最近很多地方的疫情还是比较严重的，下面是小编为大家整理的疫情期间线上运动会方案，希望可以帮助到大家！
疫情期间线上运动会方案1
活动基本事项
01参与对象
和龙市第六中学校全体学生
02举办单位
主办单位：和龙市第六中学校德育处
承办单位：和龙市第六中学校体育组
03活动时间
2022年XX月XX日——2022年XX月XX日
04活动地点
居家、广场、居住小区楼前等符合防疫要求的适合运动的场地。
活动项目
高抬腿
挺直背部，目视前方，小臂前伸至胯部，快速交替抬腿，大腿抬高至于地面大致平行，左右腿各抬一次记为一次，不会做的同学来看一看示例视频吧！
仰卧起坐
起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫，动作不够标准不能计入成绩哦！每次停歇时间不能超过5秒，在床上躺着的时候尝试挑战一下吧～
跳绳
中途可以停顿，其中二连跳、三连跳都记为一次，卡顿越少跳得越多。大家跳绳的时候注意发力点，要小心肌肉拉伤哦！
仰卧两头起
平躺，双腿并拢伸直，双手向头后伸直。弯曲腰部，将腿和手臂同时抬起，上身要离开地面，直至手臂摸到小腿，慢慢将腿和手臂放回起始位置，记为完成一次，居家就可以随时进行，相信参加田径队训练的同学一定不会陌生吧～
活动要求
视频要求
1）需在安静、背景整洁、光线充足的环境下拍摄；
2）要求衣着整齐，全身入镜，拍摄画面中要出现秒表或时钟作为时间证明；
3）横屏比例4：3拍摄，不允许剪辑、倍速处理。
作品征集
每日20：00前，各班班主任将当日参赛选手的视频及项目成绩汇总打包压缩后以“x月x日xx班级线上运动会视频”命名（其中每位选手的视频需命名为“项目-姓名-成绩-联系方式”的形式）
奖项评选
1）各类活动项目需参赛者在1分钟内完成规定动作，1分钟内累计次数将成为参赛者该项目的成绩；
2）选手可多次上交视频刷新自己的记录，将取14天内视频中最好的成绩作为参赛选手的最终成绩；
3）活动期间，每两天集中公布前两日各项项目的前十名成绩。
疫情期间线上运动会方案2
为进一步增强战胜疫情的信心和决心，丰富疫情防控期间的职工业余生活，释放压力，增强体质，后勤分工会组织线上健身运动会并制订本活动方案。
一、活动主题：《运动战疫情 快乐线上行》
二、活动时间：2022.XX.XX--XX.XX
三、活动地点：室内、室外空旷的区域
四、活动对象：后勤基建分工会会员、返聘人员等
五、项目设置及规则
1、5公里大步走（限年龄45岁以上，男女不限），校外职工要遵守属地管控要求；
最近很多地方的疫情还是比较严重的，下面是小编为大家整理的疫情期间线上运动会方案，希望可以帮助到大家！
疫情期间线上运动会方案1
活动基本事项
01参与对象
和龙市第六中学校全体学生
02举办单位
主办单位：和龙市第六中学校德育处
承办单位：和龙市第六中学校体育组
03活动时间
2022年XX月XX日——2022年XX月XX日
04活动地点
居家、广场、居住小区楼前等符合防疫要求的适合运动的场地。
活动项目
高抬腿
挺直背部，目视前方，小臂前伸至胯部，快速交替抬腿，大腿抬高至于地面大致平行，左右腿各抬一次记为一次，不会做的同学来看一看示例视频吧！
仰卧起坐
起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫，动作不够标准不能计入成绩哦！每次停歇时间不能超过5秒，在床上躺着的时候尝试挑战一下吧～
跳绳
中途可以停顿，其中二连跳、三连跳都记为一次，卡顿越少跳得越多。大家跳绳的时候注意发力点，要小心肌肉拉伤哦！
仰卧两头起
平躺，双腿并拢伸直，双手向头后伸直。弯曲腰部，将腿和手臂同时抬起，上身要离开地面，直至手臂摸到小腿，慢慢将腿和手臂放回起始位置，记为完成一次，居家就可以随时进行，相信参加田径队训练的同学一定不会陌生吧～
活动要求
视频要求
1）需在安静、背景整洁、光线充足的环境下拍摄；
2）要求衣着整齐，全身入镜，拍摄画面中要出现秒表或时钟作为时间证明；
3）横屏比例4：3拍摄，不允许剪辑、倍速处理。
作品征集
每日20：00前，各班班主任将当日参赛选手的视频及项目成绩汇总打包压缩后以“x月x日xx班级线上运动会视频”命名（其中每位选手的视频需命名为“项目-姓名-成绩-联系方式”的形式）
奖项评选
1）各类活动项目需参赛者在1分钟内完成规定动作，1分钟内累计次数将成为参赛者该项目的成绩；
2）选手可多次上交视频刷新自己的记录，将取14天内视频中最好的成绩作为参赛选手的最终成绩；
3）活动期间，每两天集中公布前两日各项项目的前十名成绩。
疫情期间线上运动会方案2
为进一步增强战胜疫情的信心和决心，丰富疫情防控期间的职工业余生活，释放压力，增强体质，后勤分工会组织线上健身运动会并制订本活动方案。
一、活动主题：《运动战疫情 快乐线上行》
二、活动时间：2022.XX.XX--XX.XX
三、活动地点：室内、室外空旷的区域
四、活动对象：后勤基建分工会会员、返聘人员等
五、项目设置及规则
1、5公里大步走（限年龄45岁以上，男女不限），校外职工要遵守属地管控要求；
