很多人不知道大学生心理素质作文12篇怎么制定合适，下面由小编为大家整理了相关模版，希望能对大家有帮助。
大学生心理素质作文1
随着社会文化多元化的发展，大学生各种极端行为频现，大学生心理素质需受关注。近年来，高校学生心理素质不成熟导致的伤害事件频发，引起了社会各界的广泛关注。这些事件的发生，在很大程度上说明社会文化思想多元化的背景下学生心理素质亟待增强，需要借助科学有效的手段帮助大学生提高心理素质，健全人格，增强社会责任感，树立正确的世界观、人生观和价值观。培养大学生健康的心理素质，有助于他们以轻松、成熟的心态进入社会，顺利走上工作岗位，面对全新的生活和人生，减少各种伤害事件的发生。做好大学生心理素质工作，需要充分考虑大学生自身的特点，分析大学生心理素质的各种影响因素，以此寻找切实可行的破解对策。
一、大学生心理素质影响因素
1.社会思想因素。我国改革开放三十多年来，各行各业都充分借鉴国外先进的经验、理念来发展自己。这在很大程度上导致了东西方传统文化以及价值观的差异。在东西方不同文化背景冲击下，学生常常会在价值评价、利益选择、个性发展以及自我维护等多个领域中产生矛盾和迷茫。这种特性难免会让大学生盲目追求西方文化，行为上的冲动和盲目，心理上的冲突与压抑，严重甚至影响其正常的学习和生活。
2.大众传媒因素影响。科学技术进步日新月异，媒体形式逐渐更新换代，广播、电视、报纸、网络等形式和内容进一步丰富。大学生群体往往容易盲目使用各种媒体载体，追求各种新鲜刺激的媒体信息。因此，大众传媒需要整合、细化相关舆论，积极引导民众思潮，最大限度地避免不良内容对大学生群体产生的负面影响。
3.市场经济影响。市场经济的发展不再追求公平性分配，更加注重竞争因素的投入。随着这样一种竞争意识的深入，大学生心理被社会现实强烈冲击，容易引起较大波动。一些内心脆弱的学生由于自身能力的不足和心理素质的低下，容易失去竞争的勇气，当遭受一些无法面对的挫折时，更多学生开始在思想和行为上成为金钱的“奴隶”，一味追求个人经济利益，偏失的价值观导致学生无法正常思考自己未来人生的奋斗目标和发展方向。
4.教育理念的缺失。在一段时期内，人们对于健康的理解还主要停留在身体素质的提升上，对心理素质的健康往往关注不够。这样的教育理念同样在学生中有较为深刻的体现，如大学生思想政治工作心理健康教育的缺失，给大学生的整体教育带来严重的弊端，让大学生群体心理素质教育不能有效进行，对大学生群体心理素质的健康问题不够关注。
二、大学生心理素质负面影响表现
1.心理冲突。大学生常常面临更多的人生选择，这些选择会影响大学生的心理，使其产生心理压力。大学生面临的心理冲突有利害冲突、利益冲突和成就冲突。这些冲突会导致学生心理健康受到影响，甚至会产生偏激思想。
2.个人评价主观化。大学生在自我辩识和自我评价等方面还存在一定的不足，思考方式局限化，思考范围狭隘化，尤其是自我评价的缺失。这使得学生在事物判断上突出自我而不注重其他个体的情况，直接影响其心理承受力、承担责任感的养成。
3.心理承受力严重不足。大学生处理问题时常会独断专行，不喜欢接受别人的批评，只喜欢听顺耳的话。在这样的心境中，学生心理承受力不足的弊病就会显现，轻者会让学生精神萎靡，缺乏自信心，严重的会导致学生人格的分裂。
三、大学生心理素质优化的途径
1.强化大学生政治理念。大学生政治素质教育是高校内部教育的核心。要时时刻刻将政治理念融入大学生日常教育中，提升大学生政治敏感度和政治辨别力，培养更为过硬的政治思想素质和坚强的人生观。
2.革新心理教育制度。要充分结合大学生的心理特点，进行教育制度的改良，实现学生教育工作的点滴化、碎片化、精确化。结合大学生实际特征，高校应设置危机干预机构，对经济困难、学习成绩较差、失恋、情绪抑郁、性格孤僻等大学生及时进行有效干预。同时要逐步完善学校的心理咨询机构，配备专职心理教师，提高教师待遇，以推动高校心理素质教育工作健康、有序发展。
3.创新心理教育方式。要充分考虑大学生心理特征，有效区分不同学生的心理特点，不断创新教育方式。借助随时随地访谈、定向沟通等交流方式不断找寻学生中存在的心理问题，帮助学生找出心理问题形成的各种原因，并找寻更加切合实际的解决方法，使大学生心理逐步恢复健康。
综上所述，大学生心理素质的优化需要全社会的关注和支持。通过强化大学生政治理念、革新心理教育制度和创新心理教育方式，可以帮助大学生提高心理素质，健全人格，增强社会责任感，树立正确的世界观、人生观和价值观。这将有助于他们以轻松、成熟的心态进入社会，顺利走上工作岗位，面对全新的生活和人生，减少各种伤害事件的发生。
大学生心理素质作文2
在生活中，我们常常希望能够做到最好，但这种期望往往是不切实际的。毕竟，每个人的精力和时间都是有限的。因此，我们需要将任务分为“必须做的事”和“尽量做的事”，以便更好地处理各种事务。
对于“必须做的事”，我们应该尽力做到最好。这些事情往往是我们不能回避的，可能是工作上的任务、学业上的要求、家庭中的责任等。对于这些事情，我们应该保持专注、投入，尽可能地追求卓越。通过努力，我们可以获得更好的成果，取得更高的满足感。
然而，我们也要认识到，有些事情是无法改变的。无论我们付出多少努力，都无法改变的事实存在。对于这些事情，我们需要学会接受，并以良好的态度来面对。这并不意味着我们应该放弃努力或消极对待，而是要明白，有些事情超出了我们的能力范围，我们无法左右结果。尽管如此，我们仍然可以从中学到一些宝贵的经验，为自己的成长积累更多的智慧。
与此同时，我们还应该关注那些我们能够改变的事情。在生活中，总会有一些事情可以通过我们的努力和行动来改善。这可能是个人发展、人际关系、健康习惯等方面。我们可以通过学习、实践和不断努力，逐步改变和提升自己。关注这些事情，不仅可以提升我们的能力和素质，还可以为我们的生活带来更多的乐趣和满足感。
总之，要把每件事都做到最好是不切实际的。我们需要明智地分配精力和时间，将任务分为“必须做的事”和“尽量做的事”。对于“必须做的事”，我们应该尽力追求卓越；对于那些无法改变的事情，我们要以良好的态度接受并从中学习；同时，我们还要关注那些我们能够改变的事情，通过努力和行动来实现自我提升和成长。这样，我们才能更好地平衡生活、工作和个人发展，追求更加全面和有意义的人生。
大学生心理素质作文3
摘要：调查和分析发现，在校大学生的身体素质与心理健康之间存在密切关联。为了提高大学生的心理健康和身体素质，可以通过积极参加集体活动、加强心理健康教育、提高大学生的心理防范意识、构建良好的学习和生活环境等方法，帮助大学生增强自信心、培养积极向上的态度和情绪。
随着我国教育体制的改革和新课程改革的深入推进，素质教育成为当前学生教育的重要方向之一。在高校体育教育中，提升大学生的身体健康水平和身体素质是一项重要任务。要提高大学生的身体健康，需要从心理健康和身体素质两方面入手。近年来，大学生安全事故频发，这反映出大学生存在心理障碍的问题。据统计，目前大学生心理障碍的发病率最高达42%，其中以神经症为主，患有神经症的大学生数量高于一般人群。可以看出，大学生的心理障碍对其学习和生活产生了严重影响。
为了深入研究大学生的身体素质和心理健康关系，我们选择了沈阳工学院的240名在校大学生进行调查。调查对象包括男性130名、女性110名，年龄在20至23岁之间。调查结果显示，从不进行体育锻炼的大学生有75名，偶尔进行体育锻炼的有70名，经常进行体育锻炼的有95名。
研究方法包括查阅相关大学生身体素质和心理健康的资料，了解心理健康对大学生的重要性；采用问卷调查法对大学生进行调查，发放问卷250份，实际收回240份；使用SCL-90自评量表对有心理障碍的大学生进行统计，得分≥2分和≥3分的人数进行统计；对所有大学生进行身体素质和身体形态的统一测试，测试指标为九项；最后，使用SPSS软件对数据进行统计处理。
在身体素质和身体形态的状况分析中，我们发现心理健康状况对学生的身体发育等方面影响不大。然而，在身体素质方面存在明显差异，心理健康的大学生在运动能力方面表现较好。通过SCL-90自评量表的统计分析，发现本次调查中有相当一部分大学生存在心理问题，有160人在这一项得分≥2分，占总人数的66.67%，在这一项得分≥3分的占总人数的28.33%。
通过以上调查结果，我们发现当前大学生多多少少都存在不同程度的心理障碍，主要表现为忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等精神病症，以及人际关系敏感等方面。这些心理问题会影响大学生与同学的关系，使他们对体育运动不感兴趣，不喜欢参加集体竞争活动和项目，缺乏兴趣和反应迟钝。这些问题会导致大学生身体素质下降，学习不积极，形成恶性循环。因此，大学生的心理障碍对其身体素质和心理健康产生了负面影响。
影响大学生心理障碍的因素包括自身因素、社会因素、家庭因素、学校因素和身体素质因素。自身因素主要是受到自身身心特点的影响，如心理年龄与生理年龄不符、阅历浅薄等。社会因素主要是现代生活节奏加快、经济发展带来的竞争压力增大等。家庭因素是造成大学生心理障碍的关键因素，包括独生子女的优越感和自尊心、家庭对孩子的影响等。学校因素主要是传统应试教育的影响，导致大学生出现偏科现象。身体素质因素主要是自身身体状况的不良，如体形胖、运动能力低等。此外，大学生自我保健意识不强也是影响心理障碍的因素之一。
为了消除大学生的心理障碍，提高身体素质，我们提出以下建议：高校应重视大学生的心理健康教育，提高大学生的心理防范意识，帮助他们控制不良的心理反应，提升心理健康水平。高校还应为大学生提供良好的学习和生活环境，尊重个性化发展，激发学生的学习兴趣，让他们积极参与集体活动。在体育教学中，教师应调整教学方式和手段，让学生在轻松愉悦的环境中学习体育，进行体育锻炼，增强自信心，培养积极向上的态度和情绪。同时，要培养大学生进行体育锻炼，提升运动能力，养成良好的体育习惯。这些措施对于提升大学生的身体素质和心理健康至关重要。
综上所述，通过对大学生的调查和分析，我们发现大学生的身体素质与心理健康之间存在密切关联。为了提高大学生的心理健康和身体素质，需要采取合理有效的干预方法，通过积极参加集体活动、加强心理健康教育、提高大学生的心理防范意识、构建良好的学习和生活环境等途径，帮助大学生增强自信心、培养积极向上的态度和情绪。
大学生心理素质作文4
摘要：国内对大学生心理素质的研究主要从三个方面展开：一是对大学生心理素质的理论研究，包括对心理素质内涵、维度和结构体系的探讨;二是对大学生心理素质的测评研究，主要是对大学生心理素质量表的研究和对所编制量表的实证研究;三是对提高大学生心理素质的应用研究，主要通过心理干预或心理训练的方法优化大学生心理素质。国内对大学生心理素质的研究，在理论研究上取得了一定成果，形成并认同心理素质是多维度结构、受外部环境影响的一种内部心理特性的观点。但在测评和应用研究中还存在一些不足之处，主要表现为在实证研究中对心理素质概念使用混乱、测评工具不够完善、研究方法单一，尤其在本土化和跨文化研究中对心理素质的研究还有待加强和完善。
中图分类号：B849 文献标志码：A 文章编号：1671-1254(20xx)01-0087-07
我国心理素质教育是在实施素质教育的背景下，逐渐受到学者关注。从20世纪80年代至今，主要围绕心理素质的内涵和结构、量表及测评、心理素质的提升三个方面进行了广泛的探讨。
一、国内心理素质研究内容概述
心理素质是个体内在素质结构中重要的一个组成部分。心理素质教育是整个素质教育中的关键，是个体全面发展、受教育的重要内容和归宿[1]。针对大学生心理素质及其教育开展研究是高校实施健全人格、培养合格人才的客观要求，也是实现大学生心理健康发展的社会需要。
(一)大学生心理素质研究回顾
王滔等在20xx年对1986年-20xx年我国大学生心理素质研究文献做过统计[2]77。本文在此基础上，以大学生心理素质为篇名检索词，在CNKI数字图书馆中国期刊全文数据库和中国硕博学位论文全文数据库、万方数据库为主要文献源，对20xx年-20xx年的研究文献进行检索，共得到385篇期刊文章，硕博士学位论文23篇，如表1所示：
从查阅文献的总体情况来看，反映出三个特点：一是对大学生心理素质的研究主要集中在20xx-20xx年，之后文献的研究逐渐下降。20xx-20xx年刚好是国家在20xx年提出《中小学心理健康教育指导纲要》要求“促进学生形成健康的心理素质、维护学生的心理健康”。在素质教育大背景下，研究者们对心理素质的关注极具上升，对心理素质的探讨成为教育学和心理学的研究热点之一。二是20xx-20xx年10月，对大学生心理素质的研究量急剧下降。对照这一时期研究内容可以看出，“学者们对心理素质的提法见解众说纷纭，没有达成一致的认可”[3-4]，这势必影响了在心理素质含义及理论基础之上的后续研究。三是1996年-20xx年的研究偏重理论，实证研究较少，研究主要探讨大学生心理素质的教育目标、教育内容和方法等，对大学生心理素质发展状况、发展特征及心理素质训练的实验研究相对较少[2]80。但是，从20xx-20xx年10月前文献研究的内容发生改变，心理素质的实证研究增多，理论研究则数量减少。表明研究者注重对心理素质的实践应用研究，这是不断修正心理素质内涵、全面解读心理素质的必然阶段。
(二)心理素质概念的界定
“心理素质”是在“素质”概念基本上提出的，国内研究者对素质提出以下观点：一是从生物特征的角度来解释心理素质。我国著名的心理学家朱智贤认为“素质一般指有机体天生具有的某些解剖和生理的特点，主要是神经系统、脑的特性，以及感官和运动器官的特性，是能力发展的自然前提和基础。”[5]二是本性论，从人的本质、本性看待素质，认为素质是人先天因素和后天因素的“合金”[6]。三是素养论，认为素质和素养是同义，是指人在先天生理遗传的基础上，通过后天的环境影响和教育训练获得一种基本品质。这种基本品质结构包含先天和后天，具有内在的、相对稳定、受身心特性长期影响等特点[7]。四是认为素质是一种内在品质，受先天因素和后天教育的影响，是有机体在先天的生理基础上通过环境和教育的作用逐渐发育、成熟并通过实践活动内化为个体相对稳定的、基本的、具有衍生功能的品质[8]143。研究者对素质提出的不同看法，影响了对心理素质涵义的不同见解。
随着研究深入，对素质形成了三个方面的共识：素质是人所特有的最基本的特征;素质具有稳定的和内在的特性;素质形成的基本条件既包括先天的影响，也离不开后天环境的影响。这三方面的共识既是学者们研究心理素质的起点，也是目前国内心理学界对心理素质的内涵尚未达成共识的重要原因。研究者们对心理素质内涵主要有以下几种解释：第一种观点认为“心理素质是由心理能力素质(智力因素)、心理动力因素(人格因素)和身心潜质三个亚系统交互作用在一起的动态同构的自组织系统。”[9]第二种观点认为“自我意识发展是心理素质的核心，心理素质由与社会发展相统一的、有积极价值导向的多种因素组成的有机结合的复杂整体，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等非智力因素。”[10]第三种观点认为“心理素质是一个人在性格品质、心理能力、心理动力、心理健康状态和心因性行为方面的水平或质量的综合体现。”[11]第四种观点认为心理素质是“人格和个性，主要包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观、能力、气质性格等因素。”[12]第五种观点认为“心理素质是立体的动态综合体，包括智力因素、非智力因素、心理健康与潜能因素。”[13]第六种观点认为心理素质是以生理为基础的，将外在获得的影响内化为稳定的、基本的、衍生性的心理品质，并与人的社会适应行为和创造行为密切联系。”[14]
从以上表述可以看出，尽管对心理素质提法差异较大，却也异中有同，都认同心理素质具有整体性，心理素质是多因素综合，心理素质是先天和后天交互作用的结果，心理素质是以生理条件为基础的，后天的教育可以影响和促进心理素质的发展;心理素质具有基本性，心理素质是内在潜质、外在适宜刺激条件可以促进心理素质的内化和固定;心理素质具有差异性，心理素质体现的是人的各个方面，各个层次。这些对心理素质内涵达成的共识，为心理素质理论研究提供了方向。通过实证研究，不断完善心理素质的内涵结构等理论，同时不断补充、完善研究方法，提高心理素质研究的有效性。
(三)心理素质内涵结构体系的构建
研究者们在心理素质理论认同的基础上，从理论分析的角度，采用实证分析的方法，对心理素质结构、元素和体系提出不同解释观点。钱含芬认为“心理素质是由心理能力素质(智力因素)、心理动力素质(人格因素)、身心潜能素质三个系统构成，具有交互作用的动态同构的自组织系统。”[10]34刘华山认为“心理素质是个体个性心理品质在生活实践中的综合表现，心理素质结构包括正确的人生态度、积极的自我概念、敬业与责任感、关爱与合作精神、智慧与创造力、实践与生存力、耐挫与坚持力[15]。肖汉仕认为“心理素质是一种水平或质量的综合表现，包含性格品质、心理能力、心理健康状况及心因性行为。”燕国材认为心理素质是个体一系列稳定心理特点的综合表现，主要由智力素质和非智力素质构成[16]。李虹认为“心理素质是一种综合心理能力和质量，在自然素质的基础上通过社会化的过程形成的，由知、情、意、行四个因素构成。”[17]张大均认为心理素质是素质的重要构成内容，是由认知特性、个性和适应性构成的心理品质系统。”[8]144沈德立认为“心理健康素质是一种个体的心理现象，主要包括人际交往素质、自我的结构、心理活动的动力系统、性格、认知风格、情绪调控能力和应对风格”[18]等元素。
将大学生作为研究群体，提出大学生心理素质结构的观点主要有：第一，大学生心理素质是心理品质的综合表现，是在生理素质的基础上，通过后天环境和教育的共同影响形成并发展起来的，与大学生的学习、学术研究和生活实践密切联系[19];第二，大学生心理素质由社会适应素质、自我完善素质、职业性格素质、能力素质、人际管理素质、再生素质六种素质构成[20];第三，大学生心理素质由认知特性、个性、适应性三个维度构成[21];第四，大学生心理素质包括基础性心理素质、实践性心理素质和综合性心理素质三个层面[22];第五，大学生心理素质由性格特征素质、认知能力
大学生心理素质作文5
摘 要：大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养。本文通过对大学生心理素质进行分析，进一步提出了解决对策，从而为大学生的发展起到实质性的引导作用。
大学生是社会上最为活跃、最富有朝气、充满活力的群体之一，他们有着强烈的独特性，以其出色的知识背景和极具魅力的年龄优势吸引着人们的视线，同时以其追求不同凡响的冲动和多梦的青春参与社会的脉动，因此大学生也备受关注。
近年来，我国经济建设不断地发展，人们的生活水平不断的提高，生活节奏不断加快，社会竞争也日益激烈，加之多元化的社会，大学生面临一系列的挑战。这些都使得大学生的学习、生活、情感和就业压力明显增大。这些都使这些因素都可能造成大学生心理问题的产生，直接影响着大学生的身心健康和大学校园的稳定。
一、大学生心理素质分析
1、大学生自我定位是大学生心理素质培养的基点
大一新生入学时，超过六成的同学心中怀着对大学的美好憧憬，雄心勃勃、壮志凌云，想要在大学里展现自己的才华，为此他们积极乐观的努力着、追求着。另外近四成的同学刚步入大学就感到前途迷茫，生活态度悲观。但是进入大二、大三以后，原来积极乐观的部分同学发现了当时自己心里想象追求的并没有完全实现，面对着严峻的社会现实，他们中有更多的感到的是迷茫、不知所措，其中还有些同学为此感到悲观，随遇而安，失去了信心。
2、人际关系是大学生心理素质培养的重点
大学期间，大学生们还是更加注重自己的人际交往，希望能够很好的处理自己与舍友、同学及老师之间的关系。大学生在人际处理方面受学习、心理、生活等方面的影响，不能友好的处理人际交往关系。但随着时间的推移，大学生渐渐适应了大学生活，因此对这一方面的需求从大一到大三呈现出降低的走向。另外大学生的人际交往中实惠性需求增加的特点，表明当代大学生交往的社会化特征更加有所强化。他们更加希望得到很好的教育与指导，帮助他们树立正确的人际观。
3、网络社交是大学生心理素质培养的关注点
大学生的交往方式中以寝室为中心，网络社交也占较大比例。由于时间、精力、生活环境、经济条件等多方面的限制，其交往的主要场所仍集中在校内，中心则是学生寝室，MSN及QQ等新兴社交方式正逐渐被大学生们认可，被接受并逐步渗入他们的日常生活中，对新兴的社交方式十分看好，但这应引起我们的特别注意，“互联网上诉说衷肠”流行起来，有些大学生对网络的依赖性越来越强，有的甚至染上网瘾，每天花大量时间泡在网上，他们认为这样可以不必面对真人，可以畅所欲言，没有压迫感，还十分的便捷，于是沉迷于虚拟世界，与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往。这种对网络的沉迷，久而久之，会影响大学生正常的认识、交往，情感和心理，不利于大学生健康性格的塑造和健康心理素质的培养。
4、自控能力是大学生心理素质培养的切入点
大部分大学生出现问题后，有着较为稳定的情绪，能够调控自己的情绪以保持与周围环境动态的平衡。遇事能够冷静处理，基本上能够认识自身的情绪，并妥善管理好自己的情绪。还有少数的同学不知如何应对挫折，处理与困难之间的关系。有些通过与家长沟通、帮助来帮助自己解决，尤其是不善于沟通的学生，引起教育工作者的重点关注。如家庭经济贫困、家庭发生重大变故、失恋等需要“阳光救助”的学生。
二、解决对策
1、根据大学生对他们的自我定位，学校可以建议同学们刚入校时，制定自己的“大学生涯规划”，时刻激励自己冲着制定的目标努力奋斗，还要由老师做出适当的指导，提出建议。这样能够很好地保证大学生活的丰富、充裕，不会感到自己碌碌无为。计划实施一段时间后，可以根据自己实施的具体情况，可作适当调整，三年坚持下来，会有很大的收获。
2、学校各个阶层应特别重视人际关系的培养，应强化人际交往技能、技巧的训练。可以开展大学生如何与人交往的交流会，让大家掌握如何与人交流的基本知识和技巧。使大家认识到提高人际交往技能对自己成功的重要性。在人际交往方面，建议学校应鼓励、组织同学们进行集体的活动，或者开展关于大学生社交方面的讲座，使同学们的生活圈不要只局限于自己的宿舍，同乡之间，也不要只是迷恋于虚拟的网络，而是应该积极主动地与他人进行沟通，打开大家的心扉。
3、针对同学们的提出的各种困惑、烦恼，学校可以开设心理咨询中心，采用面晤法、电话咨询、信函咨询等多种形式。当遇到问题时，可以及时与老师沟通，帮助自己走出困惑。
寓心理健康教育于各项活动中，学校定期组织开展一些有关方面的校内或校外活动。比如一些关于如何解决困惑的演讲，通过有关人士的演讲，可以让同学们掌握正确排解困扰的方法，及时走出困扰的漩涡。还可以组织同学进行出游等，以增进同学之间的感情，同时还找到自己倾诉的对象，寻求朋友的帮助。
4、建议学校开放校内外各类有关心理方面的资源，使同学们遇到问题时，不愿与人交流的情况下，可以自行寻找有关书籍或网上资料，正确处理自己产生的问题，提高大学生的独立自主能力。
另外，学校可以充分发挥心理测评手段的预测和监控作用，对在校大学生定期开张心理测评，掌握其心理动态，对新生和新发现有心理问题的学生实施动态监控，积极性教育和及早危机干预，将心理疾病和心理危机消灭在萌芽状态中。建议在各个宿舍推选一位心理知心人，因为同一个宿舍的舍友是熟悉的，有利于了解其心理动态，在发现问题无法自行解决后，向班内的总负责人汇报，进行处理。
大学生应该从多方面认识自己，对自己有一个正确的评估。只有全方位的认识自己，才能成为自己生活的主宰，增强自己对不良情绪的抵制能力，有针对性的完善自我，提升个人魅力，从而增强自信心。
大学生心理素质作文6
摘要：本文通过探讨体育教育对学生心理健康的作用，并提出如何通过体育教育促进学生心理健康的几点建议。
随着大学校园恶性伤人及学生自残事件不断增多，相关研究人员发现学生心理状况不佳甚至部分学生产生心理障碍，自此大学生心理健康教育开始走进人们视野并获得广泛关注。与此同时，国内各大高校也对自身开设课程及教育体制进行反思，并提升学生心理健康关注度。体育课程相较于其他课程而言教学方式更具开放性，对改善学生心理状况、强化学生心理素质及塑造学生良好心理品质都具有重要推动作用。因此，国内各大高校已逐步加大体育课程教育力度，促进学生心理健康发展。
一、体育教育对学生心理健康的重要作用
(一)调控学生情绪，消除心理障碍
人对自身情绪的调控能力可直接反映其心理健康状态，若学生情绪经常出现易急易怒或日常生活态度消极程度较高等其他情绪反常现象，则说明学生情绪调控能力较差或学生心理健康状态处于亚健康状态。体育教师可观察学生参与体育活动时的状态，如表情、行为等，从而在一定程度上判断学生心理健康状态。相关学者对体育活动进行研究发现，大部分人自身消极情绪如沮丧、压抑、紧张等非健康情绪均可通过参与体育锻炼得以发泄，从而使人心情愉悦，继而在一定程度上增强学生情绪调控能力，并消除学生心理障碍，促进学生心理健康发展。
(二)提升认知能力，适应社会活动
高校体育教师通过让学生参与体育锻炼，不仅可增强学生身体协调性、抒发自身消极情绪，同时还可提升学生社会认知能力并增强学生社会交际能力。其次，从社会学角度出发体育活动也在一定程度上成为社会活动缩影。体育活动在进行时对社会生产、社会生活都具有不同程度的模拟，因此学生在体育活动中的精神状态往往是学生参与社会活动的精神状态。学生也通过感受体育活动的成功失败，加深自身对成功、失败的理解，从而强化学生心理接受能力，也可帮助学生树立正确的的价值观、人生观。
二、体育教育对学生心理健康的改进措施
(一)教学内容合理化
由于体育运动项目不同，对学生身体素质要求也各不相同。因此，体育教师应丰富体育教学内容，以满足不同学生的运动要求及心理需求。竞技体育具有技术结构较为复杂、对运动员身体素质要求较高等特点。因为大部分学生身体素质较弱，所以学生难以掌握体育运动技术要领，甚至会出现学生受伤等现象，导致学生对体育运动只能望而却步。因此教师在计划教学内容时，应以确保学生身体健康为主，同时适当降低体育运动难度，让学生参与体育运动时也能最大程度享受体育运动带来的乐趣。教师精简教学内容不仅可增加教学活动开展顺利程度，也可强化学生体育运动能力，同时也能让学生在体育活动中收获满足感、成就感，进而促进学生全面健康发展。
(二)教学形式多元化
体育教师在教学活动中应注重学生的主体地位，让学生最大化参与到教学活动中，将体育教学效果理想化。教师在改进教学形式时，应对学生的身体素质、运动水平等进行了解同时还应把握学生心理健康状态，方可加强学生对体育活动适应能力，进而实现通过体育教育促进学生心理健康状态良好发展的目的。其次，教师在体育教学规划时，应充分将学生心理因素、生理因素融合，尽可能对学生采取最适宜体育运动方式。体育教师可通过举办“课时短跑比赛”、“课时跳高比赛”等体育竞技活动丰富体育教学形式，增强学生对体育运动的积极性与主动性。其次，教师也应引导学生如何突破自我。如学生100米短跑成绩为14s，教师应对其进行相应体育训练，提升其体育百米跑成绩。让学生突破自我同时加深自身价值理解，增强学生自信心，进而改善学生心理健康状态。
(三)教师素质全面化
教师因其职业特殊性，对教师整体素质也具有更高要求。教师应具有良好专业素质与良好道德素质，以此对学生言传身教，方可培养出“德智体美劳”全方面发展的优秀人才。因此，教师的心理健康状态可直接影响学生心理健康状态。所以，教师在教学活动中应向学生传达积极健康的学习生活心态，同时与学习生活态度消极的学生进行沟通，找出其原因予并及时疏导。除此之外，教师在教学活动中应时刻保持敬业精神，并对学生兴趣爱好、运动技能、个性差异进行全面了解，且始终贯彻因材施教的教育模式，促进学生身心健康全面发展。
三、结语
随着社会不断发展，社会竞争趋势也日益激烈，为确保学生专业知识及心理承受能力足以适应激烈的社会竞争，各大高校应在提升学生专业素质同时加强学生心理健康建设。国内各高校可通过强化体育教学，增加学生心理承受能力，提高学生情绪调控能力，进而促进学生心理健康良好发展。体育教师通过合理安排教学内容、改善教学形式等方式也在一定程度上促进学生良好价值观、人生观的树立，并借此推动学生良好个人品质的形成，使其在今后社会活动中具有较强的社会适应能力。
大学生心理素质作文7
积极心理学是对传统心理学的补充，该学派注重人的积极情绪和潜能优势的开发。这与以生为本、注重学生发展、促进学生幸福的现代教育理念不谋而合。一直以来，大学生心理健康教育更多的侧重心理问题的预防和心理危机干预方面，注重积极心理品质的提升和培养的方面较少。本文从积极心理学角度出发，试图构建发展性积极性的大学生心理健康教育体系。
一、积极心理学理论简述
积极心理学思潮兴起于世纪之初，先驱马丁?塞利格曼指出，积极心理学是揭示人类优势和促进个体其积极机能的应用科学。积极心理学倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质，关注人类的健康幸福与和谐发展为主要内容，并致力于科学地探索如何缔造个体的幸福生活与和谐美好的社会。积极心理学的基本内容大致包括以下几个方面：积极情绪状态与过程、积极认知状态与过程和积极行为。
培养积极情绪是积极心理学非常重要的一部分，积极情绪的培养对个体心理健康起着核心作用，积极情绪可以增加个体的心理资源。心理资源又称心理能量，它主要用来支撑一个人产生或进行名种有意识的心理活动以及外在行为。积极情绪首先可以让我们感觉良好，让人感觉到轻松愉快。二是其可以扩建认知领域的功能，扩展注意思维的多样性，可以改变思维的内容，将坏的想法改成好的想法;还可改变思维的广度或边界，拓宽我们的视野。三是可以改善人们对挫折及失败的认知，提高抵抗压力和逆境的能力，以及从消极状态中的复原力。四是可以让人们对未来充满希望，给个体带来最好的状态。
二、积极心理学视角下大学生心理健康教育的理念
(一)积极的教学目标
大学生心理健康教育的总体目标是提高全体学生的心理素质，帮助大学生更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，调整解决自身心理问题的能力，最大限度地挖掘潜能，促进其全面发展和人格完善。但当代高校心理健康教育偏离了总体目标，把工作重心集中在了调整和解决学生心理问题上，以预防和干预心理问题为中心，这也造成了学生对于心理健康教育的误解和抵触，认为心理健康教育就是发现和解决心理问题的，不愿意配合心理健康教育开展的活动。
积极心理学角度使教学目标更全面，更人文。它为高校心理健康教育带来了新的价值取向。积极心理学将目标回归，不止重视心理问题的预防和干预，还重视学生积极的心理品质，激发学生的积极心理潜能，积极意志品质，积极情感体验等。
正因为目标归宗，也意味着高校心理学健康教育者的视角要发生变化。教育者要建立积极的人性观和价值观，关注学生的积极面，帮助学生开放积极心理潜能。侧重于发展性和促进性，帮助学生找寻优势，合理运用优势，提高自我价值。引导学生关爱自我、关心他人，发展积极情感，投入社会生活，提高主观幸福感。
(二)积极的教育内容
积极心理学的教育内容一般分为两大方面。
一是培养大学生的积极体验。积极体验是积极心理学中的微观层次，但却是夯实积极心理健康教育的基础。我们要注重培养学生的主观幸福感。让学生对过去的经历进行积极建构，获得生活满意度。提高学生对现在所从事学习或者工作的投入度，使其产生更多的兴趣、满足、愉快等积极情绪。还要注意对学生希望品质的培养，教会学生如何应对挫折，锻炼学生坚强的意志力，使学生对未来和理想充满希望。
二是塑造大学生的积极人格。积极心理学视野中主要通过对人格的分析来唤起人们的积极力量，从而帮助个体形成积极的人生态度。积极人格的塑造是积极视角下大学生心理健康教育的最终目标和保障。在教育中，努力使学生能够客观评价自我、接纳自我，正确面对现实，积极应对挫折。可通过激发和强化个体的各种现实能力或潜在能力来培养积极人格特质。自尊教育是其中之一的重要途径。
三、积极心理学视角下构建大学生心理健康教育的新体系
(一)构建积极的心理评估体系
高校心理健康教育工作的重点之一即是通过测评的手段，在一定程度上掌握大学生心理健康状况，筛查出有问题倾向的学生进行访谈干预追踪，并建立学生心理档案。不难看出，这种评估角度为问题导向，以鉴别心理问题和障碍为主，仅注重心理问题的预防干预，忽略了学生的积极心理品质的发现与培养。因此，我们在今后的工作中，应树立积极的心理评估理念，加入积极心理品质的测评，加入正面指标，了解学生积极心理反应，如积极体验、积极情绪、积极认知、积极的人际关系、创造性思维品质、主观幸福感等，帮助学生找到自身的优点和潜能，令每位学生找到适合自己的发展方向。
(二)完善积极心理学理念的课程建设
作为大学生心理健康教育的主阵地、主渠道，心理健康教育课程对大学生心理健康教育有着非常重要的作用。在完善课程建设的过程中，应注入积极心理学理念和内容。以发展和培养积极心理品质为目标，以培养学生的积极机能为根本，激发学生内在积极潜能，帮助学生构建和谐心态和乐观的人生态度。课程设计上，可借鉴国外成功案例。国外积极心理学课程着重于引导学生发现并运用自身的性格优势，提高学生的幸福体验，如著名的哈佛大学心理公开课――《幸福课》。课程构成上，包括理解并解释幸福和主观幸福感、如何增进主观幸福感，如何培养乐观心态，如何利用积极环境的力量，如何建立积极的人际关系等。课程内容选择上，要适应当代大学生的需求，选择与大学生关系密切的案例、热点，以积极心理学角度解析，避免过度关注消极问题与案例。
(三)开展积极心理学视角的心理健康教育活动
在积极心理学视角下，开展形式丰富、多种多样的心理健康教育活动。一方面，以学生心理社团为依托，开展多样的心理活动，比如探讨时下热点和大学生关注问题的心理沙龙、展示青春风采的心理微电影大赛、5?25心理文化节等。或者以积极心理品质，如感恩、希望、创造力、生命力、专注等主题开展心理活动。再者，定期展开积极心理健康教育讲座，传授积极心理学理论和积极心理学品质培养方法。组织积极心理学视角的团体心理辅导，增强学生积极心理体验，让学生尽快适应新生活新挑战，学会人际交往技巧，培养积极的情绪体验，正确应对压力与挫折等。此外，构建积极的校园心理氛围也十分重要，可以通过组织心理知识竞赛、做好心理保健知识宣传，利用好线上阵地进行宣传，使积极心理学渗透入校园文化环境中。最后，联动家庭共同为学生提供积极的心理氛围。加强与家长的交流沟通，让其充分了解孩子心理健康状况，并有效引导家长开展心理健康辅导，通过积极和正向观念引导孩子正确的生活态度。
(四)积极心理学导向的心理咨询
传统心理咨询注重心理问题的消除和修复，咨询师多关注的是学生的“心理问题”，这种以问题为导向的咨询势必会对学生产生消极暗示，并不利于学生的发掘自身的力量解决问题。而积极心理学认为心理治疗不是修复受损部分，而是培育人?积极的正向力量，把注意力放在挖掘和发展来访者的各种能力上。该理论秉承积极的人性观，认为每个人身上都存在积极心理品质，都有巨大的心理潜能。心理咨询应调动这些积极潜能，发展积极品质。
积极心理学导向的心理咨询，可通过一系列的干预训练策略来增进个体的积极情感，识别并发挥个体的品格优势。首先应建立积极的咨访关系，咨询师真诚地对待来访者，充分共情，对学生无条件积极关注。积极心理学视角下的心理咨询，应将学生积极因素调动起来，发挥学生正向的或积极的潜能，如幸福感、自主、乐观、智慧、创造力等。在咨询过程中，运用直觉与想象，运用故事作为咨询师与学生的媒介，激发学生的主观能动性，使学生的消极因素得到抑制，积极力量得到培育与增长。
大学生心理素质作文8
摘要：无论外界的环境如何，压力多大，都应学会接受现实，适应社会。学会对自己负责，对家人负责，对社会负责，学会控制自己的情绪。教育归根结底是培养习惯，行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
青少年时期是人的一生中最容易偏离心理正常状态的时期，人生在世不能事事顺心如意，总有心情不好的时候。但无论什么状况和糟糕的心境都有过去的时候，不要过于纠结在意。如果一个人很容易就被情绪所影响，从而导致不适应行为或心理健康问题，哪能有心情正常工作和学习呢？
目前大学生的心理问题主要表现在自闭、抑郁、焦虑、强迫、精神分裂等问题，大学生的心理状况令人担忧，由此可见，管理好自己的情绪对于每一个人来说都是当务之急。及时调整自己的情绪，就像修炼一门内功。只要我们日日修习，不断扩展自己的思维高度，积极面对情绪的正负极，拿出勇气，让自己成为情绪的主人。
生活能力与交往能力弱，导致暴躁、易怒、自卑心理
首先应学会做一个有道德的人。现在学生多为独生子，家长过分溺爱，刚进入大学，缺乏独立生活能力，不会与人沟通，自闭倾向，不愿与人交流。任性自私，自由散漫，不少学生因交流困难而在沉迷于网络的虚拟世界里，寻找心理满足。极其缺乏起码独立生活及为人处世的能力。
学生在宿舍平时为一些琐碎小事经常吵闹，互不相让，相互气氛紧张，不能将自身融入集体，不能适应环境，处处抱怨，遇事偏激，不能有效的沟通。班上曾有赵辰同学早上没来上课，班主任及时联系学生并向家长告诉学生情况，本人只是在宿舍睡懒觉不起，家长说服之后，速来教室，其实并没有认识到自己的错误和内疚，反而冲进老师办公室勃然大怒，冲着老师歇斯底里起来，就是嫌老师找他家长了，智力能力还处于小学生阶段。没教养，没素质，起码做人都不会，更谈不上做贡献，可悲啊！
这种人平时不能与人正常沟通，不能尊重长辈，不会控制自己的情绪，抵触学校，抵触老师，无论外界的环境如何，压力多大，都应学会接受现实，适应社会。学会对自己负责，对家人负责，对社会负责，学会控制自己的情绪。如果你的思维违背了客观规律、人伦道德、法律法规，脱离了真善美，那么你怎样都不可能有良好的心态和情绪，倘若长时间的负面情绪积累，势必会导致人格障碍。我们应拥有正确的价值观思维，善良，积极向上。并及时整理自己的情绪，领会幸福的滋味。
其次，学生理解能力低下，做事不细心，不认真看通知，老师说什么不明白，不理解，就会用嘴，不用脑子，一件事要重复说很多遍。每年学生征兵入武，需填报名表，身份证号竟然还能写错，或少写家庭成员，不认真检查，还让老师反复修改。我们国家就是靠这种低能力、低素质的学生来保卫吗？对自己却不负责任，更说不上对国家负责真是令人担忧。
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大学生心理素质作文1
随着社会文化多元化的发展，大学生各种极端行为频现，大学生心理素质需受关注。近年来，高校学生心理素质不成熟导致的伤害事件频发，引起了社会各界的广泛关注。这些事件的发生，在很大程度上说明社会文化思想多元化的背景下学生心理素质亟待增强，需要借助科学有效的手段帮助大学生提高心理素质，健全人格，增强社会责任感，树立正确的世界观、人生观和价值观。培养大学生健康的心理素质，有助于他们以轻松、成熟的心态进入社会，顺利走上工作岗位，面对全新的生活和人生，减少各种伤害事件的发生。做好大学生心理素质工作，需要充分考虑大学生自身的特点，分析大学生心理素质的各种影响因素，以此寻找切实可行的破解对策。
一、大学生心理素质影响因素
1.社会思想因素。我国改革开放三十多年来，各行各业都充分借鉴国外先进的经验、理念来发展自己。这在很大程度上导致了东西方传统文化以及价值观的差异。在东西方不同文化背景冲击下，学生常常会在价值评价、利益选择、个性发展以及自我维护等多个领域中产生矛盾和迷茫。这种特性难免会让大学生盲目追求西方文化，行为上的冲动和盲目，心理上的冲突与压抑，严重甚至影响其正常的学习和生活。
2.大众传媒因素影响。科学技术进步日新月异，媒体形式逐渐更新换代，广播、电视、报纸、网络等形式和内容进一步丰富。大学生群体往往容易盲目使用各种媒体载体，追求各种新鲜刺激的媒体信息。因此，大众传媒需要整合、细化相关舆论，积极引导民众思潮，最大限度地避免不良内容对大学生群体产生的负面影响。
3.市场经济影响。市场经济的发展不再追求公平性分配，更加注重竞争因素的投入。随着这样一种竞争意识的深入，大学生心理被社会现实强烈冲击，容易引起较大波动。一些内心脆弱的学生由于自身能力的不足和心理素质的低下，容易失去竞争的勇气，当遭受一些无法面对的挫折时，更多学生开始在思想和行为上成为金钱的“奴隶”，一味追求个人经济利益，偏失的价值观导致学生无法正常思考自己未来人生的奋斗目标和发展方向。
4.教育理念的缺失。在一段时期内，人们对于健康的理解还主要停留在身体素质的提升上，对心理素质的健康往往关注不够。这样的教育理念同样在学生中有较为深刻的体现，如大学生思想政治工作心理健康教育的缺失，给大学生的整体教育带来严重的弊端，让大学生群体心理素质教育不能有效进行，对大学生群体心理素质的健康问题不够关注。
二、大学生心理素质负面影响表现
1.心理冲突。大学生常常面临更多的人生选择，这些选择会影响大学生的心理，使其产生心理压力。大学生面临的心理冲突有利害冲突、利益冲突和成就冲突。这些冲突会导致学生心理健康受到影响，甚至会产生偏激思想。
2.个人评价主观化。大学生在自我辩识和自我评价等方面还存在一定的不足，思考方式局限化，思考范围狭隘化，尤其是自我评价的缺失。这使得学生在事物判断上突出自我而不注重其他个体的情况，直接影响其心理承受力、承担责任感的养成。
3.心理承受力严重不足。大学生处理问题时常会独断专行，不喜欢接受别人的批评，只喜欢听顺耳的话。在这样的心境中，学生心理承受力不足的弊病就会显现，轻者会让学生精神萎靡，缺乏自信心，严重的会导致学生人格的分裂。
三、大学生心理素质优化的途径
1.强化大学生政治理念。大学生政治素质教育是高校内部教育的核心。要时时刻刻将政治理念融入大学生日常教育中，提升大学生政治敏感度和政治辨别力，培养更为过硬的政治思想素质和坚强的人生观。
2.革新心理教育制度。要充分结合大学生的心理特点，进行教育制度的改良，实现学生教育工作的点滴化、碎片化、精确化。结合大学生实际特征，高校应设置危机干预机构，对经济困难、学习成绩较差、失恋、情绪抑郁、性格孤僻等大学生及时进行有效干预。同时要逐步完善学校的心理咨询机构，配备专职心理教师，提高教师待遇，以推动高校心理素质教育工作健康、有序发展。
3.创新心理教育方式。要充分考虑大学生心理特征，有效区分不同学生的心理特点，不断创新教育方式。借助随时随地访谈、定向沟通等交流方式不断找寻学生中存在的心理问题，帮助学生找出心理问题形成的各种原因，并找寻更加切合实际的解决方法，使大学生心理逐步恢复健康。
综上所述，大学生心理素质的优化需要全社会的关注和支持。通过强化大学生政治理念、革新心理教育制度和创新心理教育方式，可以帮助大学生提高心理素质，健全人格，增强社会责任感，树立正确的世界观、人生观和价值观。这将有助于他们以轻松、成熟的心态进入社会，顺利走上工作岗位，面对全新的生活和人生，减少各种伤害事件的发生。
大学生心理素质作文2
在生活中，我们常常希望能够做到最好，但这种期望往往是不切实际的。毕竟，每个人的精力和时间都是有限的。因此，我们需要将任务分为“必须做的事”和“尽量做的事”，以便更好地处理各种事务。
对于“必须做的事”，我们应该尽力做到最好。这些事情往往是我们不能回避的，可能是工作上的任务、学业上的要求、家庭中的责任等。对于这些事情，我们应该保持专注、投入，尽可能地追求卓越。通过努力，我们可以获得更好的成果，取得更高的满足感。
然而，我们也要认识到，有些事情是无法改变的。无论我们付出多少努力，都无法改变的事实存在。对于这些事情，我们需要学会接受，并以良好的态度来面对。这并不意味着我们应该放弃努力或消极对待，而是要明白，有些事情超出了我们的能力范围，我们无法左右结果。尽管如此，我们仍然可以从中学到一些宝贵的经验，为自己的成长积累更多的智慧。
与此同时，我们还应该关注那些我们能够改变的事情。在生活中，总会有一些事情可以通过我们的努力和行动来改善。这可能是个人发展、人际关系、健康习惯等方面。我们可以通过学习、实践和不断努力，逐步改变和提升自己。关注这些事情，不仅可以提升我们的能力和素质，还可以为我们的生活带来更多的乐趣和满足感。
总之，要把每件事都做到最好是不切实际的。我们需要明智地分配精力和时间，将任务分为“必须做的事”和“尽量做的事”。对于“必须做的事”，我们应该尽力追求卓越；对于那些无法改变的事情，我们要以良好的态度接受并从中学习；同时，我们还要关注那些我们能够改变的事情，通过努力和行动来实现自我提升和成长。这样，我们才能更好地平衡生活、工作和个人发展，追求更加全面和有意义的人生。
大学生心理素质作文3
摘要：调查和分析发现，在校大学生的身体素质与心理健康之间存在密切关联。为了提高大学生的心理健康和身体素质，可以通过积极参加集体活动、加强心理健康教育、提高大学生的心理防范意识、构建良好的学习和生活环境等方法，帮助大学生增强自信心、培养积极向上的态度和情绪。
随着我国教育体制的改革和新课程改革的深入推进，素质教育成为当前学生教育的重要方向之一。在高校体育教育中，提升大学生的身体健康水平和身体素质是一项重要任务。要提高大学生的身体健康，需要从心理健康和身体素质两方面入手。近年来，大学生安全事故频发，这反映出大学生存在心理障碍的问题。据统计，目前大学生心理障碍的发病率最高达42%，其中以神经症为主，患有神经症的大学生数量高于一般人群。可以看出，大学生的心理障碍对其学习和生活产生了严重影响。
为了深入研究大学生的身体素质和心理健康关系，我们选择了沈阳工学院的240名在校大学生进行调查。调查对象包括男性130名、女性110名，年龄在20至23岁之间。调查结果显示，从不进行体育锻炼的大学生有75名，偶尔进行体育锻炼的有70名，经常进行体育锻炼的有95名。
研究方法包括查阅相关大学生身体素质和心理健康的资料，了解心理健康对大学生的重要性；采用问卷调查法对大学生进行调查，发放问卷250份，实际收回240份；使用SCL-90自评量表对有心理障碍的大学生进行统计，得分≥2分和≥3分的人数进行统计；对所有大学生进行身体素质和身体形态的统一测试，测试指标为九项；最后，使用SPSS软件对数据进行统计处理。
在身体素质和身体形态的状况分析中，我们发现心理健康状况对学生的身体发育等方面影响不大。然而，在身体素质方面存在明显差异，心理健康的大学生在运动能力方面表现较好。通过SCL-90自评量表的统计分析，发现本次调查中有相当一部分大学生存在心理问题，有160人在这一项得分≥2分，占总人数的66.67%，在这一项得分≥3分的占总人数的28.33%。
通过以上调查结果，我们发现当前大学生多多少少都存在不同程度的心理障碍，主要表现为忧郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执等精神病症，以及人际关系敏感等方面。这些心理问题会影响大学生与同学的关系，使他们对体育运动不感兴趣，不喜欢参加集体竞争活动和项目，缺乏兴趣和反应迟钝。这些问题会导致大学生身体素质下降，学习不积极，形成恶性循环。因此，大学生的心理障碍对其身体素质和心理健康产生了负面影响。
影响大学生心理障碍的因素包括自身因素、社会因素、家庭因素、学校因素和身体素质因素。自身因素主要是受到自身身心特点的影响，如心理年龄与生理年龄不符、阅历浅薄等。社会因素主要是现代生活节奏加快、经济发展带来的竞争压力增大等。家庭因素是造成大学生心理障碍的关键因素，包括独生子女的优越感和自尊心、家庭对孩子的影响等。学校因素主要是传统应试教育的影响，导致大学生出现偏科现象。身体素质因素主要是自身身体状况的不良，如体形胖、运动能力低等。此外，大学生自我保健意识不强也是影响心理障碍的因素之一。
为了消除大学生的心理障碍，提高身体素质，我们提出以下建议：高校应重视大学生的心理健康教育，提高大学生的心理防范意识，帮助他们控制不良的心理反应，提升心理健康水平。高校还应为大学生提供良好的学习和生活环境，尊重个性化发展，激发学生的学习兴趣，让他们积极参与集体活动。在体育教学中，教师应调整教学方式和手段，让学生在轻松愉悦的环境中学习体育，进行体育锻炼，增强自信心，培养积极向上的态度和情绪。同时，要培养大学生进行体育锻炼，提升运动能力，养成良好的体育习惯。这些措施对于提升大学生的身体素质和心理健康至关重要。
综上所述，通过对大学生的调查和分析，我们发现大学生的身体素质与心理健康之间存在密切关联。为了提高大学生的心理健康和身体素质，需要采取合理有效的干预方法，通过积极参加集体活动、加强心理健康教育、提高大学生的心理防范意识、构建良好的学习和生活环境等途径，帮助大学生增强自信心、培养积极向上的态度和情绪。
大学生心理素质作文4
摘要：国内对大学生心理素质的研究主要从三个方面展开：一是对大学生心理素质的理论研究，包括对心理素质内涵、维度和结构体系的探讨;二是对大学生心理素质的测评研究，主要是对大学生心理素质量表的研究和对所编制量表的实证研究;三是对提高大学生心理素质的应用研究，主要通过心理干预或心理训练的方法优化大学生心理素质。国内对大学生心理素质的研究，在理论研究上取得了一定成果，形成并认同心理素质是多维度结构、受外部环境影响的一种内部心理特性的观点。但在测评和应用研究中还存在一些不足之处，主要表现为在实证研究中对心理素质概念使用混乱、测评工具不够完善、研究方法单一，尤其在本土化和跨文化研究中对心理素质的研究还有待加强和完善。
中图分类号：B849 文献标志码：A 文章编号：1671-1254(20xx)01-0087-07
我国心理素质教育是在实施素质教育的背景下，逐渐受到学者关注。从20世纪80年代至今，主要围绕心理素质的内涵和结构、量表及测评、心理素质的提升三个方面进行了广泛的探讨。
一、国内心理素质研究内容概述
心理素质是个体内在素质结构中重要的一个组成部分。心理素质教育是整个素质教育中的关键，是个体全面发展、受教育的重要内容和归宿[1]。针对大学生心理素质及其教育开展研究是高校实施健全人格、培养合格人才的客观要求，也是实现大学生心理健康发展的社会需要。
(一)大学生心理素质研究回顾
