。
通过班主任会、学生会、家长会等多种途径，加强宣传力度，分析当前教育形势，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合。
努力使学生形成积极的学习态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。
使他们由被动学习与锻炼转变为个体需要，并逐步形成积极参与、主动学练的良好习惯。
2、合理安排训练，搞好基础训练。
针对初三体育中考项目，结合课堂教学，通过体育课堂、课间操、大课间等可以利用的时间，加强学生的基本素质练习，加大运动符合及强度，全面提高学生的各项素质。
同时，加强心理辅导，努力为学生创设良好的锻炼氛围，培养他们良好的心理素质，使他们通过一学年的锻炼，达到身心素质共同提高的目标。
3、科学组织训练，提高专项水平。
在搞好基础训练的基础上，坚持循序渐进和经常化的训练原则，认真分析各项动作，想方设法，找出捷径，领会要领，使学生知道科学的训练方法，逐步改进和提高动作技术质量，不断提高训练效果。
以下是小编为大家整理的2023中学初三体育中考的考试方案，希望大家喜欢，欢迎大家阅读与借鉴。
一、设计理念
本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。
这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。
第二节课：专项速度耐力。
第三节课：专项力量。
本课是该小周期的第二节课。
由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。
二、指导思想
本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。
将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。
三、教材分析
1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。
比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。
这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。
所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。
四、学情分析
初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。
由于中考的关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。
为取得较好的体育成绩了坚实的基础。
五、学习目标
1、认知目标：理解30秒跳绳和150米跑的技术原理及锻炼，通过学习理解该练习对提高1分钟跳绳和200米跑的作用
2、技能目标：学生通过练习，能提高跳绳的动作速率，减少失误；巩固站立式起跑后蹬发力、掌握弯道跑时身体合理的内倾角度，提高速度耐力水平
3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。
六、教学重点、难点
重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力
2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。
难点：减少快速跳绳过程中的失误
七、教学过程
课堂常规——热身运动——30秒跳绳——150米跑——素质练习、放松小结
八、教学方法
重复训练法、个别纠错法、分层教学法
一、指导思想
1、以“健康第一”为宗旨，提高学生的身体素质和考试项目的运动技能，重点加强训练学生中考项目，纠正学生的技术动作，全面提高学生身体素质。
培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。
2、在抓中考项目训练中，应该遵循学生主体，老师为主导的原则。
一身心健康基础，以训练为主线，以能力为目标的新型的训练模式进行。
采用科学有效的训练方法与手段。
