大家好，今天小编为大家整理了有关于健康知识题库(100题)答案，欢迎大家阅读借鉴。
健康知识题库(100题)答案
1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素
2.自然界中，有“智慧元素”之称的是〔〕。
A.铁B.碘C.钙D.锌
3.健康的概念〔〕。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？〔〕
A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘？〔〕
A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜
6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起：〔〕
A.佝偻病B.坏血病C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏〔〕有关。
A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以〔〕的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是〔〕。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为〔〕。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％
12.我国营养学会关于合理膳食提出〔〕。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少〔〕,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是〔〕。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？〔〕
A.心脏B.肝脏C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是〔〕。
A.水B.蛋白质C.脂肪
17.下列等重量营养素产能最多的是〔〕。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类
18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素〔〕。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的〔〕。
A.65%左右B.70%～80%C.90%以上
20.贫血是儿童常见病，可能与下列哪种矿物质缺乏有关？〔〕
A.钙B.铁C.铜
21.X型腿、鸡胸常见于下列哪种物质的缺乏？〔〕
A.维生素D B.维生素B C.维生素E
22.为了促进大脑的发育，应〔〕。
A.食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B.减少运动，增加睡眠C.多吃零食以补充维生素
23.有些学生经常烂嘴角，口角发白，可能是人体内缺乏〔〕。
A.维生素B2 B.维生素C C.维生素B1
24.青春期少年出现“大脖子”现象，可能与摄〔〕相对不足有关。
A.碘B.硒C.铁
25.下列哪类食品是钙的最佳来源？〔〕
A.瘦肉B.牛奶C.海产品
26.少年儿童维生素A缺乏，会影响〔〕的发育。
A.骨骼B.眼C.脑
27.饮食中缺铁，会造成缺铁性贫血，下列食品中含铁最丰富的是〔〕。
A.动物肝脏B.牛奶C.蛋类
28.补碘最好方法是〔〕。
A.食用碘盐B.服用碘剂C.注射碘化物
29.含脂肪较低的动物性食物是〔〕。
A.猪肉B.鱼肉C.牛肉D.羊肉
30.维生素A主要来源于〔〕
A.蔬菜B.水果C.动物肝脏
31.不在街边小铺吃未经严格消毒的食品，有利于预防〔〕疾病。
A.甲型肝炎B.乙型肝炎C.肾炎
32.预防地方性甲状腺肿大最简单、经济、有效的方法是什么？〔〕
A.坚持食用碘盐B.多吃海产品C.锻炼身体
33.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝〔〕。
A.糖水B.淡盐水C.白开水
34.碘缺乏会导致儿童、青少年〔〕。
A.生长发育和智力受影响B.身材高大C.心理疾病
35.外出回家，你应该〔〕。
A.吃东西时再洗手B.立即洗手C.手脏才洗手
36.碘缺乏病最明显的表现形式是〔〕。
A.甲状腺肿大B.心率不齐C.头晕
37.哪种维生素可以促进钙的吸收？〔〕
A.维生素D B.维生素A C.维生素C
38.食用大量冰冷饮料，造成胃酸减少会影响〔〕。
A.铁的吸收B.脂肪吸收C.蛋白质吸收
39.为了提高蛋白质的营养价值，应该经常把〔〕混合食用。
A.肉类、蔬菜类B.植物蛋白、动物蛋白C.奶类、豆类D.粮谷类、豆类
40.阳光中〔〕能使皮肤中的一种物质转变成〔〕，促使人体对钙的吸收，预防软骨病〔〕。
A.红外线、维生素A B.红外线、维生素D C.紫外线、维生素A D.紫外线、维生素D
41.黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？〔〕
A.肉类食品B.海产食品C.霉变食品
42.使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？〔〕
A.铝锅B.不锈钢锅C.铁锅
43.家庭餐具常用的消毒方法是哪一种?〔〕
A.煮沸、漂白粉B.紫外线C.用水冲洗
44.健康的四大基石是什么？〔〕
A.丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B.合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C.营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡
45.以下哪种行为对胃的保健有损害？〔〕
A.定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C.不吃腌制、熏制、油煎的食物
46.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。下列做法中不符合合理营养原则的是？〔〕
A.食品要荤素、粗细搭配，多吃新鲜蔬菜水果B.适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C.多食用盐、甜食品和动物脂肪
47.何种开水对健康有益？〔〕
A.反复烧开的水B.搁置三天以上的开水C.自然冷却到20℃—25℃的温凉白开水
48.坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？〔〕
A.维生素A B.维生素B C.维生素C
49.吃水果的最佳时间是？〔〕
A.饭前B.饭后C.两餐之间
50.菠菜营养丰富，但由于它富含草酸，影响钙的吸收，所以菠菜的正确吃法是〔〕
A.烹饪之前先用开水焯一下B.直接烹饪
51.20XX6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为〔〕。
A.“保护儿童和青少年视力”
B.“防治屈光不正与低视力，提高儿童和青少年眼保健水平”
C.“预防近视，珍爱光明”。D.“珍爱视界之窗”
52.人的眼睛为了看XX近物体，起调节作用的是〔〕。
A.房水B.晶状体C.玻璃体
53.外界物体在光线的作用下，经过眼睛的屈光系统在〔〕成像。
A.球结膜B.晶状体C.视网膜
54.眼的屈光系统包括角膜、晶状体、玻璃体和〔〕。
A.房水B.结膜C.视网膜
55.近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为〔〕。
A.轴性近视B.调节性近视C.假性近视
56.眼在调节松弛状态下，远处平行光线经眼的屈光系统后，焦点落在视网膜之前，这种眼称为〔〕。
A.正视眼B.近视眼C.远视眼
57.小学生10岁经前近视以〔〕居多。
A.轴性近视B.混合性近视C.调节性近视
58.近视的症状为〔〕。
A.远视力正常，近视力减退B.远视力减退，近视力正常C.近视力远视力均减退
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健康知识题库(100题)答案
1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。
A.维生素B.纤维素C.微量元素
2.自然界中，有“智慧元素”之称的是〔〕。
A.铁B.碘C.钙D.锌
3.健康的概念〔〕。
Ａ.不生病Ｂ.不虚弱Ｃ.不住院Ｄ.身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力
4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最好？〔〕
A.可乐B.果汁C.自来水D.净化水
5.以下哪种食物富含微量元素碘？〔〕
A.苹果B.巧克力C.海带D.胡萝卜
6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。
A.蔬菜、水果B.奶类C.鱼、肉
7.缺乏维生素D、缺钙会引起：〔〕
A.佝偻病B.坏血病C.贫血病
8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏〔〕有关。
A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以〔〕的含钙量最丰富。
A.奶类B.蔬菜C.豆类
10.维生素C最主要的食物来源是〔〕。
A.蔬菜.水果B.动物肝脏C.鱼类
11.一日三餐的合理热量配比为〔〕。
A.30％，40％，30％B.30％，30％，40％C.20％，40％，40％
12.我国营养学会关于合理膳食提出〔〕。
A.食盐要大量、饥饱要适当B.瘦肉要多吃、饮酒要节制C.粗细要搭配、食物要多样
13.如果不吃早餐,血液里缺少〔〕,大脑功能就会受到影响。
A.葡萄糖B.维生素C.脂肪D.微量元素
14.目前我国流行最广、危害最严重、被认为是“毒品之王”的毒品是〔〕。
A.摇头丸B.海洛因C.吗啡
15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？〔〕
A.心脏B.肝脏C.肾脏
16.人体细胞中含量最高的是〔〕。
A.水B.蛋白质C.脂肪
17.下列等重量营养素产能最多的是〔〕。
A.蛋白质B.脂肪C.糖类
18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素〔〕。
A.糖类B.脂肪C.蛋白质
19.水是人体中含量最多的物质，约占人体体重的〔〕。
A.65%左右B.70%～80%C.90%以上
