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心理健康教育专题培训心得感受合集1
当我得知我们要上心理健康教育课的时候，我感到非常不高兴。难得的双休日，我们本可以好好玩一玩，却还要去上课。我当初觉得心理课很枯燥，只是讲一些理论，介绍一些心理名词和心理疾病，以及如何自我调节等等。然而，当我上了第一节课之后，我就知道自己错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们进行交流，让我们表达自己的想法。
在我印象中，上课通常只是动用大脑，通过思考问题、回答问题和记忆等方式来学习。但心理课不同，它让我感受到了心灵的解剖。课程内容大部分与我们有关，因此我们对这门课非常真诚。我们希望更多、更好、更准确地了解自己。这是我上心理课的最大感受，它是一种与自己对话的方式，是一种反思和自我省视，它能安抚我们的心灵。当然，这只是其中的一部分。有些课程给予我们更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松愉快，相比起平常在宿舍浪费时间，我会更加享受这段时间。即使老师的课不愉快，它也比我在宿舍浪费时间更有价值，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情。只是我们大多数时候内心不愿意接受，所以它和我们相处得不好。我觉得这很遗憾，因为曾经有一些课程我因为其他事情而逃过，现在我也不明白为什么当初觉得心理课很枯燥。在我还未了解对象、还不了解对象的时候就做出了判断，然后影响了我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课，老师让我们互相认识，学会自我介绍。我们当堂认识了两个新同学，老师还让同学给我们示范。我胆子比较小，当老师让同学上去的时候，我庆幸自己没有被点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂非常活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然，也有一些相对不轻松的时候，比如老师给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有一点问题是很正常的，也有很多同学愿意把心里的事情说出来，寻求老师的帮助。我们要学会自我帮助，通过自我暗示来调整自己的心态。向老师和同学倾诉交流，解开心中的疙瘩。我记得高中的时候，有段时间我心里很难受，不是学习压力，也没有理由的难过，可能是对自己感到失望，感觉在虚度时光。当时我想尽快摆脱这种状态，但我又不知道该怎么做。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会对我产生不同的看法。阅读书籍也没有效果。后来，我给好朋友打了电话，我没有提起自己的问题，但是打完电话后我感觉好了一点，即使我的问题没有解决。这时我明白了，其实交流和谈话能够改变的是心情，而不是解决问题。当你的心情改变了，内心的不快和难过也会消失，谈话的内容也不一定要涉及自己的问题。后来，我学会了以这种方式来调节自己。但这种方法并不总是有效的，有时会感到很矛盾。我甚至到了使用这种方法来让自己不再难过的地步。我也发现随着年龄的增长，心里问题也越来越多。这可能是我过度思考的习惯造成的。所以当我听到老师说现在的人心里多多少少都会有一些毛病时，我就不那么担心了。
我记得老师给我们做过一个游戏，让我们在纸上写下20个关于自己的句子。当时我们觉得很难写，20个句子似乎不够，越写到后面就越发现自己想写的越多。后来，我回到宿舍写了一篇日志，题目是《我是谁》，好好看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而使自己原本优秀的思想变得少了，甚至消失了，然后自己就变得越来越偏离自己原有的轨道。突然有一天，我们发现自己怎么会变成这个样子，然后陷入自责之中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候，老师已经给我们准备好了纸笔。有时我们会交上去，有时我们会留下来。上这门课，没有压力。
作为大学生，我们是一个特殊的群体。一方面，我们正逐渐融入社会；另一方面，我们仍然像孩子一样，必然会产生一些心理问题和疑虑。因此，心理健康教育对我们来说是必不可少的。刚进入大学的时候，学院组织了心理测试，以了解大家的心理健康状况。通过测试，我们意识到大学生心理健康教育非常重要。现在越来越多的大学生做出了许多令人难以置信的事情，这表明我们的心理和思想出现了一些小问题。学习心理教育不仅在学校里起作用，当我们真正融入社会后，我们同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课程给我带来了很多好处，我意识到爱在人世间是宝贵的。我学会了与人相处，我会将课堂上学到的知识运用到日常生活中，接受爱并回报爱。让我们乘着爱的翅膀飞翔！在心理课上，我学到了很多知识。虽然当堂上不敢回答问题来锻炼勇气，我也意识到了自身的不足，并下定决心加以改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下了深刻的印象。我希望老师能开展更多与心理相关的活动，让那些没有机会上课，但又不敢去心理咨询室的同学们能参与健康心理的测试等等。我相信会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢这门课程的原因之一是老师会与我们进行交流，给我们做心理测试和课堂活动。在最后一次课堂上，老师给我们做了一个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，观察情绪的波折。我发现在课多的那一天，我的心情最差，而在课少的时候，我最高兴。后来，老师给我们讲解了ABC法则，这是关于性格的。我们做了性格测试，希望老师在课堂上多做一些这样的活动，不仅能让课堂气氛更活跃，也能让我们更热衷于学习心理健康教育。
课堂上，老师经常谈到恋爱问题，给我们一些建议，让我们对大学生恋爱有了一定的方向。通过学习大学生恋爱的利与弊，以及恋爱中的技巧，我认识到了大学生正确处理恋爱的方法，对恋爱的意义也有了更深的认识。当然，我也会更加谨慎地选择适合自己的恋爱关系。
此外，在生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情。必要时，我们要改变自己。心态非常重要，同一件事情有不同的看法就会有不同的结果。此外，我们一定要坚持自己的优秀思想，不要让自己对自己感到失望，与同学和睦相处。对我个人来说，我觉得我最需要改变的是说话的方式和音量。我说话声音太小，有时候并没有表达出自己真实的想法，有时候又不得不违背自己的意愿。我需要调整自己，使用一些幽默的方式来让谈话更加轻松。
最后，我对老师的课堂提出一些建议。我觉得虽然老师和同学之间有沟通和交流，但对于心理课来说，我希望能有更多的交流机会。当然，这也需要同学们自己争取并配合老师。老师给了我很美好的回忆，我觉得老师很可爱，上课时很轻松，又能学到知识，没有太大的压力。老师也很友善，像姐姐一样给我们辅导，让我们不觉得枯燥。希望老师能继续保持这样的状态。我也会采取一些小办法，比如每天给自己写一句鼓励的话，每天对着镜子微笑，去湖边大声呼喊，练习眼神，让自己成为一个积极向上的人。
虽然我的心理课程已经结束，但我对心理知识的学习并没有结束。也许心理学与我以后的职业没有太大的联系，但心理学知识对我来说是长远的，甚至是一生的帮助。我也会找机会与老师沟通交流。
心理健康教育专题培训心得感受合集2
在学习《班主任心理健康教育》的过程中，我再次深刻地意识到教师心理健康对于教师的重要性。教师作为一个普通的社会人、自然人，同样会面临各种程度的心理问题。然而，教师职业的特殊性要求他们必须是心理健康的人。因为教师需要以高尚的师德和良好的心理素质来影响和教育学生，而这些高尚的师德和良好的心理素质源于教师自身的心理健康。那么作为幼儿教师，我们应该如何维护和促进幼儿的心理健康呢？
首先，教师应该正确认识自己并接纳自己。正确认识自己和接纳自己是心理健康教师应该具备的特质。只有坦诚地承认自己的缺点和不足，并肯定自己、尊重自己的优点，才能赢得他人对自己的尊重。
其次，我们应不断改善教师的心理环境。一个乐观积极的心理环境将使教师充满对工作的信心，对幼儿产生浓厚的兴趣，并将劳苦的工作转化为乐趣。相反，当教师的心理环境消极时，他们的情绪和教育行为就会表现异常，对教育教学工作产生负面影响。在工作评价方面，我们应重视客观、公开、公平、公正的原则，为教师积极工作创造良好的精神氛围。同时，我们还要注意逐步将“奖惩性评价”转变为“发展性评价”，使每位教师能够看到自己在不同阶段的进步和发展，让他们在工作中找到努力的方向，看到成功并感受到成就感，从而激励他们不断进取。
此外，我们也应该重视改进教师的人际关系。教师和其他行业的人一样，生活在一定的人际关系之中。幼儿教师的人际关系主要包括教师与幼儿、教师与教师、教师与领导等之间的关系。这些人际关系构成了教师工作和生活的特殊环境，也是教师心理健康的重要条件。教师与家长应保持“平等”的关系，他们是“教育的合作伙伴”；领导与教师应保持“平等”的关系，他们是学习的共同体；教师与教师应保持“平等”的关系，他们是同一条战线上的“战友”。教师应该用孩子的眼光去分析幼儿，改善自己的教育行为；教师之间应建立互帮互学的制度，互相取长补短、共同提高，形成一个团结、健康的学习和工作氛围，使教师的心态保持“平稳”。
最后，我们还应加强对教师心理健康的防护。尽管与其他职业相比，学生教育工作的性质相对较为简单，园内的人际关系也相对简单，但教师的心理健康水平并不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随着外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容忽视的社会问题所困扰，容易导致心理状态失衡，进而影响心理健康水平。因此，我们应该开展心理健康咨询和心理健康讲座，组织一些社会活动，通过“走出去、请进来”等方式提高教师的心理健康水平。
心理健康教育专题培训心得感受合集3
通过参与心理健康教育的学习，我对心理健康教育的意义和重要性有了更深刻的了解。现在我想谈一谈我对这次学习的心得体会。
在中学生心理健康教育中，教师是关键。教师应该尊重学生，不带私心，讲究诚信。他们还应该创造一个和谐、宜人的教育环境，给孩子一片自由呼吸的天空，让他们自由发展；给孩子一块绿地，让他们种植花草；给孩子一块绘画墙壁，让他们自由描绘，即使是涂鸦；给孩子一个养殖场，让他们感受动物的可爱。我们应该顺应孩子的天性，让他们快乐地成长。创造一个美丽、安全、舒适的环境。整洁美丽的环境可以唤起中学生对生活的热爱，陶冶中学生的情操，丰富中学生的生活，激发中学生的求知欲望，培养中学生的探索精神和生活情趣。
社会的快速发展和变革，以及各种不良思潮和矛盾，对在校青少年学生产生了巨大的影响。由于青少年学生正处于成长发展的过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，再加上独立意识较差，中学生很容易出现心理行为偏差。近年来，中学生经常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康的心理行为。分析原因，我们不难发现，这是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，他们缺乏解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者，我们不能忽视这一点。我们不能只关注学生的分数，而忽略他们是否具有健康的心理和健全的人格。我们要培养的是人才，而不是废才，更不是害群之马。因此，我们全校师生都应该形成共识，下大力气重视心理健康教育，促进学生的健康发展，培养他们健全的人格，培养合格的人才。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是传授科学知识的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设优质的心理健康课程，同时要求教师在各科的备课中注意挖掘心理健康教育的教育元素。在各学科的教学过程中渗透相关的知识，可以让学生在各方面都感受到真善美的教育，提高他们的心理素质。教师作为教育的主体，不仅在知识上影响着学生，而且在师生互动的过程中，教师的人格也会起到潜移默化的作用，这是心理健康教育的一个重要内容。
虽然开展心理健康教育有很多方法和途径，但我个人认为，事实证明，当学生需要关心和帮助时，家长和教师只有真心关爱学生，才能更好地塑造和净化他们的心灵，让他们更好地掌握科学文化知识。只有在教师真正的爱中，学生才能更积极地投入学习，这是开展心理健康教育不可或缺的方法和手段。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。
心理健康教育专题培训心得感受合集4
我是一名小学教师，对学生心理健康非常关注和热爱。为了更好地了解和应对学生的心理问题，我参加了县教育局举办的心理健康教育培训，通过这次培训我受益匪浅，收获颇多。心理健康教育作为素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康并没有严格的界限，由于内外因素的影响，人们的心理功能会受到阻碍的情况经常发生。因此，每个人都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前就是一个画坛无名小辈，大部分时间都是孤独生活，他是一个躁狂症患者，曾经割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终无法忍受贫困和疾病的折磨，选择了开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基则具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智和自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话，最终他选择了开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于无法忍受疾病和心理上的重压，也选择了开枪自杀。这样的例子还有很多，可以看出常态心理与变态心理之间并没有绝对的鸿沟。每个人都会或多或少地具有一些心理障碍，只是严重程度和对学习生活的影响程度不同而已。教师也不例外。尤其是在现代高速发展、充满竞争的社会中，对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。
教师的心理健康对于正确理解学生的行为和巧妙地处理学生问题至关重要。如果教师心理不健康，轻则会影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还是由教师自己来维护的。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但他们绝不应让自己一直处于压力之中，以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，这对于维护心理健康非常重要。
作为尽职的教师，工作是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以尝试在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，品评佳肴的同时也自己动手做一次大厨。这种新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验和积极情绪带到教育工作中，更好地促进教育工作的开展。
心理健康教育专题培训心得感受合集5
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从依赖父母转向依靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的就业形势已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，就业竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习保持乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好地把握自己控制情绪的能力，妥善处理同学和师生间的关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好地适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样既开发了思维的多向性，又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自身能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
心理健康教育专题培训心得感受合集6
上周日，我参加了一场新教师培训中的心理辅导讲座，主题是压力与压弹培养。讲座由李老师主讲，她通过生动活泼的方式，如压力觉察游戏、自画像投射测试和自制人际支持系统网等，浅谈了压力和压弹的培养。整个讲座持续了两个小时，学生们听得津津有味，一点也不感到疲倦。在讲座中，我有几点感受非常深刻。
首先，年轻教师承受着巨大的压力。根据讲座提供的资料显示，20到30岁的年轻人是中国压力最大的人群。这个年龄段是人们从学生转变为社会人的关键时期，压力主要来源于这个转变过程。与其他行业相比，中层管理者的压力指数为80分，经理层和教职员工的压力指数为75分，高于下岗工人（68分）和一般企业工人（59分）。
年轻教师的压力一方面来自于自身的转变：他们需要完成从学生到教师的角色转变。另一方面，他们还面临着学校特殊环境的压力，如繁琐的工作、嘈杂的学生声音、社会的高期望和难以处理的家长关系。虽然教师的工作时间是固定的，但他们常常需要将未完成的工作带回家继续完成。此外，备课工作可能会让教师在回家后还要继续思考，不断寻求更好的解决方案。
确认年轻教师面临压力是很正常的事情，我们应该正确对待这种压力。就个人而言，我们应该正视压力，并培养自己的抗压能力。教育是心灵对心灵的呼唤，我们要拥有良好的抗压能力，积极面对生活，能够感染学生，为他们提供良好的心理支持。
其次，李老师在讲座中特别强调人与人之间的相互了解。交流是通过语言工具进行的，但不恰当的语言使用可能会适得其反。尽管出发点是好的，但情绪的宣泄可能会伤害他人，破坏彼此的关系。
换个角度，试着去理解他人，这样我们就会知道别人最需要什么样的语言，自己真正需要说些什么。李老师在讲座上提到了两点：
首先，要就事论事，不要就人论事。人们是通过事情来了解彼此的，往往因为一些消极的事情而否定一个人的全部。当一个人被全盘否定时，会感到非常难受，并不利于他的改变。教育的目的是为了使人向好的方向发展，所以我们不能否定一个人的全部，而应该就事论事。
其次，要知道说什么，知道什么时候说，知道对谁说。在说话之前要打好草稿，选择合适的时间，想好合适的内容，并考虑彼此的关系。
第三，建立良好的人际关系支持网络。李老师要求我们画了一张蜘蛛网图，将自己放在网的中心，并按照距离远近的顺序填上自己在遇到压力时可以求助的资源。
我发现自己的压力支持网络相对较窄，当遇到压力时可以倾诉的人只有4到5个。虽然对我个人来说已经足够了，但李老师说，压力支持网络越大越好，而且应该加入学科中的领军人物和优秀教师。学科中的领军人物和优秀教师通常具备良好的心理素质，可以给予我们心理上的支持。
最后，要清楚区分工作的重点。李老师强调：“要区分清楚压力的来源，确认重点，确认那些可以放弃。”作为教师，工作非常繁杂，几乎从早到晚都在忙碌。如果把每件事看作同等重要的，将自己的精力分散在各个方面，那么效果会大打折扣。刚刚进入学校的新教师常常想要把每件事都处理好，但常常感到力不从心。我曾有过这样的感受，于是开始思考什么是最重要的。
对我来说，最重要的事情就是踏踏实实地备好课，并在课后进行反思。虽然并非每次备课都有人来听，备课的辛苦也可能无法为人所知，但日复一日、年复一年，这种不断提高教学能力的努力必定会有所进步。教育教学能力才是教师发展的根本。
心理健康教育专题培训心得感受合集7
20__年1_月1_日晚上6：30，作为四川音乐学院心理委员的一员，我参加了一场关于心理健康教育的讲座。这个讲座是我学习如何成为一名合格心理委员的第一课。
通过上大学的心理健康课程，我学到了很多心理方面的知识，也对自己有了更深刻的认识，意识到心理健康对一个人成长的重要性。
心理健康对于一个人的成长来说是至关重要的。然而，很多大学生并没有意识到自己可能面临心理危机或心理疾病，也不会主动寻求心理咨询中心或专家的帮助。例如，一些大学生经常抱怨自己感到“郁闷”、“空虚”或“寂寞”、“无奈”等，这可能是心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、遭到同学嘲笑等在平时看来并不是什么大不了的事情，却有可能成为导致他们情绪崩溃的导火索。然而，这些小问题和细节通常被他们忽视，他们没有意识到这些问题可能引发的危机，也就不会主动寻求帮助，直到问题积累到无法控制的地步。因此，大学生应该更加主动，关注自己的心理状态，主动向专家寻求帮助。
我们都知道，如今心理健康这个话题越来越受到人们的重视。身体健康固然重要，但心理健康同样不可忽视。我们追求的是身心健康，即身体和心理都要健康。心理老师的心理健康知识讲座让我受益匪浅，她给我们定义了心理健康的标准，提出了大学生面临的成长问题，如如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学习、生活和理财习惯、如何建立良好的社交和人际关系，以及大学生常见的心理问题等。其中，有三个方面让我印象深刻：
第一个方面是要适应社会角色和环境的变化。我们必须清楚地认识到自己已经是成年人，不再是未成年人。因此，我们需要更加主动和负责任，许多问题和事情需要我们自己主动解决。我们要尽快适应新环境，不要过分怀念过去的时光。每当面对新的环境，我们应该尽快适应。否则，就会出现许多心理困扰，从而影响我们的学习和生活。
第二个方面是建立良好的人际关系。尽管有句话说“靠天靠地不如靠自己”，但很多时候我们仍然需要他人的帮助，我们也不能独立存在。因此，我们需要建立良好的人际关系。比如学会倾听他人和赞美他人。总之，我们不应该脱离群体。我承认在这方面我做得不够好。虽然我有几个志同道合的好朋友，但在人际交往方面我比较狭隘，不敢主动与他人交流等。现在我对这个问题有了深刻的认识，相信以后我会更加注意这方面的发展。
第三个方面是大学生常见的失落和自卑心理。我自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先，我来到这里并不是最初的梦想，因为某些原因只能选择这里。看着班上的同学进入我心仪的学校，我不免感到失落。此外，来到这里，在学习上遇到了许多困难，同学们在生活中多才多艺，这更加增加了我的自卑感。但现在的我不再自卑，不再失落。老师的教导、师兄师姐和同学们的关心使我更加坚定：一切都会好起来的，一切都会过去。
心理健康可以促进大学生全面发展，健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来进入社会、在工作岗位上发挥智力水平、积极参与社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，需要以健康的心理品质为基础，一个人的心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征指的是他们在心理和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要指情绪反应的特征，性格除了包含气质的特征外，还包括意志反应的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些特征有利于大学生的健康成长。
学习是一项艰苦的脑力劳动，学习过程中会遇到许多困难和挫折。因此，要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志和不屈不挠的上进精神是不可能的。健康的心理以积极进取、服务社会的人生观作为核心，将自己的需求、愿望、目标和行动统一起来，树立远大理想，将天下作为己任，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，良好的心态不仅能够取得良好的学习成果，而且有助于终身发展。如果没有良好的心理培养，就无法培养出具有先进文化知识的合格大学生。
在心理课讲座上，老师提到了心理委员必备的条件，如知识条件、技术条件和咨询人员的道德规范等，让我们产生了强烈的情感。作为心理委员，我们不能对不法行为或错误态度视而不见。如果心理委员都麻木不仁，同学们在如何调节自己的心理方面可能会陷入盲区。心理委员的责任重大，我们不能掉以轻心。
我会尽最大的努力不泄露他们的隐私。我希望自己能成为一名合格、有责任心的心理委员。
心理健康教育专题培训心得感受合集8
这次专题培训以48个案例让我们身临其境地体验到教师也有各种各样的心理问题。我们知道教师的心理健康直接关系到教师身心健康和学生的健康成长，教师的心理健康是教师综合素质的重要组成部分，是教师整体素质和教育教学质量提高的保障。因此，维护教师的心理健康就显得尤为重要。这需要社会、学校和教师三个方面的通力配合。下面我试着从教师个人如何保持健康的心理来谈一些看法：
教师是引发教师心理健康问题的内部因素，教师个人必须明确提高教师心理健康的途径和方法，必须确立心理健康的意识和自我保健意识。一般我们可以从以下做起：
一、认识自己，寻找自己的目标：
作为教师，我们应该正确地认识自己，对自己的能力，行为和性格等要有个正确的评价，客观地认识。要有自己的奋斗目标，要学会悦纳自己、自尊自爱，教师要相信自己，树立信心，相信自己有教好学生的能力。同时我们要正确认识心理问题和心理疾病，增强心理健康意识，教师要在努力工作的同时，学会劳逸结合，并建立良好的人际关系，这样一个教师才能和他人一起携手愉快的工作。
二、把握情绪，提高调解能力：
任何不良的情绪对健康者是有害的，教师的不良情绪会直接影响到学生以及课堂教学效果，因此当教师受到情绪干扰时，可以运用自我安慰来减轻心理压力并得到自我解脱，明天会更好会使你忘记过去的不愉快。在自我安慰的同时，要学会放弃。其实，人的很多不良情绪都是由自我的不良认知而导致的，那么就要转换思维方式，调整认知角度，或许我们会找到全新的自我。
另外，培养良好的意志品质，能促进教师在各种困难和挫折面前保持乐观而平静的心态。
三、完善个性，成为学生心目中的好教师：
爱是事业的支点，一个优秀教师的魅力不仅仅是有渊博的知识，出色的才能。在当今社会里，学生不单单对教师知识和才能提出高要求，也对教师的人格提出新的期望。充满睿智，善解人意，宽容大度的教师是学生所喜欢的教师，也是我们不断追求的个性品质，因此，作为教师我们要不断学习，不断充实自己。1、走进学生，理解学生，以平等的方式对待学生，教师应给学生多一份感情，多一份亲切;2、豁达虚怀，尊生爱生，教师的胸怀应像包容百川的大海，对学生永远充满爱和宽容，并且要尊重学生，真挚热忱地关爱各种类型的学生，不挑剔，讽刺，挖苦学生，做学生心目中的好老师。
大家好，今天小编为大家整理了一些有关于心理健康教育专题培训心得感受的内容，希望可以对大家有帮助，欢迎各位阅读和下载。
心理健康教育专题培训心得感受合集1
当我得知我们要上心理健康教育课的时候，我感到非常不高兴。难得的双休日，我们本可以好好玩一玩，却还要去上课。我当初觉得心理课很枯燥，只是讲一些理论，介绍一些心理名词和心理疾病，以及如何自我调节等等。然而，当我上了第一节课之后，我就知道自己错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们进行交流，让我们表达自己的想法。
在我印象中，上课通常只是动用大脑，通过思考问题、回答问题和记忆等方式来学习。但心理课不同，它让我感受到了心灵的解剖。课程内容大部分与我们有关，因此我们对这门课非常真诚。我们希望更多、更好、更准确地了解自己。这是我上心理课的最大感受，它是一种与自己对话的方式，是一种反思和自我省视，它能安抚我们的心灵。当然，这只是其中的一部分。有些课程给予我们更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松愉快，相比起平常在宿舍浪费时间，我会更加享受这段时间。即使老师的课不愉快，它也比我在宿舍浪费时间更有价值，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情。只是我们大多数时候内心不愿意接受，所以它和我们相处得不好。我觉得这很遗憾，因为曾经有一些课程我因为其他事情而逃过，现在我也不明白为什么当初觉得心理课很枯燥。在我还未了解对象、还不了解对象的时候就做出了判断，然后影响了我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课，老师让我们互相认识，学会自我介绍。我们当堂认识了两个新同学，老师还让同学给我们示范。我胆子比较小，当老师让同学上去的时候，我庆幸自己没有被点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂非常活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然，也有一些相对不轻松的时候，比如老师给我们讲道理的时候。
我记得老师说过，现在心里有一点问题是很正常的，也有很多同学愿意把心里的事情说出来，寻求老师的帮助。我们要学会自我帮助，通过自我暗示来调整自己的心态。向老师和同学倾诉交流，解开心中的疙瘩。我记得高中的时候，有段时间我心里很难受，不是学习压力，也没有理由的难过，可能是对自己感到失望，感觉在虚度时光。当时我想尽快摆脱这种状态，但我又不知道该怎么做。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会对我产生不同的看法。阅读书籍也没有效果。后来，我给好朋友打了电话，我没有提起自己的问题，但是打完电话后我感觉好了一点，即使我的问题没有解决。这时我明白了，其实交流和谈话能够改变的是心情，而不是解决问题。当你的心情改变了，内心的不快和难过也会消失，谈话的内容也不一定要涉及自己的问题。后来，我学会了以这种方式来调节自己。但这种方法并不总是有效的，有时会感到很矛盾。我甚至到了使用这种方法来让自己不再难过的地步。我也发现随着年龄的增长，心里问题也越来越多。这可能是我过度思考的习惯造成的。所以当我听到老师说现在的人心里多多少少都会有一些毛病时，我就不那么担心了。
我记得老师给我们做过一个游戏，让我们在纸上写下20个关于自己的句子。当时我们觉得很难写，20个句子似乎不够，越写到后面就越发现自己想写的越多。后来，我回到宿舍写了一篇日志，题目是《我是谁》，好好看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而使自己原本优秀的思想变得少了，甚至消失了，然后自己就变得越来越偏离自己原有的轨道。突然有一天，我们发现自己怎么会变成这个样子，然后陷入自责之中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候，老师已经给我们准备好了纸笔。有时我们会交上去，有时我们会留下来。上这门课，没有压力。
作为大学生，我们是一个特殊的群体。一方面，我们正逐渐融入社会；另一方面，我们仍然像孩子一样，必然会产生一些心理问题和疑虑。因此，心理健康教育对我们来说是必不可少的。刚进入大学的时候，学院组织了心理测试，以了解大家的心理健康状况。通过测试，我们意识到大学生心理健康教育非常重要。现在越来越多的大学生做出了许多令人难以置信的事情，这表明我们的心理和思想出现了一些小问题。学习心理教育不仅在学校里起作用，当我们真正融入社会后，我们同样需要这些方法来调整自己，摆正心态。
心理健康课程给我带来了很多好处，我意识到爱在人世间是宝贵的。我学会了与人相处，我会将课堂上学到的知识运用到日常生活中，接受爱并回报爱。让我们乘着爱的翅膀飞翔！在心理课上，我学到了很多知识。虽然当堂上不敢回答问题来锻炼勇气，我也意识到了自身的不足，并下定决心加以改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下了深刻的印象。我希望老师能开展更多与心理相关的活动，让那些没有机会上课，但又不敢去心理咨询室的同学们能参与健康心理的测试等等。我相信会有很多同学愿意参加这样的活动。
我喜欢这门课程的原因之一是老师会与我们进行交流，给我们做心理测试和课堂活动。在最后一次课堂上，老师给我们做了一个活动，让我们绘制自己的心情图，从星期一到星期日，观察情绪的波折。我发现在课多的那一天，我的心情最差，而在课少的时候，我最高兴。后来，老师给我们讲解了ABC法则，这是关于性格的。我们做了性格测试，希望老师在课堂上多做一些这样的活动，不仅能让课堂气氛更活跃，也能让我们更热衷于学习心理健康教育。
课堂上，老师经常谈到恋爱问题，给我们一些建议，让我们对大学生恋爱有了一定的方向。通过学习大学生恋爱的利与弊，以及恋爱中的技巧，我认识到了大学生正确处理恋爱的方法，对恋爱的意义也有了更深的认识。当然，我也会更加谨慎地选择适合自己的恋爱关系。
此外，在生活中，我们要保持积极乐观的心态，多想一些开心的事情。必要时，我们要改变自己。心态非常重要，同一件事情有不同的看法就会有不同的结果。此外，我们一定要坚持自己的优秀思想，不要让自己对自己感到失望，与同学和睦相处。对我个人来说，我觉得我最需要改变的是说话的方式和音量。我说话声音太小，有时候并没有表达出自己真实的想法，有时候又不得不违背自己的意愿。我需要调整自己，使用一些幽默的方式来让谈话更加轻松。
最后，我对老师的课堂提出一些建议。我觉得虽然老师和同学之间有沟通和交流，但对于心理课来说，我希望能有更多的交流机会。当然，这也需要同学们自己争取并配合老师。老师给了我很美好的回忆，我觉得老师很可爱，上课时很轻松，又能学到知识，没有太大的压力。老师也很友善，像姐姐一样给我们辅导，让我们不觉得枯燥。希望老师能继续保持这样的状态。我也会采取一些小办法，比如每天给自己写一句鼓励的话，每天对着镜子微笑，去湖边大声呼喊，练习眼神，让自己成为一个积极向上的人。
虽然我的心理课程已经结束，但我对心理知识的学习并没有结束。也许心理学与我以后的职业没有太大的联系，但心理学知识对我来说是长远的，甚至是一生的帮助。我也会找机会与老师沟通交流。
心理健康教育专题培训心得感受合集2
在学习《班主任心理健康教育》的过程中，我再次深刻地意识到教师心理健康对于教师的重要性。教师作为一个普通的社会人、自然人，同样会面临各种程度的心理问题。然而，教师职业的特殊性要求他们必须是心理健康的人。因为教师需要以高尚的师德和良好的心理素质来影响和教育学生，而这些高尚的师德和良好的心理素质源于教师自身的心理健康。那么作为幼儿教师，我们应该如何维护和促进幼儿的心理健康呢？
首先，教师应该正确认识自己并接纳自己。正确认识自己和接纳自己是心理健康教师应该具备的特质。只有坦诚地承认自己的缺点和不足，并肯定自己、尊重自己的优点，才能赢得他人对自己的尊重。
其次，我们应不断改善教师的心理环境。一个乐观积极的心理环境将使教师充满对工作的信心，对幼儿产生浓厚的兴趣，并将劳苦的工作转化为乐趣。相反，当教师的心理环境消极时，他们的情绪和教育行为就会表现异常，对教育教学工作产生负面影响。在工作评价方面，我们应重视客观、公开、公平、公正的原则，为教师积极工作创造良好的精神氛围。同时，我们还要注意逐步将“奖惩性评价”转变为“发展性评价”，使每位教师能够看到自己在不同阶段的进步和发展，让他们在工作中找到努力的方向，看到成功并感受到成就感，从而激励他们不断进取。
此外，我们也应该重视改进教师的人际关系。教师和其他行业的人一样，生活在一定的人际关系之中。幼儿教师的人际关系主要包括教师与幼儿、教师与教师、教师与领导等之间的关系。这些人际关系构成了教师工作和生活的特殊环境，也是教师心理健康的重要条件。教师与家长应保持“平等”的关系，他们是“教育的合作伙伴”；领导与教师应保持“平等”的关系，他们是学习的共同体；教师与教师应保持“平等”的关系，他们是同一条战线上的“战友”。教师应该用孩子的眼光去分析幼儿，改善自己的教育行为；教师之间应建立互帮互学的制度，互相取长补短、共同提高，形成一个团结、健康的学习和工作氛围，使教师的心态保持“平稳”。
最后，我们还应加强对教师心理健康的防护。尽管与其他职业相比，学生教育工作的性质相对较为简单，园内的人际关系也相对简单，但教师的心理健康水平并不是一成不变的。因为人的内部心理状态是在客观世界的作用下逐步形成的，并随着外界因素的变化而变化。特别是在社会大变革的今天，教师更容易被一系列不容忽视的社会问题所困扰，容易导致心理状态失衡，进而影响心理健康水平。因此，我们应该开展心理健康咨询和心理健康讲座，组织一些社会活动，通过“走出去、请进来”等方式提高教师的心理健康水平。
心理健康教育专题培训心得感受合集3
通过参与心理健康教育的学习，我对心理健康教育的意义和重要性有了更深刻的了解。现在我想谈一谈我对这次学习的心得体会。
在中学生心理健康教育中，教师是关键。教师应该尊重学生，不带私心，讲究诚信。他们还应该创造一个和谐、宜人的教育环境，给孩子一片自由呼吸的天空，让他们自由发展；给孩子一块绿地，让他们种植花草；给孩子一块绘画墙壁，让他们自由描绘，即使是涂鸦；给孩子一个养殖场，让他们感受动物的可爱。我们应该顺应孩子的天性，让他们快乐地成长。创造一个美丽、安全、舒适的环境。整洁美丽的环境可以唤起中学生对生活的热爱，陶冶中学生的情操，丰富中学生的生活，激发中学生的求知欲望，培养中学生的探索精神和生活情趣。
社会的快速发展和变革，以及各种不良思潮和矛盾，对在校青少年学生产生了巨大的影响。由于青少年学生正处于成长发展的过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，再加上独立意识较差，中学生很容易出现心理行为偏差。近年来，中学生经常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康的心理行为。分析原因，我们不难发现，这是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，他们缺乏解决矛盾、应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者，我们不能忽视这一点。我们不能只关注学生的分数，而忽略他们是否具有健康的心理和健全的人格。我们要培养的是人才，而不是废才，更不是害群之马。因此，我们全校师生都应该形成共识，下大力气重视心理健康教育，促进学生的健康发展，培养他们健全的人格，培养合格的人才。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是传授科学知识的过程，也是学生心理发展的过程。我们要严格按照上级要求，开设优质的心理健康课程，同时要求教师在各科的备课中注意挖掘心理健康教育的教育元素。在各学科的教学过程中渗透相关的知识，可以让学生在各方面都感受到真善美的教育，提高他们的心理素质。教师作为教育的主体，不仅在知识上影响着学生，而且在师生互动的过程中，教师的人格也会起到潜移默化的作用，这是心理健康教育的一个重要内容。
虽然开展心理健康教育有很多方法和途径，但我个人认为，事实证明，当学生需要关心和帮助时，家长和教师只有真心关爱学生，才能更好地塑造和净化他们的心灵，让他们更好地掌握科学文化知识。只有在教师真正的爱中，学生才能更积极地投入学习，这是开展心理健康教育不可或缺的方法和手段。实践证明，心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。
心理健康教育专题培训心得感受合集4
我是一名小学教师，对学生心理健康非常关注和热爱。为了更好地了解和应对学生的心理问题，我参加了县教育局举办的心理健康教育培训，通过这次培训我受益匪浅，收获颇多。心理健康教育作为素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何开展学生心理健康教育呢?我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康与心理不健康并没有严格的界限，由于内外因素的影响，人们的心理功能会受到阻碍的情况经常发生。因此，每个人都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前就是一个画坛无名小辈，大部分时间都是孤独生活，他是一个躁狂症患者，曾经割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人，最终无法忍受贫困和疾病的折磨，选择了开枪自杀；苏联著名诗人马雅柯夫斯基则具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智和自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话，最终他选择了开枪自杀；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于无法忍受疾病和心理上的重压，也选择了开枪自杀。这样的例子还有很多，可以看出常态心理与变态心理之间并没有绝对的鸿沟。每个人都会或多或少地具有一些心理障碍，只是严重程度和对学习生活的影响程度不同而已。教师也不例外。尤其是在现代高速发展、充满竞争的社会中，对教师提出了更高的要求，给教师带来了更大的心理压力，更容易产生不健康的心理状态。
教师的心理健康对于正确理解学生的行为和巧妙地处理学生问题至关重要。如果教师心理不健康，轻则会影响师生关系，重则可能伤害学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还是由教师自己来维护的。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能够承受巨大的压力，但他们绝不应让自己一直处于压力之中，以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。作为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，这对于维护心理健康非常重要。
作为尽职的教师，工作是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以尝试在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，品评佳肴的同时也自己动手做一次大厨。这种新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验和积极情绪带到教育工作中，更好地促进教育工作的开展。
心理健康教育专题培训心得感受合集5
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和困难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展。健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从依赖父母转向依靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的就业形势已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，就业竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
