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活动目的：
1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。
活动重点：
同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：
让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：
相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。
活动步骤：
活动(一)：试一试。
1、老师：今天，我们来做个有趣的小游戏。
2、老师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
老师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。
3、老师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀!可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了(老师边说边往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危险!快逃呀，不然就没命了!快!赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、老师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。
6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动(二)：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗?让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗?
"传纸"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、老师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。
3、老师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
4、老师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?
7、全班交流、讨论结果。
活动(三)：想一想。
1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。
2、老师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做?为什么?
共四幅图，分别画的是：
①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去;
②"洁、齐、美"教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢?
④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。
3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有责任"。
4、老师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。
活动(四)：做一做。
1、老师：现在咱们来玩一个组句游戏。请每组的每个同学在这张纸条上各写一个字，然后拼成一句完整的话。
注意：谁和谁都不能商量，只能用自己的眼睛去看，用自己的脑子去想，前面一个人写词时尽量为后面一个人留有发挥的余地。
2、发给每组第一个同学一张纸条。
发令：游戏开始。
3、收回纸条，让每组第一个同学大声朗读本组的句子。
4、允许学生为句子中出现的笑话欢乐1分钟。
5、引导学生交流讨论，为什么有的组句子没组好?有的组能把句子组完整，他们是怎么做到的?
6、老师：孩子们，你们从这个游戏中懂得了一个什么道理?
活动(五)：教师总结。
今天的活动使我们懂得了做事和我们在游戏中出现的情况一样，只有大家齐心协力，配合默契，才能合作成功。你我同样重要!如果大家懂得争取合作的机会，懂得利用各自的优点，懂得相互取长补短，懂得在合作时心中有他人，尤其是人多时，积极配合好，大家心往一处想，力往一处使，就更能取得成功!
心理健康教育主题班会内容教案精品2
教学目标
1.通过使用盒子探索不同的跳跃方法，提高动作的协调性和灵敏性。
2.练习双脚并拢向前跳，勇于挑战，体验成功的快乐。
活动准备
盒子。
活动过程
一、热身运动
以儿歌形式进行律动操。
二、小学生自由探索玩盒子
1.出示盒子。
T：大家看看，这是什么?是盒子。
2.教师提出挑战：今天我们试一试用各种方法来跳过盒子吧。
3.小学生尝试不同的跳跃方式。
T：谁愿意来介绍一下你跳的方法?
4.小学生介绍自己的跳跃方式，教师引导他们扩展思维并进行练习，例如单脚跳、双脚跳、跨跳、旋转跳、蹲跳等。
5.小学生尝试别人介绍的跳跃方法。
T：请你去试一试别人的跳法。
三、练习双脚并拢跳跃盒子
1.练习双脚并拢向前跳。
T：刚才有一种方法是双脚并拢向前跳过盒子的，现在请你们也去试一试。
小结：双脚并拢向前跳，双脚在空中不分开，双脚落地。
2.小学生分组自由探索。
T：怎样使我们的盒子变高呢?让我们的跳跃更具挑战性呢?
2T：盒子变长怎么摆放呢?我们可以跳过几个盒子?
3T：又高又长的盒子怎么摆放呢?让我们一起来试一试。
教师有选择性地将小学生创设的一些障碍组合起来，形成比赛场地。
四、比赛
1.合作摆放比赛场地。
T：这一条障碍物就是我们今天比赛的场地，请每个队伍派两名小队员按照老师的顺序和样子摆好自己的场地，看谁既动作快，又一模一样。教师与小学生一起数数。
2.观察比赛场地是否一致。
3.交代规则：请用我们今天学到的本领双脚并拢向前跳来跳过障碍物，看谁的动作标准，速度又快。
4.进行第一轮比赛。
小结：遵守规则，双脚并拢落地。
5.进行第二轮比赛，增加难度。
6.T：今天我们利用箱子练习了我们的跳跃能力，其实还有很多生活用品都可以锻炼我们的身体，我们平时可以多观察，多思考，和这些生活用品玩一玩，让我们的身体更健康。
五、放松活动
小学生与盒子一起做放松运动，放松腿部。
心理健康教育主题班会内容教案精品3
活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
活动准备：
事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。
活动地点：
本班教室
活动过程：
一、创设情景体验烦恼：
1、揭题，教师激情导入：
每个人都希望和快乐在一起，时时刻刻都快乐。但是，在我们的生活和学习中，总会遇到一些不如意的事情。比如，昨天早上，有一位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯的地方，一辆摩托车冲出来，老师躲闪不及，摔倒在地，腿上摔破了皮。令人意外的是，摩托车的人根本没有道歉的意思，甚至没有停下来，就匆匆离去了。老师扶起自行车，揉着受伤的腿，心里很不愉快。大家觉得这个人的行为合理吗？（这个人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，是不应该的。）对啊，在生活中，会有很多让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情，同学们，在你们的生活中，有没有遇到过让你不快的事情呢？
2、趁机引导，回忆烦恼：
每个人都难免会遇到不愉快的事情，请大家拿出小纸条，写下最近遇到的令你烦恼的事情。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师：生活中每个人都会有烦恼，有了烦恼怎么办呢？请大家听一个故事：“国王长了一只兔耳朵”。
2、教师讲故事。
3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样，大声地说出自己的烦恼！
4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事情。
三、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品内容概要：小明在踢足球时不小心摔倒了，李丽想要去扶他，但是老师走过来，却责备李丽把小明弄倒了。李丽感到很生气，在学校里憋着气，放学后在回家的路上发泄。）
2、教师导语：我们看了同学们生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，其实有很多是可以排解的，可以感受到快乐的。
4、讲故事：“猪八戒新传”。
思考：为什么面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却郁郁寡欢呢？
教师小结：不同的想法对人的影响有多大啊！
5、情境游戏：
情节设计：“猜一猜”，晶晶走上前，表情闷闷不乐，委屈地自言自语：“我在作文课上认真地写作文，带着满怀信心给老师看，结果老师说不好；而同桌写作文死板，老师却说好多了。”
教师引导（1）：你能猜出晶晶在想些什么吗？（老师对待事情不公正；同桌会拍马屁；老师不重视我）情节设计：老师走到晶晶身边，低声对她说了几句话，晶晶的眉头舒展开了。
教师引导（2）：猜一猜，刚才老师对晶晶说了什么？（请从另一个角度思考问题）情节设计：晶晶开心地跳回座位。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师严格要求我是为了我好。）
6、心理体验：
教师：小艺买了一件新衣服，自己很满意。但是，邻居芳芳说：“太难看了！”
小艺的想法：她觉得很伤心。
小艺的想法：她觉得还可以接受。
小艺的想法：她觉得很快乐。
7、教师小结：要知道，一个人遇到不如意或者不公正对待时，并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事情都取决于我们的想法。有时候，换个角度思考问题，能帮助我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，在生活中有快乐就会有烦恼，有幸福就会有痛苦。请你们说说当你们遇到不开心的事情时，是如何调整自己的心态的？
2、在小组交流会结束后，全班交流：做自己喜欢的事情；和同学出去玩；听音乐，唱歌；看漫画……
3、教师点拨：怎样才能成为一个快乐的人呢？大家的方法真多！这些让我们快乐的方法就像是心灵的营养餐，能帮助我们摆脱烦恼，忘记不快，变得开心起来。
4、享受“心理快餐”：
教师导语：现在，我们开始行动起来，一起享用美味的心理佳肴吧！
5、介绍生活中常用的能够创造快乐，发泄不良情绪的方法：教师过渡：这些能让我们经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的方法还有很多！比如：读有趣的书；培养自己的兴趣爱好；经常和家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，和镜中的自己交谈；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的方式来调整自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：当被帮助的同学露出笑脸时，我看到大家都笑得很甜，帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，每个人都是“快乐天使”，同时也要学会成为别人排解烦恼的“快乐天使”。平时要留心身边的小伙伴和家人，发现有人在不快乐的时候，设法找到原因，试着为他们送去快乐。
在歌曲《只要我们露笑脸》的声音中，结束本次班会。
心理健康教育主题班会内容教案精品4
主题：
寻找缓解和消除消极情绪的方法。
活动目的：
1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。
2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。
3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。
活动形式：
小品表演，讨论交流。
重点难点：
1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。
2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。
活动准备：
1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”
2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
活动过程：
1、引入课题。
同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：
(1)小品中的人物表现是什么情绪?
(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?
2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”
内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，_老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢?”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”
旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……
(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。
学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。
3、引导学生认识消极情绪的危害。
教师继续引导学生思考：消极情绪对学习和生活有什么危害呢？同学们可以发表自己的观点。
学生们纷纷举手发言。其中一位同学说：“消极情绪会让我们无法集中注意力，影响学习成绩。”另一位同学补充道：“我觉得消极情绪还会让我们对其他人产生敌意，导致人际关系紧张。”
教师鼓励学生的发言，并将学生的观点写在板书上。通过学生的讨论，学生们开始认识到消极情绪对他们的生活和学习产生了负面影响。
4、介绍调节消极情绪的方法。
教师向学生介绍了几种调节消极情绪的方法：
(1)改变认知：通过改变自己的思维方式和观念，来调节情绪。例如，当遇到困难时，不要过分强调自己的失败，而是想办法寻找解决问题的方法。
(2)放松身心：通过进行一些放松身心的活动，如运动、听音乐、读书等，来缓解身心的紧张和消极情绪。
(3)寻求支持：与朋友、家人或老师交流，寻求他们的支持和帮助，让自己感到被关心和理解。
(4)积极行动：积极参与一些有意义的活动，让自己的注意力从消极情绪中转移出来。
教师让学生仔细思考这些方法，并鼓励他们尝试一些适合自己的方法来调节消极情绪。
5、总结和展望。
在活动的最后，教师对学生进行总结和展望。
教师说：“通过今天的活动，我们认识到消极情绪对我们的生活和学习产生了负面影响。但是，我们也学到了一些调节消极情绪的方法。希望同学们能够在以后的生活中，遇到消极情绪时，能够及时调节自己的情绪，保持积极的心态。”
通过这个活动，学生们不仅认识到了消极情绪对他们的生活和学习的影响，还学会了一些调节消极情绪的方法。希望他们能够将这些方法应用到实际生活中，更好地管理和调节自己的情绪。
心理健康教育主题班会内容教案精品5
一、教学目的：
本节课的目的是帮助学生了解真正的自我，正确认识自己，并学会接纳自己。通过活动引导学生正确评价自己，这对身心健康非常有益。学会接纳自己的优点和缺点，充分发挥自己的长处，让自己在学习和生活中快乐。
二、教学准备
准备了写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。
三、教学过程
1．导入
同学们，我知道你们都是乐于助人的好学生，今天我给你们带来一个小朋友，它最近心情不好，请大家帮助它。
2．学文明理（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话，我会把大家说的话录下来给小黄莺带去。
（学生轮流发言的同时我为学生录音）
在我们的生活中，有许多人也经历过小黄莺的烦恼，但是他们能正确地对待自己的问题。书中的课文给同学们介绍了一个美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。
3．活动明理
（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后：
A．请小马说说开始时为什么不敢过河？
B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，并完成了妈妈交给的任务？
大家好，以下内容是小编根据各位的需求，为大家整理出的有关于心理健康教育主题班会内容教案文档，欢迎各位阅读和借鉴。
心理健康教育主题班会内容教案精品1
活动目的：
1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。
2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。
3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。
活动重点：
同学间协同合作精神及合群性的培养。
活动难点：
让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。
活动准备：
相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。
活动步骤：
活动(一)：试一试。
1、老师：今天，我们来做个有趣的小游戏。
2、老师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。
老师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。
3、老师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀!可是，就在你们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了(老师边说边往瓶里倒水)。水越升越高，哎呀，危险!快逃呀，不然就没命了!快!赶快逃……
4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。
5、老师小结：每个人生活在世界上，都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。
6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。
活动(二)：玩一玩。
引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗?让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗?
"传纸"游戏：
1、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。
2、老师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。
3、老师宣布游戏规则：每组6人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。
4、老师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。
5、进行游戏。
6、游戏后分组讨论：几个人怎样才能共同做好一件事?在活动中每一个人是不是同样重要?大家可以怎样相处?
7、全班交流、讨论结果。
活动(三)：想一想。
1、出示挂图，引导学生仔细观察，从中寻找规律性的东西。
2、老师：请大家仔细看图，看看图上发生了什么样的情况，如果是你遇到图上所发生的情况，你会怎么做?为什么?
共四幅图，分别画的是：
①在上坡路上，大家都再推着一辆载满货物的推车，可还是推不上去;
②"洁、齐、美"教室的评比活动就要开始了，大家都围在一起为怎么布置教室想办法③教室布置需要挂彩画，谁来画呢?
④下雨天，教室地板被每个同学踩得很脏。
3、引导学生讨论，知道在上述情景中，应该是"我也来帮一把"、"我也能出点主意"、"我来干这件事"、"我也有责任"。
4、老师小结：在合作中，主动性往往取决于我们自己，要把握住合作的机会，懂得互助、献智、争先、负责，才能处理好与同学的合作关系。
