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2022年健康教育知识竞赛简答题及答案大全
1、怎样预防中风？
[答案]1.高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。
2.控制并减少短暂脑缺血发作，是预防中风另一关键环节。一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避
免发生完全性中风。
3.控制并减少短暂脑缺血发作，是预防中风另一关键环节。一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避
免发生完全性中风。
4.消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
5.消除中风的诱发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
6.定期进行健康体检。
2、请叙述“设置健康教育宣传栏”的要求和方法
[答案]乡镇卫生院和社区卫生服务中心宣传栏不少于2个，村卫生室和社区卫生服务站宣传栏不少于1
个，每个宣传栏的面积不少于2平方米。宣传栏一般设置在机构的户外、健康教育室、候诊室、输液室或
收费大厅的明显位置，宣传栏中心位置距地面1.5～1.6米高。每个机构每2个月最少更换1次健康教育
宣传栏内容。
3、如何做好骨折的急救处理？
[答案]1、骨折病人应立即停止活动，将骨折部位简单固定。
2、如伤口出血，应用绷带或清洁布条压迫包扎止血，出血量大可用止血带止血，并记录时间，做到每小
时放松0.5-1分钟，防止肢体缺血坏死。
3、如骨折端漏在伤口外面，不要当场把骨折端送到伤口内，以免引起感染。
4、高出摔下或或者背着地跌倒骨折的病人，不要用软性担架，应几个人在水平位，轻轻托直放在门板或
木板上，平稳的送往医院。
4、健康教育服务对象是？
[答案]辖区内常住居民（包括：户籍及非户籍居民）
5、请叙述“个体化健康教育”的要求和方法？
[答案]乡镇卫生院、村卫生室和社区卫生服务中心（站）的医务人员在提供门诊医疗、上门访视等医疗卫
生服务时，要开展有针对性的个体化健康知识和健康技能的教育。
1、对就诊对象的健康问题、健康危险因素进行综合评估。
2、确定健康教育内容，讲解有关疾病知识、健康知识、合理用药知识、自我保健技能等
6、煤气中毒如何急救处理？
[答案]立即打开窗户，迅速将中毒者搬到空气新鲜地方，但要注意保暖；病情轻者，可以让他喝热的糖茶
水；病情较重，已陷入昏迷者，立即送医院救治。
7、请叙述“个体化健康教育”的服务流程？
[答案]1、对就诊对象的健康问题、健康危险因素进行综合评估。
2、确定健康教育内容，讲解有关疾病知识、健康知识、合理用药知识、自我保健技能等
8、请叙述提高“健康教育资料”的要求和方法？
[答案]一是发放印刷资料：印刷资料包括：健康教育折页、健康教育处方和健康教育手册等，放置在在乡
镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心、社区卫生服务站的候诊区、诊室、咨询服务台等处。每个机构
每年提供不少于12种内容的印刷资料，并及时更新、补充，保障使用。
二是播放音像资料：音像资料包括：VCD、DVD等视听传播资料，机构正常的应诊时间内，在乡镇卫生院、
村卫生室、社区卫生服务中心（站）候诊室、观察室、健康教育室场所或宣传活动现场播放。每个机构每
年播放音像资料不少于6种。
9、什么是有氧代谢运动？
[答案]有氧代谢运动是指在运动过程中，通过加快呼吸与心跳，以满足机体肌肉对氧气需求的增加，在运
动中养的供需达到平衡状态。有氧代谢运动是一种轻中轻强度的运动，它包括快步行走、慢跑、骑自行车、
跳绳、跳健身舞、打乒乓球、溜冰、游泳、登山等。
无论做以上何种形式的运动，如使运动中心率保持在（220-年龄）*60%-80%范围，即为有氧运动。每周可
做这样强度的运动3-5次，每次坚持20-30分钟，有氧运动有助于降血压、预防冠心病，增强体能与耐力，
使人精力充沛、延缓衰老、延年益寿。
10、有害健康的八种行为是
[答案]吸烟；饮酒过量；不恰当的服药；缺乏经常的体育锻炼或突然运动量过大；热量过高或多盐食物，
饮食无节制；不接受科学合理的医疗保健；对社会压力产生适应不良反应；破坏身体生物节奏的生活费方
式。
11、注意用眼卫生做到“二要二不要”？
[答案]二要：读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指
离笔尖一寸；连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
二不要：不要再光线太暗或直射阳光下看书、写字；不要躺着、走路或坐车时看书。
12、什么是健康教育服务？
[答案]是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利于
健康行为和生活方式的教育活动与过程。
13、除四害、讲卫生，四害是指？
[答案]老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂
14、怎样预防糖尿病？
[答案]科学合理的饮食，控制体重，防治肥胖
多食蔬菜水果，增加维生素的摄入。
平时少吃糖或少吃甜食
经常锻炼，定期体检
15人体缺乏维生素会患什么病？
[答案]缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥。
缺乏维生素D儿童可患佝偻病，孕妇可患骨软化病。
缺乏维生素B1可患脚气病，神经炎等。
缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎
缺乏维生素C可患坏血病。
16、请简要描述开展公众健康教育咨询活动的流程
[答案]确定活动主题与内容；准备活动资料；协调活动场地；发放活动通知；组织目标人群；活动实施；
填写活动记录
17、请简要描述开展健康教育讲座的服务流程
[答案]确定讲座主题；编写教案；确定授课老师；落实场地、设备；发放通知；活动实施；填写活动记录
18、简述合理膳食的原则
[答案]食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；
少盐少油，控糖限酒；杜绝浪费，兴新食尚
19、健康教育的实施步骤？
20、肝脏有哪些功能？
[答案]肝脏是人体的“化工厂”：分泌胆汁；加工利用从肠道吸收来的营养物质；对人体外的各种有害物
质解读后排出体外。
21、健康的“四大基石”？
[答案]合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡
22、吸烟对人体的危害是什么？
[答案]烟草烟雾中还有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺炎、高血压、冠心病等
多种疾病；吸烟污染空气；孕妇吸烟影响胎儿发育
23、进食脂肪过多容易患哪些疾病？
[答案]高血脂症、冠心病、高血压；胆囊炎、胆石症、胰腺炎；肥胖症、脂肪肝、糖尿病；肠癌、乳癌等
24、怎样享受健康教育服务？
[答案]地点：在乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）的候诊区、诊室、咨询处以及社区、街
道、乡村、家庭等。
1、获取健康教育宣传资料；
25、发芽的土豆不能吃的原因？
[答案]土豆发芽后产生一种龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
26、噪音对人体有哪些影响？
[答案]影响人的正常休息、睡眠、工作和学习；使人的听觉发生暂时性减退，时间一长就可能发生持久性
的听力损失；长期噪声环境下，人还可出现神经衰弱病症。
27、怎样保护肾脏？
[答案]适当多喝开水；不要憋尿；预防尿道感染，以防发生肾炎。
28、健康教育服务对居民的健康生活有什么好处？
[答案]基层医疗卫生服务机构医务人员通过各种形式的健康教育活动，使居民了解影响健康的行为，了解
疾病的发生和传播知识；让居民树立健康意识，改变不健康的生活行为方式，自觉地采纳并养成有益于健
康行为和生活方式，从而降低或消除影响健康的危险因素，达到预防疾病、促进健康、提高生命质量的目
的。
29、如何做好居家环境卫生？
[答案]经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜；厨房要使用排油烟机，厕所要安装排风扇；
室内要勤打扫，坚持湿拖把拖地或先洒水后扫地，防止灰尘对空气的污染；不要再室内吸烟；室内养殖一
些吊兰，仙人掌科植物，对净化室内空气有益处。
30、触电如何急救处理？
[答案]迅速切断电源，野外无法找到电闸时，可用干燥绝缘棒或竹竿挑开电线；迅速检查触电者的呼吸、
心跳情况，就地抢救，及时进行人工呼吸和胸外心脏按压；立即请医生抢救，或在不中断抢救的情况下，
送医院抢救。
31、简述皮肤烫伤、烧伤的急救知识
[答案]尽快脱去或剪开被热液浸透或着火的衣服；烫（烧）伤面积大时，应立即将受伤部位浸泡在冷开水
