大家好，今天小编为大家整理了一些有关于世界爱眼日国旗下演讲稿的内容，希望可以对大家有帮助，欢迎各位阅读和下载。
世界爱眼日国旗下演讲稿1
亲爱的同学们：
大家好！我今天的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。六月六日被定为世界爱眼日，旨在提醒人们意识到保护眼睛的重要性。
眼睛是人类唯一的视觉器官，失去了眼睛就等于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。目前，近视已经成为青少年健康的一大杀手，全国范围内许多青少年都不得不戴上眼镜。每年，人均近视度数都在不断上升，给我们的生活带来了极大的不便。此外，近视还可能引发许多与眼睛相关的疾病，如青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视主要是因为看书姿势不正确，如边走路、边坐车时看书，以及频繁使用电脑和看电视等。这些不良习惯对眼睛造成了严重的损害，结果导致许多人不得不佩戴眼镜，给他们带来了极大的痛苦。
因此，我们应该更加重视保护自己的眼睛。在走路或坐车时，不要看书，以免对眼睛造成伤害。在阅读时，要保持正确的姿势。此外，玩电脑和看电视的时间也应该控制在适当的范围内。我们还应该积极参加眼保健操，多到户外运动，并多看绿色的景物。另外，注意眼部卫生，不要用脏手触摸眼睛，这样才能更好地保护眼睛的健康。
同学们，你们现在明白眼睛是多么重要了吗？一定要好好保护眼睛，成为一个健康的人。
谢谢大家！
世界爱眼日国旗下演讲稿2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好。
要预防近视，我们必须了解近视的发病原因。如果父母是高度近视，他们的子女几乎100%也会是高度近视。对于这类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对于大多数近视患者而言，近视是遗传和环境因素共同引起的，其中环境因素占到45%以上。因此，从环境入手预防近视就成为可能。近年来，中外学者进行的动物实验证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射，是导致近视的主要原因。为什么长期近距离用眼会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人类视觉系统发育的影响中，我们也可以得到证明。原始人类生活在广阔的大自然中，以巢居穴处、渔猎为生，他们能看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体的光线，能在视网膜上形成清晰的图像，所以他们都是正视眼。而现代人刚出生时，眼球多半是轻度远视眼，随着身体发育，眼球逐渐增大，逐渐变成了正视和近视。
随着文明的进步和科学的发展，近距离用眼精读的机会不断增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生和发展。让我们看看一些数据：20xx年，我们学校学生的平均视力低下率为32.12%，而到了20xx年，这个数字上升到了41.37%，高于当时全国城市小学生的平均视力低下率。这表明我们学校学生的视力问题呈逐年上升的趋势。如何预防视力低下成为了一个非常紧迫的问题。既然专家已经证明了近视的主要原因是长期近距离用眼，那么预防近视就应该采取相反的方法。因为学生平时主要使用近视力，所以尽量让眼睛多看远处，少看近处，或者进行远近结合的协同锻炼，让远视力得到强化，这才是预防近视的关键。每个同学都应该为自己创造一个健康的视觉环境，例如加强锻炼、注意三要三不要等等。这些内容同学们可以牢记于心，但一定要付诸行动。我特别想提一下握笔的姿势。如果握笔的手指过于接近笔尖，特别是拇指过度弯曲挡住视线，那么为了看清笔尖在纸上的移动，就必须前倾头并向左偏斜。握笔姿势好并不能防治近视，但握笔姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会更容易近视。所以，对于刚接触笔的低年级学生来说，一定要加强握笔姿势的训练。根据多年的视力统计数据，9岁是眼屈光度改变的重要年龄，因此预防近视的关键年龄是9岁以后。
很多同学经常问我，他们的近视是真性的还是假性的。理论上讲，假性近视是由于眼肌持续疲劳导致眼的屈光力增强，使物体不能在视网膜上成像而在视网膜前成像，导致物体模糊。而真性近视则是眼的屈光力正常，但眼轴长度增加，使物体同样不能在视网膜上成像而在视网膜前成像，形成物体模糊。对于大多数视力低下的青少年学生来说，他们是混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长度的增加是一个渐变过程，而不是突变过程。因此，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长度增加。此时，眼轴长度的变化可能很小，不容易被检测出来。所以，对于假性近视来说，很可能“假”中有真。
或许有些同学会说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗？做个手术就可以解决了。目前世界上各种治疗近视眼的方法都不能根本解决发病原因。这些方法只是通过在健康角膜上动刀或施加压力使角膜变形，从而降低屈光度。从治疗效果和风险来看，并不是理想的发展方向。毕竟，手术治疗近视眼只有短短十几年的历史，而且第一批接受激光治疗近视眼的患者中，有些人已经出现了视力严重回退和复视等手术后遗症。科学发展到今天，还没有哪种医疗技术能与近视眼镜相媲美。但是，近视眼镜只能矫正视力，无论戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。尤其需要注意的是，近视眼镜只是暂时矫正近视眼的人工正视力，其目的是解决远视问题。这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而需要更大的调节能力，因此低度近视眼患者戴眼镜看书，有可能使近视度数加深。这一点一定要引起足够的重视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗户，你们可以看到真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力，就像爱护自己的生命一样。不要让你们的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会让你们终生受益。
世界爱眼日国旗下演讲稿3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们熟悉世界，学习知识。然而，如果我们近视了，那么看东西将变得模糊不清，而且如果近视度数严重，甚至有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的甚至达到50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视上网，室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我期望同学们从以下几点开始做起：
1. 注重营养，不挑食
眼球发育需要充分全面的营养。营养不良是近视的诱因之一。为了保证眼球的正常发育，平时要注意平衡饮食，合理膳食。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼肉奶等食物。
2. 改善照明，保持端正坐姿
自然光是最理想的光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要同时打开室内顶灯和台灯，台灯最好使用25瓦的白炽灯。
读写姿势要端正。眼距离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸离桌子约一拳，这个距离符合眼睛的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意以下几点：不要在直射阳光或光线较暗的环境下读书写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3. 节制看电视和使用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑时，距离保持在50-70厘米左右，连续使用电视和电脑的时间不要超过半个小时。
4. 经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛。可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚观察满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够缓解眼部疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对预防和治疗近视有积极的作用。
我相信每个人对这个世界都有一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力，远离近视！让我们的每一天都在光明和谐中完美上演！
世界爱眼日国旗下演讲稿4
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
当我们抬起头，注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？没错，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，曾经眺望过夏夜繁星闪烁的天空。然而，随着时间的推移，由于读写姿势不当，过度用眼，许多人的视力不断下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧不清。我相信，大家都不愿意依赖眼镜一生吧！
据统计数据显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。每年我国约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一例新的盲人出现。保护视力刻不容缓，因此我建议大家做到以下几点：
首先，始终保持教室内充足的光线，当光线不足时要及时开灯。
其次，看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。同时，要正确进行眼保健操。
再次，养成良好的读书写字习惯，读写时要保持正确的姿势，背部挺直，颈部保持直立。要做到三个一，即眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不要在光线过强或过暗的地方看书。
另外，保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要保证。
此外，多参加户外运动，经常远眺，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
还有，不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉类等，少吃糖果和高糖食品，合理安排饮食结构，从中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，特别是含有多种维生素的胡萝卜等食物。
做到以上六点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！
世界爱眼日国旗下演讲稿5
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！我今天的演讲题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
我们都知道，眼睛是我们心灵的窗户，是人体不可或缺的一部分。想象一下，如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，我们将面对一片黑暗，再也看不到那美丽的颜色。同样，视力的减弱也会给我们的学习和生活带来很多不便。据中国和美国合作开展的防治近视研究项目调查显示，我国人口近视的发生率高达33%，是世界上近视发病率最高的国家之一。因此，保护眼睛势在必行。每年的6月6日是世界爱眼日，我们在日常生活中务必养成良好的习惯来保护自己的眼睛！
为了实现爱护眼睛的要求，我建议大家做到以下几点：
1.始终保持教室内充足的光线，如果光线不足，及时开灯。
2.看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。
3.多参与户外运动，经常望远，给眼睛一个休息的机会。
实现以上三点并不难，只要同学们自觉执行，我相信同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！
我的演讲就到这里，谢谢大家。
世界爱眼日国旗下演讲稿6
亲爱的尊敬的老师和同学们：
早上好!
我很荣幸能够在这里和大家一起演讲，今天，我想和大家分享一个非常重要的主题：保护我们的眼睛。
我们常说眼睛是心灵的窗户。我们的眼睛在我们的日常生活中扮演着非常重要的角色，无论是开车、阅读、认人、上网、下棋还是欣赏美景，都离不开我们的眼睛。它们给我们带来了无尽的快乐和幸福。然而，亲爱的同学们，如果我们失去了一双健康的眼睛，我们还能继续享受这些快乐吗？
据教育部和卫生部的统计数据显示，小学生的眼疾率达到了28%，中学生的眼病和眼疾率更是高达56%。更令人担忧的是，高中学生的眼疾率竟然达到了85%。这个数字告诉我们，保护眼睛和预防近视已经成为一项紧迫的任务。
为了让我们每个人都能够拥有一双明亮的眼睛，我们每个学生都应该牢记保护眼睛和保护视力的重要性，并将这个信念融入到我们的日常生活中。为此，我想给大家提几点建议：
首先，我们应该保持教室里的充足光线，当光线不足时，要及时打开灯光。
其次，我们每天都应该坚持做眼保健操，这样可以放松我们的眼部肌肉，保护我们的眼睛。
另外，我们应该养成良好的阅读和写作习惯，保持正确的读写姿势，保持背部笔直，颈部挺直。不要边走路边看书，不要躺着看书，也不要在光线太强或太暗的地方看书。在看电视和使用电脑时，要保持一定的距离和正确的姿势。
我们还应该保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的重要因素。
此外，多做户外运动也是非常重要的。每节课间，我们都应该走出教室，望向远方，让我们的眼睛得到休息，调节我们的视力，缓解我们的疲劳。
最后，我们应该注意饮食。不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，特别是胡萝卜等含有多种维生素的食物。我们应该减少甜食和含糖食物的摄入，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获得足够的营养。
以上这些建议并不难实施。只要我们每个人都有意识地及时实施和纠正，我相信我们每个人都能够拥有一双更加明亮和清澈的眼睛，我们的天空也一定会变得更加广阔和清澈!
最后，我想感谢大家的聆听。
世界爱眼日国旗下演讲稿7
亲爱的同学们：
眼睛是心灵的窗户，然而，我们中间越来越多的学生却选择在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。环顾四周，我们发现有超过70%的同学都戴着眼镜。因此，我建议同学们从现在开始培养科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视的困扰。
首先，当我们看书和写字时，要注意保持正确的姿势，调整桌椅的高度使之适合自己的身高。此外，我们也需要注意书本所在的光线充足的地方，避免阅读模糊或字体过小的印刷品，同时也不要在摇晃的车厢内阅读，更不能躺下来看书。
其次，我们应该坚持每次写作和阅读40分钟后休息5-10分钟，以避免眼睛过度疲劳。
在看电视的时候，我们应该将眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍距离之间，并且每30分钟休息5-10分钟。另外，注意室内的灯光要保持明亮，不要连续看电视超过1小时。
饮食方面，我们要保持均衡的饮食习惯，不要挑食。多食用富含维生素A的食物，例如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄和肝脏等。这些食物对眼睛有保健作用。
此外，我们还应该认真做眼保健操，确保穴位正确。多参加户外运动，多接触大自然，多欣赏远方的绿色风景。
如果我们发现自己出现了眯眼等近视的迹象，要尽早进行检查，预防近视的发生。
最后，佩戴眼镜时要科学合理，选择适合自己的第一副眼镜，限制近视的进一步发展。
大家好，今天小编为大家整理了一些有关于世界爱眼日国旗下演讲稿的内容，希望可以对大家有帮助，欢迎各位阅读和下载。
世界爱眼日国旗下演讲稿1
亲爱的同学们：
大家好！我今天的发言题目是：保护好自己心灵的窗户——眼睛。六月六日被定为世界爱眼日，旨在提醒人们意识到保护眼睛的重要性。
眼睛是人类唯一的视觉器官，失去了眼睛就等于失去了明亮绚丽的世界，陷入一片黑暗之中。目前，近视已经成为青少年健康的一大杀手，全国范围内许多青少年都不得不戴上眼镜。每年，人均近视度数都在不断上升，给我们的生活带来了极大的不便。此外，近视还可能引发许多与眼睛相关的疾病，如青光眼、白内障，甚至导致双目失明。
青少年近视主要是因为看书姿势不正确，如边走路、边坐车时看书，以及频繁使用电脑和看电视等。这些不良习惯对眼睛造成了严重的损害，结果导致许多人不得不佩戴眼镜，给他们带来了极大的痛苦。
因此，我们应该更加重视保护自己的眼睛。在走路或坐车时，不要看书，以免对眼睛造成伤害。在阅读时，要保持正确的姿势。此外，玩电脑和看电视的时间也应该控制在适当的范围内。我们还应该积极参加眼保健操，多到户外运动，并多看绿色的景物。另外，注意眼部卫生，不要用脏手触摸眼睛，这样才能更好地保护眼睛的健康。
同学们，你们现在明白眼睛是多么重要了吗？一定要好好保护眼睛，成为一个健康的人。
谢谢大家！
世界爱眼日国旗下演讲稿2
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家早上好。
要预防近视，我们必须了解近视的发病原因。如果父母是高度近视，他们的子女几乎100%也会是高度近视。对于这类患者来说，改变遗传基因是根本的治疗方法。对于大多数近视患者而言，近视是遗传和环境因素共同引起的，其中环境因素占到45%以上。因此，从环境入手预防近视就成为可能。近年来，中外学者进行的动物实验证明，长期紧张近距离用眼所引起的一系列反射，是导致近视的主要原因。为什么长期近距离用眼会引起近视呢？从生物进化和环境因素对人类视觉系统发育的影响中，我们也可以得到证明。原始人类生活在广阔的大自然中，以巢居穴处、渔猎为生，他们能看到的东西都在远处，他们的视觉适应远处物体的光线，能在视网膜上形成清晰的图像，所以他们都是正视眼。而现代人刚出生时，眼球多半是轻度远视眼，随着身体发育，眼球逐渐增大，逐渐变成了正视和近视。
随着文明的进步和科学的发展，近距离用眼精读的机会不断增加，尤其是近年来，电脑、游戏机的普及，必然会影响近视的发生和发展。让我们看看一些数据：20xx年，我们学校学生的平均视力低下率为32.12%，而到了20xx年，这个数字上升到了41.37%，高于当时全国城市小学生的平均视力低下率。这表明我们学校学生的视力问题呈逐年上升的趋势。如何预防视力低下成为了一个非常紧迫的问题。既然专家已经证明了近视的主要原因是长期近距离用眼，那么预防近视就应该采取相反的方法。因为学生平时主要使用近视力，所以尽量让眼睛多看远处，少看近处，或者进行远近结合的协同锻炼，让远视力得到强化，这才是预防近视的关键。每个同学都应该为自己创造一个健康的视觉环境，例如加强锻炼、注意三要三不要等等。这些内容同学们可以牢记于心，但一定要付诸行动。我特别想提一下握笔的姿势。如果握笔的手指过于接近笔尖，特别是拇指过度弯曲挡住视线，那么为了看清笔尖在纸上的移动，就必须前倾头并向左偏斜。握笔姿势好并不能防治近视，但握笔姿势不好，由于眼和笔尖的距离过近，肯定会更容易近视。所以，对于刚接触笔的低年级学生来说，一定要加强握笔姿势的训练。根据多年的视力统计数据，9岁是眼屈光度改变的重要年龄，因此预防近视的关键年龄是9岁以后。
很多同学经常问我，他们的近视是真性的还是假性的。理论上讲，假性近视是由于眼肌持续疲劳导致眼的屈光力增强，使物体不能在视网膜上成像而在视网膜前成像，导致物体模糊。而真性近视则是眼的屈光力正常，但眼轴长度增加，使物体同样不能在视网膜上成像而在视网膜前成像，形成物体模糊。对于大多数视力低下的青少年学生来说，他们是混合型近视，因为眼屈光力的加强和眼轴长度的增加是一个渐变过程，而不是突变过程。因此，在近视的初期（假性近视）可能既有屈光力加强，又有眼轴长度增加。此时，眼轴长度的变化可能很小，不容易被检测出来。所以，对于假性近视来说，很可能“假”中有真。
或许有些同学会说，现在科学这么发达，激光治疗近视不是很火吗？做个手术就可以解决了。目前世界上各种治疗近视眼的方法都不能根本解决发病原因。这些方法只是通过在健康角膜上动刀或施加压力使角膜变形，从而降低屈光度。从治疗效果和风险来看，并不是理想的发展方向。毕竟，手术治疗近视眼只有短短十几年的历史，而且第一批接受激光治疗近视眼的患者中，有些人已经出现了视力严重回退和复视等手术后遗症。科学发展到今天，还没有哪种医疗技术能与近视眼镜相媲美。但是，近视眼镜只能矫正视力，无论戴多久，仍然是戴上昭昭，去掉昏昏，既无治疗效果也无预防作用。尤其需要注意的是，近视眼镜只是暂时矫正近视眼的人工正视力，其目的是解决远视问题。这种被矫正的人工近视在看近处物体时，反而需要更大的调节能力，因此低度近视眼患者戴眼镜看书，有可能使近视度数加深。这一点一定要引起足够的重视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，透过这扇窗户，你们可以看到真实而完美的世界。请重视和爱护自己的视力，就像爱护自己的生命一样。不要让你们的双眼失去应有的光泽，明亮的眼睛会让你们终生受益。
世界爱眼日国旗下演讲稿3
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们熟悉世界，学习知识。然而，如果我们近视了，那么看东西将变得模糊不清，而且如果近视度数严重，甚至有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的甚至达到50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视上网，室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我期望同学们从以下几点开始做起：
1. 注重营养，不挑食
眼球发育需要充分全面的营养。营养不良是近视的诱因之一。为了保证眼球的正常发育，平时要注意平衡饮食，合理膳食。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼肉奶等食物。
2. 改善照明，保持端正坐姿
自然光是最理想的光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要同时打开室内顶灯和台灯，台灯最好使用25瓦的白炽灯。
读写姿势要端正。眼距离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸离桌子约一拳，这个距离符合眼睛的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意以下几点：不要在直射阳光或光线较暗的环境下读书写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3. 节制看电视和使用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑时，距离保持在50-70厘米左右，连续使用电视和电脑的时间不要超过半个小时。
4. 经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛。可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚观察满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够缓解眼部疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对预防和治疗近视有积极的作用。
我相信每个人对这个世界都有一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力，远离近视！让我们的每一天都在光明和谐中完美上演！
世界爱眼日国旗下演讲稿4
尊敬的各位老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
当我们抬起头，注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？没错，是我们的眼睛！
眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，曾经眺望过夏夜繁星闪烁的天空。然而，随着时间的推移，由于读写姿势不当，过度用眼，许多人的视力不断下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧不清。我相信，大家都不愿意依赖眼镜一生吧！
据统计数据显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。每年我国约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会有一例新的盲人出现。保护视力刻不容缓，因此我建议大家做到以下几点：
首先，始终保持教室内充足的光线，当光线不足时要及时开灯。
其次，看电视和使用电脑时，要保持一定的用眼距离和正确的坐姿。同时，要正确进行眼保健操。
