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观看心理健康讲座学生心得体会优质1
我非常认真地倾听了教授的《关注学生的基本心理需要》的讲座，对其中的一句话“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”产生了深刻的思考。
在我班上有一个叫小哲的学生，他不愿意做作业，我觉得他变成现在这个样子可能是因为我们老师的错误做法造成的，他成了一个“典型后进生”。回想起平时的做法，我真的想对小哲说声“对不起”。
我决定从心理学的角度分析小哲同学表现背后的原因，以寻找培养他健康成长的有效方法。
首先，钟教授提到福勒博士曾深刻指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱压倒了个人的发展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”我觉得小哲的一些变化非常符合这种心理现象。可能正是因为这种心理驱使，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。
我还记得小哲一年级刚入学时，他能认得部分拼音字母，也能认识几个简单的汉字。每次老师提问，他都会积极举手，但更多时候是抢答。因为他的自控能力较差，想说的话一定要说出来才能安静下来。后来，小哲在音节拼读、认读笔画较多的汉字和汉字书写等基础知识和技能方面遇到了很大的困难。同时，他也对其他学科的学习越来越吃力。
我和其他老师都只是不约而同地批评小哲，除了批评就是批评。这导致了以下情况的出现：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”其他学科的老师也经常向我抱怨小哲：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，今天美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”渐渐地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”——只要他不故意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。
现在，小哲已经上二年级了，但他好像对学习知识完全失去了兴趣。他不再写任何作业，上课也只是玩。他可能正是为了保护自己的自尊心，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象正是福勒博士强调的一种心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”
另外，小哲为了争取自己应有的“一席之地”，用不适当的行动来追求自己的“归属”感。戴克斯的“行为目的”理论认为，当一个人感到自己被世界所忽略时，他最强烈的欲望将难以得到满足。表现出问题行为的青少年不相信自己可以通过良好的行为方式获得“归属感”，但又希望获得师长和同伴的关注、认同和接纳。为了争取自己应有的“一席之地”，他们只能以不适当的行动来追求自己的“归属”感。小哲可能正是因为这种心理，所以才表现出如此的行为。在课堂上，他经常无视教学内容，只是玩乐。他可能会突然跑到讲台上说要上厕所，而且几乎每节课都要上一次厕所。有时他去厕所是真的急需，但有时他去厕所的目的其实是到校园里透透气，玩一会儿。因为他要溜达很长时间才回到教室。
在课间活动中，小哲经常因为一点小事而大哭。有一次，校园里正在浇花，他拿着一根柳条沾满了泥，一边追着小伙伴跑，一边甩着柳条，弄得校园里的水泥地面都是泥污！还有一次，他竟然拿着剪纸刀剪自己的头发，即使伙伴们劝阻，他也继续剪，最后剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小哲，无论是与众不同的怪异表现，恶作剧还是为了引起注意，可能都是为了不被忽视，想引起大家的关注。
回想起小哲的表现，我意识到自己作为老师和班主任，对心理学一窍不通，不了解孩子的心理需求，只是盲目地做出错误的判断：“他是学习有智障的孩子，不用要求他完成学习任务，只要让他和小伙伴们一起玩、快乐地在一起，就足够了。”原来，这并不是一种善举，只是给自己找了一个冠冕堂皇的理由来逃避对他的管理责任。我意识到自己是一个不称职的老师，对孩子感到非常抱歉：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样帮助你？”
过去的事情既然已经发生，忏悔也没有必要，我们应该认真思考如何避免再次犯同样的错误。希望“亡羊补牢，犹未晚矣！”
要尊重和接纳每一个学生，我们必须对人的本质抱有积极的信念，相信每个人都有独特的潜能，重视每个人的人性尊严和价值。只有这样，我们才能做到。
当一位老师对学生有了基本的信任，他不仅能够欣赏学生的成就和优点，还能理解和接纳学生的失败、困惑和混乱，因为他相信人是可以改变的。而教师的接纳、尊重、宽容和耐心，会引导学生的转变和成长。
小哲刚刚踏上小学之路，如果我们能从现在开始注意保护他的自尊心，用一颗信任的心去尊重和接纳他，他可能会重新找回对知识和技能学习的兴趣。这就需要老师们达成共识，做到以下几个基本方面：
1. 全面接纳孩子，不管他犯了什么错误，都不要用侮辱的言辞来羞辱他，确保孩子最基本的安全需求得到满足。
2. 多关注他，给他发言的机会，多让他回答适中难度的问题。他可能在书写方面有困难，但在背诵方面可能很擅长，我们不应该一味追求他不会写字的问题，而是要让他背诵一些诗文，展示他优秀的一面。
3. 与家长进行沟通，督促孩子完成专门为他量身定制的作业。只要孩子稍微有进步，就给予大力表扬，逐渐培养他学习的自信心。
4. 小哲身体强壮，喜欢劳动，也很擅长干活。我们可以抓住他的这个优点，鼓励他为班级做更多贡献，这样他会感到自己对大家有用处，在班级中有地位，不再是可有可无的存在。只要大家共同努力，他就能够在同学们面前找到自尊心，找到爱与归属感，踏上健康成长的道路。
一个优秀的班主任、一个优秀的教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他们时刻关注学生内心的基本需求，与学生的心理发展历程一同前行。学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的内心充满阳光，这将是我永远追求的目标。让我们怀着追求知识的热情，共同努力，为每个孩子创造一个良好的学习环境。
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随着社会的高速发展和生活节奏的加快，市场竞争也越来越激烈。在这个信息大爆炸的时代，网络等媒体的影响使得很多人面临着心理健康问题。由于期盼与获得的不平衡以及工作生活中的累积压力，人们逐渐出现了各种程度的心理健康问题。这些问题如果不能得到有效的开导和化解，将会带来难以估量的后果。
为了关爱广大职工的心理健康，__年_月__日，__高速公路有限公司邀请了著名心理学专家__教授，在公司会议室开展了一场心理学健康讲座。这场讲座的目的是帮助员工找到心理存在的问题，并从根本上解决这些问题。在讲座中，__教授通过生动的讲解和职工互动的方式，从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面向员工阐述了如何以正确的心态对待工作和生活，以及如何处理与人交际沟通时出现的问题。
听完__教授的讲解，我受益匪浅。讲座结束后，我进行了认真的思考，并将自己的心得体会与大家分享。以下是我的心得体会：
首先，我们应该从精神层次提高人生的站位。人类与其他动物的本质区别在于我们有复杂的思考能力和丰富的精神世界。然而，大部分人对自己的人生站位停留在物质获取和社会关系上，这会导致期盼与获得不平衡的心理问题。当然，改善生活品质和提高社会关系是人之本性，但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。我们应该以自豪的身份作为一线公路人，不仅仅满足于物质报酬，还要为国家公路事业的发展做出贡献。
其次，我们应该自律人生，掌控力量的来源。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。我们应该给自己定一个能够完成的目标，不断提升自己的能力，坚持不懈。只有掌握了自律，我们才能掌控自己的人生，不被外界所驱使而感到痛苦。
第三，我们应该以客观的心态对待他人。在我们的工作中，常常会因为某位司乘人员的态度影响一天的心情。然而，我们应该抛开主观心理看待问题，换位思考，从别人的角度思考问题，并找到自己的原因。只有这样，我们才能从根本上解决问题。
第四，我们应该加强学习，提升思维边界。我们应该从更宽广的长远角度出发，不仅仅关注眼前的问题，而是看待问题的全局。如果我们感到思维受到局限，就应该加强学习，不断提升自己的思维边界。只有这样，我们才能看到更广阔的世界。
最后，我们应该奋发努力，提升成功的概率。努力不一定能够成功，但成功却必须要努力。我们应该像学步的婴儿一样，一次次摔倒，从走到跑，从失败中不断学习和成长。只有通过持之以恒的努力，我们才能提高成功的概率，实现我们的目标。
总之，思想决定行为，态度决定一切。我们应该用正确的态度对待自己的生活和工作，不断提升自己的心理健康水平。只有这样，我们才能过上更加幸福和成功的生活。
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当今社会科技飞速发展，人们的生活水平越来越高，精神生活也变得丰富多彩。然而，与此同时，人们对健康问题的关注也日益增加。尤其是面对由心理疾病引发的生命逝去，这让人们感到痛心疾首。因此，心理健康教育变得越来越重要。作为一名教师，我们面对的是花季少年，我们必须掌握心理健康知识，以保护祖国的花朵为己任，为学生的心灵打开一扇明亮的窗户。
5月11日上午，我有幸参加了县心理健康教育协会年会，并聆听了师大心理专家教授的讲座，这让我受益匪浅。年会上，方局长发表了简短的讲话，强调了此次年会的重要性，并对参会教师提出了期望。接着，校长总结了过去一年心理健康协会的工作，并介绍了背景和人员情况。他还特别提到，我们不应将心理问题提升为品质问题或道德问题，并提出了自己对未来的展望，拓宽了心理健康教育者的范畴。他指出，心理健康教育不仅仅是心理协会教师的责任，而应是全体教育工作者共同的职责。赵老师、新会长吴、廖老师纷纷分享了他们在心理协会工作中的点滴收获和美好展望。其中，廖老师提出了“德育导师制”，每周德育导师要与3~5位学生进行心理交流，以确保我们的孩子们每天都能保持愉快的心情，健康成长，快乐学习。
让我受益匪浅的是师大心理专家教授的讲座《青春飞扬，狂飙突进，骄傲自恋的00后》。尽管#教授已经67岁，但她站在台上讲了2个半小时的课，让我们不禁对她的敬佩之情油然而生。她的激情和幽默让我们感受到了#教授思想的深邃和火热的激情。#教授主要讲述了青春期是精神分裂症和抑郁症的高发期，详细介绍了这些疾病的症状、危害以及预防控制方法，让我们明白早期发现和治疗这些疾病的重要性。她还指出，小学阶段是多动症的高发期，其主要特征表现为注意力缺失、多动和易冲动。#教授还与我们分享了许多患病孩子的案例，呼吁我们教师要关注学生的心理动态，经常与学生交流，关心学生，并及时寻求药物治疗，以发现学生的心理疾病症状。最后，#教授通过实例让我们明白，精神分裂症和抑郁症只要配合治疗就可以得到控制，就像美国游泳冠军菲尔普斯和1994年诺贝尔奖得主约翰·纳什一样，他们虽然是心理疾病患者，但通过积极治疗，成功控制了病情并取得了巨大的成就。
参加了这次培训，聆听了#教授的精彩讲座后，我深深地感到，中小学生心理健康教育的关键在于教师。我们应该做一名健康的教师，要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，创造一个和谐、宜人的教育环境，给孩子们一个自由呼吸的天空；给他们一块绿地，让他们栽花种草；给孩子们一面绘画墙，让他们自由描绘，即使只是涂鸦；给孩子们一个饲养场，让他们感受动物的可爱。创造一个优美、安全、舒适的物质环境，整洁美观的物质环境能唤起中小学生对生活的热爱，激发他们的求知欲望，培养探索精神和生活情趣，让孩子们健康快乐地成长。
总之，在这次培训中，我增长了知识，开阔了视野，让我明白了重视心理健康教育的重要性，同时也不畏惧心理健康问题的发生。在今后的工作中，我将以健康的心理状态来影响学生，让他们健康、快乐地茁壮成长！
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在参加教师个人成长工作坊活动之前，我经过学习了《心理健康辅导基础理论》、《心理健康辅导个体辅导》、《心理健康辅导团体训练》这些课程。在理论学习的过程中，我发现一些在实践中无法体验到的情绪在活动中得到了亲身体验，这让我深刻地认识到团体训练的重要性，它应该以学生的现实生活为出发点，通过组织各种活动来让学生获得丰富的心理体验，从而提高他们的社会适应能力和心理健康水平。
在团体训练活动中，辅导员通过精心设计的各种活动形式让学生在活动中自我感受，然后，在学生积极参与和辅导员根据心理学原理有目的地引导下，学生自主学习并进行自我教育，从而使学生得到领悟，提高他们的社会适应能力和心理健康水平。
通过参加x老师的培训活动，我意识到心理健康教育不仅仅是一门独立的课程，它对于教师的教学实践有着巨大的促进作用。对于学生来说，学习是他们的主要任务，它占据了学生绝大部分的时间和精力，而学生在成长过程中遇到的许多问题也与学习活动密切相关。学习心理与学习成绩是相互影响的，一方面，只有具有良好的学习心理，学生的学习效果才能提高，学习成绩才能达到较高水平；另一方面，只有学生在学习中取得了不错的成绩，体验到了学习的意义和乐趣，才能对学习保持热情和兴趣。因此，做好学生的学习心理辅导工作是学校中所有教师的重要任务。它不仅对于学生提高学习成绩有着极大的推动作用，同时也有助于学生以正确的态度认识学习，以愉快的心态投入学习，这对他们的一生都将产生重要的影响。
因此，这更加凸显了培训全体教师学习心理辅导的必要性。不同学科的教师需要根据自己学科的特点，尊重学生的主体地位，激发学生的主动性和积极性。要从满足学生的正当需求入手，以引导者和协调者的姿态引导学生。作为教师，我们要全面了解学生，包括他们的思想观点、价值取向，以及他们的兴趣爱好和热门话题等等。在学科教学中要注意尊重学生的个人尊严和个人选择，对待学生一视同仁。我们面对的是全体学生，必须坚持面向全体学生，为所有学生提供服务。要注意给每个学生提供机会，同时关注学生的特殊需求，并给予实际的帮助。
通过参加培训活动，我意识到诱导式模式是真正高水平的团体训练模式，是我们应该大力提倡和推广的。因此，学习、掌握并应用诱导式模式成为我作为辅导员努力的方向。
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大家好，今天我非常荣幸能够代表__市的几位老师和大家分享我们这几天的学习体会。在这次心理健康教育培训中，我们受益匪浅。一周来，各位专家学者老师轮番上阵，给我们带来了一场场精彩绝伦的视听盛宴。他们不仅给予了我们理论和实践方面的专业指导，还在情感态度价值观方面深深感染了我们。
在理论方面，每位专家的观点都各具特色，碰撞出了火花。赵雪江教授的讲座让我们了解了当前心理健康教育的发展方向。她提到，心理健康教育的发展趋势是向内涵发展，注重质量；同时受积极心理学的影响，心理健康教育的重点也从补救功能转变为发展功能。刘晓明教授则从心理健康教育的三个层面给我们带来了独特的视角，让我们对心理健康教育的概念有了更全面的认识。他还强调了心理发展在学科教学中的重要性，这进一步坚定了我们做好心理健康教育工作的信念。此外，他还提到了现代学习论的发展与教学观的转变，引发了我们对日常教学行为的反思。
在实践方面，我们从岳艳老师的讲座中明白了针对初中生进行心理健康教育的前提是全面了解学生。只有了解他们的流行文化、情感和特点，我们才能挖掘问题背后的原因，以学生的心态解决学生的问题。刘志成老师用朴实而诙谐的语言向我们介绍了学生管理中的心理学智慧，具体阐述了班主任定位、班主任影响策略及情境策略等内容，这对于我们一线教师来说非常受用。白云阁教授的讲座介绍了青少年常见心理危机的类型及心理危机的预防策略，通过理论和实例相结合，让我们对学生心理危机干预有了更深入全面的认识。
除了知识和技能，我们还从这次培训中收获了情感、态度和价值观方面的启发。心理剧“我也是个幸福的人”让我们深感动容。剧中的王老师在工作和生活中的烦恼和压力让我们感同身受。我们从剧中明白，面对困扰时，我们应该学会自我调节，换一个角度去思考，为自己找到快乐的理由；同时，要融入团队，感受集体的温暖。王老师的亲身经历更让我们体会到身心健康的重要性。
于晓良老师的团体心理辅导给我们带来了最多的快乐。通过各种各样的活动，我们体会到了什么是团队，如何进行团队合作，如何增强团队的凝聚力等等。赵哲老师给我们带来了最多的幸福感。她给人的感觉就像一个发光体，乐观阳光、积极向上，充满了正能量。她的学生也都受到这种正能量的影响。这正是我们老师所追求的最高境界。希望我们每位老师都能成为孩子们心中那个光芒四射的太阳。
最后，我要感谢各位专家和老师的激情洋溢的讲座，让我们的思想和视野变得更加开阔；感谢在座的各位教研员和老师的陪伴，有你们的支持，我们在心理健康教育的道路上将克服一切困难；当然，最要感谢的是省基础教育教研培训中心，没有你们搭建的学习平台，我们不会有如此丰富的收获。同时，也要感谢白主任这几天的辛勤工作。谢谢大家！
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从5月23日至6月15日，长安镇教育办举办了一次中小学心理健康教育骨干培训班。我很荣幸能参加这次有意义的培训，因为在这个月的培训中，我巩固了大学学过的心理学知识，开阔了对心理学领域的认识，也结识了许多其他学校的老师。通过这次的交流和学习，我受益匪浅，特别是6月6日由管延华老师主讲的《活动课的心理学原理及教育应用》让我印象深刻。下面，我将分享一下我对这一天学习的心得体会。
在这一天的学习中，管老师通过讲授与活动相结合的方式，向我们介绍了在平时的日常教学中开展活动课的意义、方式、步骤，以及通过活动课给学生进行心理辅导应该遵循的原则和心理指导意义。下面，我将从以下几个方面展开论述：
一、活动课主题的选择应该考虑学生的实际需要。
1、选题要贴近学生生活，符合学生实际。
学生对发生在自己身上或者生活周围的事情往往十分关心，教师在选题时可以充分利用学生的这一心理特征。选择与学生实际生活联系密切的话题，找到他们最渴望得到解决和关心的问题，并且这种问题应该是具有代表性的共性问题，引起学生心灵的共鸣。
不同年级的学生会出现不同的心理问题，针对不同年级的学生，选题应有所不同。例如，初一学生主要面临的心理问题是以学习适应和人际关系适应为核心的新环境适应问题；初二学生面对的心理问题与学习策略问题有关；到了初三变为升学压力和就业问题；高一学生又一次面临更为迥异的新环境适应问题；高二学生要面对学习压力与人际关系交往问题；高三学生面临考试焦虑和职业选择问题。
2、选题要适合学生的年龄特征。
不同年龄阶段的学生心理发展水平不同，其行为表现也会有所不同。同样是在中学阶段，随着年级的上升，举手回答问题的学生越来越少，高中课堂氛围表现活跃程度明显不如初中。造成这种原因并不单单是学生上课不专心或其他原因，而更多的是高中学生随着年龄的增长减少了那种表现自我的心理，多了些独立思考、静心思考问题的能力。在某种程度上说，小学初中的课堂氛围更多体现在显像层面，高中课堂氛围更多体现在学生思想观念和心理感受等隐形层面。因此，在选题和设计时，我们需要做充分准备。
二、弄清心理辅导活动和主题班会的区别。
班级心理辅导活动课与主题班会既有联系，又有区别，两者不能相互替代。中小学生问题行为的产生既有思想方面、品质方面、行为习惯方面及法制观念方面的原因，又往往还伴有心理方面的原因。主题班会主要对学生进行思想品德、行为等教育，班级心理辅导活动课是从心理的角度切入，根据学生的心理发展规律进行心理卫生保健和心理训练。心理辅导活动课与主题班会可以互为补充，共同塑造学生美好的人格和道德行为。
三、课题的选择应该考虑班级和学校管理的需要。
首先，心理健康教育与学校整体教育的终极目标是一致的，这就决定了心理健康教育活动课和班级与学校整体管理的终极目标也是一致的，不同的只是即时性目标和方式方法上的差异。
其次，班级和学校日常学生管理经常遇到的各种学生问题，有许多本身就是心理健康教育所涉及到的学生心理与行为问题。比如学生的厌学情绪、学习态度偏颇、学习动力不足、同学人际交往、各种问题行为等，这些本身都是与学生的心理发展特点和过程密不可分。或者也可以说是班级和学校日常管理关注的，是学生的整体的表面上的行为问题，而心理健康教育更加关注现象背后的学生的心理发展特点和过程倾向。但这并不影响两者所指向共同的问题。
四、形式要多样。游戏、绘图、角色扮演、小品、辩论赛、讨论、头脑风暴、问卷调查等。一个感人的故事，一条出人意料的新闻，一个惊心动魄的案例，一部来自学生生活场景的dv，一支打动心弦的乐曲，一串发人深省的数字，一组震撼人心的照片，一段诙谐风趣的动漫，一出自编自演的小品，一个经典的游戏等都可以成为学生热身阶段的重要素材，只要它们能抓住学生的眼球、心灵、思绪、情感、注意力焦点，就能引导学生走向这一堂心理健康课的主题。
五、课题的选择应该考虑心理健康教育目标与内容在不同阶段有不同侧重的需要。教育部__年8月下发的《中小学心理健康教育指导纲要》指出，开设心理健康活动课是途径之一，并强调要注意防止心理健康教育学科化的倾向。这里的心理健康教育学科化倾向，应该理解为开展各种心理健康教育的途径和方法在实践操作层面存在的误区和倾向，而不是这些途径和方法指向的内容和目的存在问题。心理健康教育特别是心理健康教育活动课不能当作语文、数学等文化课来学习，并以传统授课模式来进行。心理健康教育活动课在操作上要防止学科化倾向，但是在涉及的内容上和目标上必须体现出一种系统性和连贯性。《纲要》还指出了心理健康教育必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。《纲要》规定的心理健康教育的目标与任务、主要内容，具体到一个学生的不同发展阶段，许多是相同的，是需要在前一个阶段的基础上进一步完善和发展。
六、参与要广泛。我们开展活动，要选择一些学生中普遍存在的、覆盖面广的、有待逐步提高的教育点，与学生一起探讨、研究、交流，引导他们积极参与活动，踊跃发言，要全体参与，避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受。促使师生、生生在相互影响和相互交流的活动中产生深刻的情感体验或唤醒学生内心已有的经历和体验，激发学生产生强烈的求知欲和积极的学习热情，促使学生在深刻的感悟中达到心理健康发展、提高心理素质的目的。例如，中职新学生最大的困惑是什么？学习、生活、人际交往、恋爱等问题，教师要从切身的问题设计话题，才能有更广泛的参与度，也才能帮助他们顺利渡过开学初期的适应期，尽快适应新的环境，投入到职业教育的学习中。在设计问题时，要让学生有话想说，不吐不快，参与面要广。
总之，心理健康教育活动课主题的选择，应优先考虑学生当前的、实际的需要；其次再考虑班级和学校管理的需要；最后考虑心理健康教育目标与内容在不同阶段不同侧重的需要。符合实际需要的主题，才是心理健康教育活动课好的主题，结合活动课的具体开展，才能收到理想的实际效果。
以上就是我对这次中小学心理健康教育骨干培训的一些心得体会。在今后的教育教学生涯中，我会尽我最大的努力，把这些收获落实到自己的实践中，努力让学生发展成为身心健康的新个体。
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一个心理健康的人能够充分认识自己的价值，并接受自己的存在。他们能够客观地评价自己的能力、性格和优缺点，不会对自己有过高或苛刻的期望和要求。他们对自己的生活目标和理想也能够做出现实的定位，因此总是对自己感到满意。同时，他们会努力发展自己的潜力，即使面对自己无法改变的缺陷，也能够安然接受。
相反，一个心理不健康的人缺乏自我认知，总是对自己不满意。由于他们所设定的目标和理想与现实相去甚远，他们会自责、自怨、自卑。他们总是要求自己完美无缺，但又无法做到，因此他们与自己无法和谐相处。这导致他们的心理状态无法平衡，无法摆脱心理危机的困扰。
心理健康是指人们对自身内部环境具有稳定感，能够适应外部环境的各种形式。换句话说，无论遇到什么障碍和困难，他们的心理都不会失调，能够以适当的行为应对。这种稳定和适应的状态就是心理健康。然而，要准确衡量一个人的心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般来说，我们可以根据以下三个原则来判断一个人的心理是否正常：首先，心理活动在内容和形式上与客观环境具有一致性；其次，个体的心理与行为是一个完整、统一和协调一致的过程；最后，人格是个体长期生活经历中形成的独特个性心理特征的具体体现。
心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。大多数现代大学生身上出现心理障碍的原因是身心疲惫、紧张不安、心理冲突、突如其来的问题或难以协调的矛盾等。这种心理障碍通常是短暂的，程度较轻，随着情境的改变而消失或减轻。但也有个别情况下，心理障碍的持续时间长，程度较重，最终导致休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面的表现包括感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱等。行为方面的表现则包括焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重、心灰意冷等。
心理素质是个体在心理方面相对稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其他素质形成和发展的基础。大学生的求知和成长实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育所提供的文化知识只有通过个体的选择和内化，才能渗透到个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程也是个体心理素质水平不断提高的过程。大学生综合素质的提高在很大程度上受到心理素质的影响。
大学生各种素质的形成，必须以心理素质为中介，创造自主人格、竞争能力和适应能力的发展必须先从培养心理素质开始。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状态是抵御诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。大学生心理素质方面存在的问题一方面与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境密不可分。大学生一般年龄在17、18岁至22、23岁之间，正处于青年期的中期。青年期是人一生中心理变化最激烈的时期，由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理和社会适应的问题，心理冲突和矛盾时有发生。例如，理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等等。如果这些冲突和矛盾得不到有效的引导和合理的解决，就会导致心理障碍的出现。特别是当代大学生为了在激烈的高考竞争中取得成功，几乎全身心地投入学习。家长的过度保护、学校的应试教育和生活经验的缺乏使这些学生的心理变得脆弱，意志力不足，缺乏挫折承受能力。因此，他们在学习、生活、交友、恋爱和就业等方面遇到的小挫折就足以让他们难以承受，甚至导致心理疾病、离校出走或自杀等极端行为的发生。
从环境因素来看，竞争的加剧和生活节奏的加速使人们产生了时间紧迫感和压力感。个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。
种种因素导致大学生面临的困惑、迷惘、不安和紧张明显增加，社会变革给正在成长的大学生带来的心理冲击比以往任何时代都更强烈、更复杂。生理因素、心理因素和社会因素相互交织在一起，很容易导致大学生心理发展中的不平衡状态。心理素质较差的人自然无法适应高速度、高科技和高竞争的环境，心理负荷沉重容易导致各种心理疾病。因此，大学生在学习过程中应该学会自我调节，实现心理健康。具体来说，他们应该保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，只有对学习充满兴趣，他们才能主动地投入到广阔的知识海洋中，努力吸取新知识，发展多方面的能力，提高自身素质，更好地适应社会发展的需求。此外，他们还应该保持乐观的情绪和良好的心态。大学生应该保持积极乐观的情绪和愉快开朗的心态，对未来充满信心和希望。当遇到悲伤和忧愁的事情时，他们应该学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。一个心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的职业心理。他们应该符合社会的要求，能够充分发挥自己的智慧和适应能力。
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今天上午，锦华小学和古寨小学联合举行了一次健康教育研讨活动。参加活动的人员包括来自两所学校的教师，以及教科所的主任和心理健康负责人。活动中，我们听取了县小学心理健康负责老师对学校心理辅导活动的开展情况和做法的介绍，并且参加了三节心理辅导课的听课。随后，与会代表们就学校心理健康教育的问题展开了讨论，并且教科所主任也转达了区教育委员会的相关精神和要求。通过这次活动，我们小学的心理健康教育工作迈出了重要的一步，让人们深感责任重大和沉重。接下来，我想谈谈我对心理健康教育有了一些新的认识和体会。
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我非常认真地倾听了教授的《关注学生的基本心理需要》的讲座，对其中的一句话“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱”产生了深刻的思考。
在我班上有一个叫小哲的学生，他不愿意做作业，我觉得他变成现在这个样子可能是因为我们老师的错误做法造成的，他成了一个“典型后进生”。回想起平时的做法，我真的想对小哲说声“对不起”。
我决定从心理学的角度分析小哲同学表现背后的原因，以寻找培养他健康成长的有效方法。
首先，钟教授提到福勒博士曾深刻指出：“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“可悲的是，避免屈辱压倒了个人的发展。孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”我觉得小哲的一些变化非常符合这种心理现象。可能正是因为这种心理驱使，小哲已经不再做任何作业，甚至拒绝学习。
我还记得小哲一年级刚入学时，他能认得部分拼音字母，也能认识几个简单的汉字。每次老师提问，他都会积极举手，但更多时候是抢答。因为他的自控能力较差，想说的话一定要说出来才能安静下来。后来，小哲在音节拼读、认读笔画较多的汉字和汉字书写等基础知识和技能方面遇到了很大的困难。同时，他也对其他学科的学习越来越吃力。
我和其他老师都只是不约而同地批评小哲，除了批评就是批评。这导致了以下情况的出现：“啊！错了这么多！唉！怎么十个字，写错了九个！”其他学科的老师也经常向我抱怨小哲：“你们班的小哲，昨天又没做数学作业！”“你们班的小哲，今天美术课又没带全美术材料，上课什么也不做！”渐渐地，老师们觉得他学习是怎么也赶不上去了，就给了他更多的“自由”——只要他不故意扰乱课堂，老师们就会不管不问。老师不再关注他，同学们也越来越忽视他的存在。小哲可以说是即将或已经被边缘化了的孩子。
现在，小哲已经上二年级了，但他好像对学习知识完全失去了兴趣。他不再写任何作业，上课也只是玩。他可能正是为了保护自己的自尊心，拒绝写错误的作业，以免承受班级里的屈辱。这种现象正是福勒博士强调的一种心理问题：他们认为“没有尝试就没有失败，没有失败就没有屈辱。”“孩子们为了拒绝体制，宁愿造成不幸的终身后果，也不愿承受班级里的耻辱……”
另外，小哲为了争取自己应有的“一席之地”，用不适当的行动来追求自己的“归属”感。戴克斯的“行为目的”理论认为，当一个人感到自己被世界所忽略时，他最强烈的欲望将难以得到满足。表现出问题行为的青少年不相信自己可以通过良好的行为方式获得“归属感”，但又希望获得师长和同伴的关注、认同和接纳。为了争取自己应有的“一席之地”，他们只能以不适当的行动来追求自己的“归属”感。小哲可能正是因为这种心理，所以才表现出如此的行为。在课堂上，他经常无视教学内容，只是玩乐。他可能会突然跑到讲台上说要上厕所，而且几乎每节课都要上一次厕所。有时他去厕所是真的急需，但有时他去厕所的目的其实是到校园里透透气，玩一会儿。因为他要溜达很长时间才回到教室。
在课间活动中，小哲经常因为一点小事而大哭。有一次，校园里正在浇花，他拿着一根柳条沾满了泥，一边追着小伙伴跑，一边甩着柳条，弄得校园里的水泥地面都是泥污！还有一次，他竟然拿着剪纸刀剪自己的头发，即使伙伴们劝阻，他也继续剪，最后剪得满头坑坑洼洼像个“刺头”。如今的小哲，无论是与众不同的怪异表现，恶作剧还是为了引起注意，可能都是为了不被忽视，想引起大家的关注。
回想起小哲的表现，我意识到自己作为老师和班主任，对心理学一窍不通，不了解孩子的心理需求，只是盲目地做出错误的判断：“他是学习有智障的孩子，不用要求他完成学习任务，只要让他和小伙伴们一起玩、快乐地在一起，就足够了。”原来，这并不是一种善举，只是给自己找了一个冠冕堂皇的理由来逃避对他的管理责任。我意识到自己是一个不称职的老师，对孩子感到非常抱歉：“孩子，对不起！孩子，你需要什么？孩子，让我怎样帮助你？”
过去的事情既然已经发生，忏悔也没有必要，我们应该认真思考如何避免再次犯同样的错误。希望“亡羊补牢，犹未晚矣！”
要尊重和接纳每一个学生，我们必须对人的本质抱有积极的信念，相信每个人都有独特的潜能，重视每个人的人性尊严和价值。只有这样，我们才能做到。
当一位老师对学生有了基本的信任，他不仅能够欣赏学生的成就和优点，还能理解和接纳学生的失败、困惑和混乱，因为他相信人是可以改变的。而教师的接纳、尊重、宽容和耐心，会引导学生的转变和成长。
小哲刚刚踏上小学之路，如果我们能从现在开始注意保护他的自尊心，用一颗信任的心去尊重和接纳他，他可能会重新找回对知识和技能学习的兴趣。这就需要老师们达成共识，做到以下几个基本方面：
1. 全面接纳孩子，不管他犯了什么错误，都不要用侮辱的言辞来羞辱他，确保孩子最基本的安全需求得到满足。
2. 多关注他，给他发言的机会，多让他回答适中难度的问题。他可能在书写方面有困难，但在背诵方面可能很擅长，我们不应该一味追求他不会写字的问题，而是要让他背诵一些诗文，展示他优秀的一面。
3. 与家长进行沟通，督促孩子完成专门为他量身定制的作业。只要孩子稍微有进步，就给予大力表扬，逐渐培养他学习的自信心。
4. 小哲身体强壮，喜欢劳动，也很擅长干活。我们可以抓住他的这个优点，鼓励他为班级做更多贡献，这样他会感到自己对大家有用处，在班级中有地位，不再是可有可无的存在。只要大家共同努力，他就能够在同学们面前找到自尊心，找到爱与归属感，踏上健康成长的道路。
一个优秀的班主任、一个优秀的教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他们时刻关注学生内心的基本需求，与学生的心理发展历程一同前行。学习儿童心理学，关注每一个孩子的心理健康，让每一个孩子的内心充满阳光，这将是我永远追求的目标。让我们怀着追求知识的热情，共同努力，为每个孩子创造一个良好的学习环境。
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随着社会的高速发展和生活节奏的加快，市场竞争也越来越激烈。在这个信息大爆炸的时代，网络等媒体的影响使得很多人面临着心理健康问题。由于期盼与获得的不平衡以及工作生活中的累积压力，人们逐渐出现了各种程度的心理健康问题。这些问题如果不能得到有效的开导和化解，将会带来难以估量的后果。
为了关爱广大职工的心理健康，__年_月__日，__高速公路有限公司邀请了著名心理学专家__教授，在公司会议室开展了一场心理学健康讲座。这场讲座的目的是帮助员工找到心理存在的问题，并从根本上解决这些问题。在讲座中，__教授通过生动的讲解和职工互动的方式，从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面向员工阐述了如何以正确的心态对待工作和生活，以及如何处理与人交际沟通时出现的问题。
听完__教授的讲解，我受益匪浅。讲座结束后，我进行了认真的思考，并将自己的心得体会与大家分享。以下是我的心得体会：
首先，我们应该从精神层次提高人生的站位。人类与其他动物的本质区别在于我们有复杂的思考能力和丰富的精神世界。然而，大部分人对自己的人生站位停留在物质获取和社会关系上，这会导致期盼与获得不平衡的心理问题。当然，改善生活品质和提高社会关系是人之本性，但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。我们应该以自豪的身份作为一线公路人，不仅仅满足于物质报酬，还要为国家公路事业的发展做出贡献。
其次，我们应该自律人生，掌控力量的来源。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。我们应该给自己定一个能够完成的目标，不断提升自己的能力，坚持不懈。只有掌握了自律，我们才能掌控自己的人生，不被外界所驱使而感到痛苦。
第三，我们应该以客观的心态对待他人。在我们的工作中，常常会因为某位司乘人员的态度影响一天的心情。然而，我们应该抛开主观心理看待问题，换位思考，从别人的角度思考问题，并找到自己的原因。只有这样，我们才能从根本上解决问题。
第四，我们应该加强学习，提升思维边界。我们应该从更宽广的长远角度出发，不仅仅关注眼前的问题，而是看待问题的全局。如果我们感到思维受到局限，就应该加强学习，不断提升自己的思维边界。只有这样，我们才能看到更广阔的世界。
最后，我们应该奋发努力，提升成功的概率。努力不一定能够成功，但成功却必须要努力。我们应该像学步的婴儿一样，一次次摔倒，从走到跑，从失败中不断学习和成长。只有通过持之以恒的努力，我们才能提高成功的概率，实现我们的目标。
总之，思想决定行为，态度决定一切。我们应该用正确的态度对待自己的生活和工作，不断提升自己的心理健康水平。只有这样，我们才能过上更加幸福和成功的生活。
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当今社会科技飞速发展，人们的生活水平越来越高，精神生活也变得丰富多彩。然而，与此同时，人们对健康问题的关注也日益增加。尤其是面对由心理疾病引发的生命逝去，这让人们感到痛心疾首。因此，心理健康教育变得越来越重要。作为一名教师，我们面对的是花季少年，我们必须掌握心理健康知识，以保护祖国的花朵为己任，为学生的心灵打开一扇明亮的窗户。
5月11日上午，我有幸参加了县心理健康教育协会年会，并聆听了师大心理专家教授的讲座，这让我受益匪浅。年会上，方局长发表了简短的讲话，强调了此次年会的重要性，并对参会教师提出了期望。接着，校长总结了过去一年心理健康协会的工作，并介绍了背景和人员情况。他还特别提到，我们不应将心理问题提升为品质问题或道德问题，并提出了自己对未来的展望，拓宽了心理健康教育者的范畴。他指出，心理健康教育不仅仅是心理协会教师的责任，而应是全体教育工作者共同的职责。赵老师、新会长吴、廖老师纷纷分享了他们在心理协会工作中的点滴收获和美好展望。其中，廖老师提出了“德育导师制”，每周德育导师要与3~5位学生进行心理交流，以确保我们的孩子们每天都能保持愉快的心情，健康成长，快乐学习。
让我受益匪浅的是师大心理专家教授的讲座《青春飞扬，狂飙突进，骄傲自恋的00后》。尽管#教授已经67岁，但她站在台上讲了2个半小时的课，让我们不禁对她的敬佩之情油然而生。她的激情和幽默让我们感受到了#教授思想的深邃和火热的激情。#教授主要讲述了青春期是精神分裂症和抑郁症的高发期，详细介绍了这些疾病的症状、危害以及预防控制方法，让我们明白早期发现和治疗这些疾病的重要性。她还指出，小学阶段是多动症的高发期，其主要特征表现为注意力缺失、多动和易冲动。#教授还与我们分享了许多患病孩子的案例，呼吁我们教师要关注学生的心理动态，经常与学生交流，关心学生，并及时寻求药物治疗，以发现学生的心理疾病症状。最后，#教授通过实例让我们明白，精神分裂症和抑郁症只要配合治疗就可以得到控制，就像美国游泳冠军菲尔普斯和1994年诺贝尔奖得主约翰·纳什一样，他们虽然是心理疾病患者，但通过积极治疗，成功控制了病情并取得了巨大的成就。
参加了这次培训，聆听了#教授的精彩讲座后，我深深地感到，中小学生心理健康教育的关键在于教师。我们应该做一名健康的教师，要尊重学生，不可有私心，要讲究诚信，创造一个和谐、宜人的教育环境，给孩子们一个自由呼吸的天空；给他们一块绿地，让他们栽花种草；给孩子们一面绘画墙，让他们自由描绘，即使只是涂鸦；给孩子们一个饲养场，让他们感受动物的可爱。创造一个优美、安全、舒适的物质环境，整洁美观的物质环境能唤起中小学生对生活的热爱，激发他们的求知欲望，培养探索精神和生活情趣，让孩子们健康快乐地成长。
总之，在这次培训中，我增长了知识，开阔了视野，让我明白了重视心理健康教育的重要性，同时也不畏惧心理健康问题的发生。在今后的工作中，我将以健康的心理状态来影响学生，让他们健康、快乐地茁壮成长！
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在参加教师个人成长工作坊活动之前，我经过学习了《心理健康辅导基础理论》、《心理健康辅导个体辅导》、《心理健康辅导团体训练》这些课程。在理论学习的过程中，我发现一些在实践中无法体验到的情绪在活动中得到了亲身体验，这让我深刻地认识到团体训练的重要性，它应该以学生的现实生活为出发点，通过组织各种活动来让学生获得丰富的心理体验，从而提高他们的社会适应能力和心理健康水平。
在团体训练活动中，辅导员通过精心设计的各种活动形式让学生在活动中自我感受，然后，在学生积极参与和辅导员根据心理学原理有目的地引导下，学生自主学习并进行自我教育，从而使学生得到领悟，提高他们的社会适应能力和心理健康水平。
