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教学目的：
1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。
3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受本事.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。教师说明白了，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。教师指导
五、写感受
小结：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
在我们的日常生活中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。为了帮助学生正确对待挫折并战胜它们，我们开展了一堂关于战胜挫折的心理教育课。
首先，我们通过两个真实的故事引导学生思考。第一个故事是关于一位高年级学生的，他在学校被欺负后，没有得到及时的解决，最终选择了跳楼自杀。第二个故事是关于一位低年级学生的，由于长期无法完成作业，受到了教师的批评，结果他用红领巾勒死了自己。这两个故事使得学生们深刻意识到挫折对个人和社会所带来的严重后果。
接着，我们进行了全班交流，让学生们分享他们对这两个故事的感受。有的学生表示震惊和惋惜，有的学生提到了自己在面对挫折时的不同表现，有的学生思考了教师在对待学生时的态度。这些交流让学生们更加深入地思考了挫折问题。
之后，我们引导学生用自己的情况对照，思考自己在面对挫折时的表现。学生们交流了自己在家长批评或责骂时的反应，教师对待自己时稍有冷漠时的感受，以及在其他压力或困难面前的表现。这一环节让学生们更加认识到自己的心理承受能力。
接下来，我们播放了一段录像，让学生们阅读相关材料，并进行讨论。这样的活动激发了学生们的兴趣，帮助他们更好地理解战胜挫折的方法。
为了加深学生们对挫折的理解，我们组织了一个揭短会。学生们自愿上台，其他学生从不同的角度揭露他们的短处，如长相、穿着、习惯、为人处世、学习和纪律等方面。这一活动旨在让学生们了解每个人都有不完美的一面，并且学会接受和改进自己。
最后，我们让学生们写下他们对这堂课的感受。通过这个环节，学生们可以进一步思考自己在面对挫折时的态度和应对方法。
总的来说，这堂心理教育课让学生们认识到挫折是不可避免的，并且教授了一些战胜挫折的方法。通过培养学生的心理承受能力，我们希望他们能够以积极、健康的心态面对挫折，并通过勇气和毅力战胜挫折，取得成功。这样的心理素质对于适应现代社会的竞争和压力是至关重要的。
另外，随着社会的发展和变化，小学生的心理健康面临着越来越多的压力和挑战。因此，学校在培养学生的同时也面临着更高的要求。只有通过加强心理教育，提高学生的心理素质，才能更好地帮助他们应对挫折和困难，成长为适应社会需求的人才。
幼儿园心理健康课教案范例2
教学目的：
通过本节课的教学，旨在让中学生能够正确认识各种事物和情绪（包括狂喜和悲伤）的发生，并学会以不同的视角（积极的）去看待它们。
教学重点：
学习如何正确看待发生在自己周围的事物和情绪。
树立正确的看待和解决问题的观念。
教学难点：
帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待和解决问题。
教学对象：
处于青春期的初中和高中学生。
教具：
投影仪，电脑。
教学方法：
提问，讨论，活动学习。
教学过程：
1、问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图，然后提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？
2、阐述课题——换个角度看问题。
3、举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，会产生不同的效果并引发不同的情绪和心境。
举例：半杯水。
乐观的人看到桌上的半杯水会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。
悲观的人看到桌上的半杯水会说：咳，只剩下半杯水了。
4、强化主题。让学生讨论刚才的例子，说说它们产生的原因，再次引出课题并加以强调。
5、科学的换个角度看问题的方法：积极地看问题，改变注意和认知的对象，注意观察和把握生活中的美好方面，具备创新思维。
6、活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求他们四个人不能用脚支撑身体，同时又能稳定地支撑在地面上。
备注：较好的方法是让四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。
7、活动的思考：通过这个活动，我们可以看到，如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此，我们要常常学会从不同的视角去看待问题。
8、讨论：如何树立正确的看待和解决问题的观念。
首先是知足常乐。
人生是否快乐，关键在于你是否知足。俗话说“欲壑难填”，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生。如果我们的欲望过多过高，那么就永远得不到满足和快乐。面对各种无法满足的欲望，我们需要换一个角度去理解，这样会让我们感到更好一些。
其次是心理换位。
各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。在生活中，我们难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生各种矛盾和分歧。这些矛盾和分歧会让人感到伤心和气愤。如果双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，进而恶化人际关系，对心理健康非常不利。为了避免这种情况的发生，我们需要进行心理换位：试着站在对方的立场上去思考，你会发现对方的观点也有一定道理。
再次是要学会转移认知对象。
当我们因某个问题而困扰，或者因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，可以将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，头脑也变得僵化。这时，如果我们转换一种活动内容，也就换了一种心情，可能就会感到轻松一些。
此外，合理宣泄也是很重要的。
可以找人倾诉，当我们感到困扰时，找一个可以信任的朋友倾诉一番，只要对方愿意耐心倾听，我们的心理压力就会减轻很多。另外，写写日记也是一种宣泄的方式，当身边没有可以倾诉的对象时，我们可以把满腔的话语写下来。有些事情是不能与他人分享的，那就拿出一张纸和一支笔，在上面尽情地表达自己的情感。写得通顺不通顺都不要紧，写什么都不要紧，写完了可以撕毁或者保存，都没有关系。写完之后，我们可能会感到轻松很多。此外，听听音乐、唱唱歌，或者大声地喊几声，都可以缓解心中积压的郁闷和懒散。如果实在觉得无法排解，可以找一个没有人的地方，或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。
最后是自我安慰。
鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层，却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为了防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，对自己说一句：“塞翁失马，焉知非福？”
幼儿园心理健康课教案范例3
【主题分析】
根据心理学的研究，合作是两个以上的个体或群体为了实现共同目标而共同完成某项任务的行为。在21世纪的教育中，“学会学习，学会创造，学会合作，学会生存”已成为主题。合作不仅是未来工作、社会适应乃至国力竞争的基础，对于小学阶段的学生来说，合作和协调精神是进行良好人际交往的必要心理品质，也是教师塑造良好学生班集体所必须培养和训练的。然而，目前城市小学生多为独生子女，在家庭、学校等环境中表现出不合群，不善于与人合作的弱点。因此，培养小学生的合作意识、合作精神和合作能力显得非常必要。在本节课的教学中，教师要充分发挥主动作用，引导学生主动探究，根据学生的实际情况进行教学环节的设计，使学生在活动中体验团结合作带来的愉悦情感，形成良好健康的心理素质。
【活动目标】
1、让学生了解团结合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
2、在活动中培养学生健康的心理素质。
3、增强学生的交往能力和实践能力。
【辅导重点】
让学生了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。
【辅导难点】
在活动中培养学生健康的心理素质。
【辅导内容】
小学生人际交往心理辅导
【活动方法】
操作法（游戏、绘画）、角色扮演法
【活动形式】
情景体验
【活动时间】
40分钟。
【辅导年级】
小学六年级学生
【活动过程】
一、游戏热身----盲人取物
教师：同学们，我们在这里进行一节心理健康活动课，能告诉大家你此刻的心情吗？我们来玩个游戏放松放松，你们说好吗？
游戏：盲人取物。要求戴上眼罩，在规定的时间内穿越障碍取到物体。
教师问：你觉得自己一个人去完成这项任务容易吗？能说说你在游戏过程中的感受吗？在眼前一片漆黑，失去方向的时候你最需要得到什么？
教师：好，我为你找个合作伙伴，可以用语言进行提示。谁愿意成为他的合作伙伴？很好，你们都是很乐于与他人合作的孩子。
教师：能说说你现在的感受吗？你觉得自己能顺利完成任务的原因是什么？
教师：有时一个人的力量是有限的，这位同学刚才有了与别人的合作，任务就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家团结合作，才能把事情办好，团结合作很重要。那么怎样团结合作呢？你们想不想知道？这节课我们就来讨论一下团结合作这个话题。
二、活动----逃离险境
教师：同学们，生活并不是一帆风顺的，有时也会遇到各种各样意想不到的危险。现在，我给你们创造一个情景，假设有老人、小孩、病人、青壮年在同一个场所，突然出现险情，大家要迅速逃离，紧急疏散到安全场所。
教师：你们明白逃生的线路了吗？好，其他同学注意观察，两组同学在逃生的过程中有什么不同的表现？（紧急铃声）游戏结束。
教师：逃离险境的两组同学请回到各自的位置安静地坐下来。大家在观察两组同学逃生的过程中，有没有注意到什么现象？
（进行第二次逃离险境的游戏）
三、活动分享----诗配画
全组同学根据一首诗共同完成一幅画。
四、总结
教师：同学们有什么想对老师说的话，可以写信放进学校的心语小屋的心语信箱，也可以当面找老师交谈，老师们会很乐意和你们交流。
幼儿园心理健康课教案范例4
一、教学目标
1、认识女孩青春期的生理变化，并了解月经的保健知识。
2、懂得青春期的保健常识，包括外阴部卫生、使用洁净的卫生巾、保暖和饮食卫生等。
3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲，包括性欲觉醒、性心理的探索和性心理的定型。
4、认识青春期性心理特征，包括对异性的好奇、对性的渴望、对自己身体的关注等。
5、了解早恋的危害及预防，包括影响学业、增加心理压力、降低自尊心等。
二、教学重点
1、认识女孩青春期的生理变化。
2、懂得青春期的保健常识。
3、认识青春期性心理特征。
三、课时安排：
3课时
四、教学过程
青春期是一个充满变化的阶段，对于女孩来说，青春期带来了很多生理变化。首先是月经的开始，这是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出的现象。月经的开始标志着女性生殖发育的开始，通常在13到14岁左右。月经周期是指上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间，正常的月经周期是28到30天。在刚开始青春期的少女中，月经周期可能还不稳定，这是正常现象，随着时间的推移，月经周期会逐渐稳定下来。
每次月经期间，女孩会失血少量的铁和蛋白质，但这对人体并没有危害，因为身体会通过造血活动来补充。实际上，女性平均寿命比男性长，部分原因就与女性的月经有关。每个月少量的失血可以促进血液循环，提高免疫力。在月经期间，一些女孩可能会感到轻微的腹痛、疲倦和情绪不稳定，这些都是正常现象。然而，由于身体在月经期间的一些变化，女孩们也更容易感染病菌，因此需要特别注意保健。
在保健方面，女孩需要注意以下几点：
1、保持外阴部卫生，每天用洁净的温水清洗外阴，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免细菌及脏水进入阴道，毛巾及水盆要专用。
2、要使用洁净的卫生巾，不要使用过期的卫生巾。
3、注意保暖，避免受凉，不要用冷水洗头、洗澡、洗脚，不涉水，不游泳，不久坐凉地，不淋雨，不喝冷饮。因为在经期，盆腔内本来充血，突然受到低温刺激会导致血管收缩，引起月经减少甚至停止。
4、注意饮食卫生，多吃营养丰富、易消化的食物，不吃生冷或刺激性的食物，多喝开水，保持正常的大小便。
5、适当安排运动量，注意休息，保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动，以免加速盆腔血流，导致经血过多或经期延长。适当的运动可以促进盆腔血液循环，缓解腰酸背痛和下腹坠胀等不适感。
除了生理变化，青春期还带来了性心理的变化。青春期的性心理发展经历了三个阶段：性欲觉醒、性心理的探索和性心理的定型。在这个阶段，一些女孩会对异性产生好奇，对性产生渴望，并开始关注自己的身体。这些都是正常的心理特征。然而，过早地陷入恋爱关系可能会带来一些危害，如影响学业、增加心理压力和降低自尊心。因此，我们应该提醒女孩要正确对待早恋，避免过早陷入恋爱关系。
幼儿园心理健康课教案范例5
教学目的：
本节课的教学目的是希望通过教学，使中学生能正确认识各种事物和情绪的发生，学会以积极的眼光去看待它们。
教学重点：
本节课的教学重点是教导学生应如何看待发生在自己周围的事物和情绪，并树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点：
本节课的教学难点是帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题的思维方式。
教学对象：
本节课的教学对象为处于青春期的初中和高中学生。
教具：
本节课需要使用投影仪和电脑作为教具。
教学方法：
本节课采用提问、讨论和活动学习的教学方法。
教学过程：
1、问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图，然后提问学生为什么一开始没有发现其中的奥妙。
2、阐述课题——换个角度看问题。
3、举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，会产生不同的效果，引发不同的情绪和心境。以半杯水为例，乐观的人会看到桌上的半杯水并说：“呵呵，还有半杯水啊，真好。”而悲观的人则会说：“咳，只剩下半杯水了。”
4、强化主题。让学生讨论刚才的例子产生的原因，并再次强调本节课的主题。
5、讲解如何科学地换个角度看问题。积极地看问题需要改变注意力和认知的对象，要注意观察和把握生活中美好的方面，并具有创新性。
6、进行活动：邀请四个学生上台，要求他们四个人不能用脚支撑身体，但可以找到一种方法让四个人同时稳定地支撑在地面上。
备注：较好的方法是让四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。
7、通过活动引导学生思考：我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此，我们要常常学会换一个角度去看待问题。
8、进行讨论：怎样树立正确的看待和解决问题的观念。
一是知足常乐。人生是否快乐，关键在于是否知足。我们的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望产生。如果我们的欲望太多太高，就永远得不到满足和快乐。面对无法满足的欲望，我们需要换一个角度去理解，这样会让我们感觉好过一些。
二是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的重要原因。在生活中，我们很容易与家人、朋友、同事、学生或者领导产生矛盾和分歧。如果双方都固执己见，互不相让，可能会导致过激的言行，从而恶化人际关系，对心理健康非常有害。为了避免这种情况发生，我们需要换位思考，试着站在对方的立场上思考，这样就会发现对方的观点也有道理。
三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，或者因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，可以尝试将注意力转移到其他事情上去。有些问题我们思考得越多，就越烦恼，头脑也越僵化。这时如果转换一种活动内容，也就是换了一种心情，你就有可能如释重负。
四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当我们感到困扰时，找一个可以信赖的朋友倾诉，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可以倾诉的对象时，把满腔的话语写下来。此外，每个人都有一些不能与他人分享的隐私，可以拿出纸笔，在上面尽情表达，写什么都不要紧，写完了可以撕毁或者保存下来细细品味，都没有关系，但是你的心情可能会轻松许多。还可以听音乐、唱歌，如果还不够，可以找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。
五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为了防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：“塞翁失马，焉知非福？”
幼儿园心理健康课教案范例6
一、教学内容：如何提高我们的心理健康水平
二、教学目标：
1、了解中学生常见的心理问题；
2、使学生了解健康心理的特点。
三、教学方式：专题教育
四、教学要点：中学生心理健康问题
一、中学生常见的心理问题
中学生常见的心理问题表现为情绪不稳定，容易喜怒无常，自制力较差，承受能力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力减退，注意力不集中，思维能力不足，学习成绩不稳定，难以应对挫折，青春期闭锁心理。在行为方面，他们可能会出现打架、骂人、说谎、考试作弊、厌学、逃学等问题，严重的情况下可能会出现自伤或伤害他人的行为。以上表现可以归类为以下几个问题：
（1）对自己的认识问题：
随着心理的成熟，中学生的内心世界变得更加复杂，他们需要考虑很多事情，甚至为此烦恼。他们最关心的是如何认识自己，包括了解自己的行为、性格和心理表现。在快速成长的过程中，他们觉得自己时刻都在摸索自己的心理特点，比如性格、在别人眼中的形象、兴趣爱好和未来的发展方向等等。由于对自己的成长和变化还不够清晰，他们常常感到困惑。同时，他们对别人的评价和反应也非常敏感，稍微受到批评就会产生强烈的情绪反应，很难接受。如何正确认识自己并增强自信心，是中学生们常常面临的内心困扰。
（2）性心理问题：
随着性生理的发育，中学生的性心理也逐渐发展起来。随着性兴趣和欲望的增长，他们需要适应社会文化对性的要求并加以控制。更重要的是，他们需要建立自己的“心理性别”。生理上的性别取决于人的生理特征，而心理性别则体现在心理和行为上。每个中学生都需要学习如何根据自己的生理性别角色来表达自己，如何引起异性的好感和喜欢，以及如何与异性朋友相处等等。只有当“生理性别”和“心理性别”一致时，才能完全定义为男性或女性。这些心理问题也常常是中学生们的困扰和压力来源。
（3）家庭关系问题：
中学生们与父母的相处关系是他们心理负担和困难之一。随着思维方式的改变，年轻人开始对父母的看法产生变化，开始批评父母的言行，甚至有时“看不起”父母，形成代际隔阂。如果父母处理不当，就会导致亲子关系的冲突和不和谐。此外，年轻人追求独立和自主，希望减少对父母的依赖，但有些父母却不关心孩子的自主精神，导致亲子争吵和家庭不和睦。
（4）朋友关系问题：
与同学和朋友交往是中学生的一种需求，通过交往他们可以相互学习和帮助，增长知识。因此，中学生们对自己是否被别人喜欢、是否被朋友接纳非常在意。他们对同学或朋友的评价非常敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人的关注。有时，他们会受到群体朋友的压力，不得不采取某种行为，以免被排斥。这也是中学生心理问题的根源之一。
（5）社会适应问题：
中学生们对自己所处的社会环境非常敏感，他们追随时尚，追求社会上流行的风气，很容易受到影响或被激动，也容易批评传统的社会观念。如果发生了剧烈的社会变革，价值观念发生改变，年轻人往往会陷入变革的漩涡中，首当其冲受到社会文化剧变的影响。
二、心理健康的标准
心理健康是相对而言的，绝对的健康是不存在的。人们的心理健康水平处于一个连续曲线的中间部分，而且心理健康是动态变化的，而非静止不变的。一个人的心理健康状态可以从相对健康变为健康，也可以从相对健康变得不那么健康。因此，心理健康与否反映的是某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。此外，一个人偶尔出现一些不健康的行为和心理，并不意味着他的心理不健康。心理健康应该指的是较长一段时间内持续存在的状态，而不能仅仅看一时性的偶然现象就断定心理不健康。心理健康的标准是一个发展中、文化的概念，会随着社会的发展和变化而发展和变化，也会因不同的社会文化背景而有所差异。心理健康的标准应该包括以下几个方面：
（1）正确的人生态度：
正确的人生态度源于正确的认识和正确的世界观。持有正确人生态度的人对周围的事物有较为清醒的认识和判断，他们既有远大的理想，又有实事求是的精神，因此在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清醒，眼界开阔，立场坚定，既不保守也不冒进。总之，正确的人生态度使他们在分析和处理问题时更加客观和稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
（2）满意的心境：
满意的心境是健康心理的重要组成部分，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境源于正确的认识，因为他们能够对人和事进行客观分析，所以既能接受自己，又能欣赏他人。他们对自己有清醒的认识，包括外貌和才智方面。他们在别人的评论中既不会因赞扬和歌颂而沾沾自喜，也不会因批评和责备而烦恼，因为他们对自己有清楚的认识，能从别人的评论中吸取有益的东西。他们既不自负自满，也不自卑。对自己的评价客观，不会在别人的评论中迷失方向，他们总是保持独立自主的状态。他们对他人也有客观全面的评价，既不冷漠也不过分苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远也不急功近利，因此心境总是满意和愉快的。
（3）和谐的人际关系：
乐于交往的人往往能够得到他人的尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因此减少了许多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理也会处于健康的状态。
（4）良好的个性和统一的人格：
良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应该保持统一的人格。良好的个性包括自信而不傲慢、热情而不轻浮、坚韧而不固执、礼貌而不虚伪、灵活而不油滑、勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神又不固执。他们始终保持坚强的意志，诚实、正直，谦虚、开朗。
（5）适度的情绪和充分的理智：
人类与动物的区别在于有理智。健康的心理必须具备自我控制能力，能够处理适度的情绪，不过度悲伤、过度欢乐、过度忧虑、过度愤怒。他们应该用积极的情绪战胜消极情绪，不让消极情绪和过激情绪长时间存在。他们始终保持热情和乐观向上的情绪，不会陷入低落、沮丧和悲观的情绪，更不会情绪反复无常。
三、维护中学生心理健康的有效对策
（1）开展专门的心理健康教育：
学生应该了解心理学知识，掌握一定的心理调节技巧。教育活动可以包括角色扮演、相互交流、人际交往训练等，学生可以学习一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节方法。
下面小编为大家整理了一些有关于幼儿园心理健康课教案的模版范文，欢迎各位阅读和下载。
幼儿园心理健康课教案范例1
教学目的：
1、让学生明白在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的本事。
3、每个人都应当以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自己的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。教学重.难点：培养学生的心理承受本事.教学具：准备小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程
一、用实例引导思考
1、教师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。A.本市某小学的一位高年级学生，头天午时放学时，告诉教师有人欺负他。教师说明白了，没当场解决。第二天该生便在自家跳楼身亡。事后，家长、教师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。B.一所农村小学的低年级学生，因长期完不成作业，受到教师批评，放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、引导学生围绕下列问题思考：
（1）两名学生的死给家庭、社会带来了什么？
（2）他们的死都和哪些因素有关？
（3）如果你是教师，在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠？
（4）两名自杀的学生都有一种怎样的心理？这种心理状态健康吗？
3、全班交流。
4、教师小结
二、拿子照自己
1、教师引导学生用下列情形对照自己
（1）当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现？
（2）当教师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现？
（3）当你遇到其他方面的压力或困难时，你有怎样的表现？
2、学生交流
3、点拨
三、看录象激起兴趣
1、播放录象
2、学生阅读材料
3、学生讨论
四、揭短会经受磨难学生自愿上台理解揭短，其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。教师指导
五、写感受
小结：
现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。能够说，如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。另外，现代社会的快速提高和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。
在我们的日常生活中，不可避免地会遇到各种各样的挫折。为了帮助学生正确对待挫折并战胜它们，我们开展了一堂关于战胜挫折的心理教育课。
首先，我们通过两个真实的故事引导学生思考。第一个故事是关于一位高年级学生的，他在学校被欺负后，没有得到及时的解决，最终选择了跳楼自杀。第二个故事是关于一位低年级学生的，由于长期无法完成作业，受到了教师的批评，结果他用红领巾勒死了自己。这两个故事使得学生们深刻意识到挫折对个人和社会所带来的严重后果。
接着，我们进行了全班交流，让学生们分享他们对这两个故事的感受。有的学生表示震惊和惋惜，有的学生提到了自己在面对挫折时的不同表现，有的学生思考了教师在对待学生时的态度。这些交流让学生们更加深入地思考了挫折问题。
之后，我们引导学生用自己的情况对照，思考自己在面对挫折时的表现。学生们交流了自己在家长批评或责骂时的反应，教师对待自己时稍有冷漠时的感受，以及在其他压力或困难面前的表现。这一环节让学生们更加认识到自己的心理承受能力。
接下来，我们播放了一段录像，让学生们阅读相关材料，并进行讨论。这样的活动激发了学生们的兴趣，帮助他们更好地理解战胜挫折的方法。
为了加深学生们对挫折的理解，我们组织了一个揭短会。学生们自愿上台，其他学生从不同的角度揭露他们的短处，如长相、穿着、习惯、为人处世、学习和纪律等方面。这一活动旨在让学生们了解每个人都有不完美的一面，并且学会接受和改进自己。
最后，我们让学生们写下他们对这堂课的感受。通过这个环节，学生们可以进一步思考自己在面对挫折时的态度和应对方法。
总的来说，这堂心理教育课让学生们认识到挫折是不可避免的，并且教授了一些战胜挫折的方法。通过培养学生的心理承受能力，我们希望他们能够以积极、健康的心态面对挫折，并通过勇气和毅力战胜挫折，取得成功。这样的心理素质对于适应现代社会的竞争和压力是至关重要的。
另外，随着社会的发展和变化，小学生的心理健康面临着越来越多的压力和挑战。因此，学校在培养学生的同时也面临着更高的要求。只有通过加强心理教育，提高学生的心理素质，才能更好地帮助他们应对挫折和困难，成长为适应社会需求的人才。
