大家好，今天小编为大家精心整理了中小学生预防近视演讲稿范文模版，希望能对需要的人有帮助。
中小学生预防近视演讲稿汇总1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我要和大家分享一个重要的主题，《爱自己，从爱护眼睛开始！》。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，因此，要真正爱自己，就必须好好保护眼睛。尤其是我们小学生，正处于人生学习的黄金时期，每天的学习都离不开眼睛。据有关资料显示，在我国，有五百万盲人，七百万双眼低视力者，以及四千万单眼低视力者。同学们，你们知道吗？一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，打篮球或踢足球时，眼镜可能会被打破，甚至伤及眼睛，这种情况下不得不去医院做手术缝合是常有的事。各种眼病不仅严重危害了身心健康，也阻碍了人们提高生活质量。
如果一个正常人失去了眼睛，简直无法想象该如何生活。看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少？眼睛让我们认识世界，学习知识。一旦失去明亮的眼睛，我们的世界将变得黑暗。同学们，在日常生活和学习中，务必要自觉地注意科学用眼。
让我们从现在开始，养成良好的习惯。每天看书写字时，要坚持以下三个原则：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路时不要看书，躺着时也不要看书，避免在光线不强的环境下看书。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来自于眼睛。我们有什么理由不保护好眼睛呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们美好的未来，为了让眼睛摆脱尘埃，让视野更加开阔，让世界更加明亮！同学们，让我们共同努力，爱护眼睛，拥有一双明亮的眼睛吧！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总2
各位亲爱的同学和老师们：
大家好！
今天我要谈谈关于“关爱眼睛”的话题。
我们每天都要面对书本，如果我们不注意眼睛的卫生，很容易导致视力问题。每学期的第三周，我们会设立“防近周”，希望通过一系列活动来引起大家对自己的眼睛的关注和保护。教育局每年还会对全市中小学生进行体质健康抽测，并将抽测结果纳入《中小学办学水平评估方案》。而视力就是其中一个指标。这表明我们对学生视力问题的重视程度越来越高。让我们每个人从现在开始，从我自己做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书和写字时要保持正确的姿势，每隔半小时左右要休息片刻，可以向远处眺望一会儿。
2、看书和写字时要注意光线的适度，不要太强或太暗。光线应该从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌子上、歪着头看书或写字，躺在床上看书，或者吃饭时看书。这些不良习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌前缘一拳，手食指距离笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，不要连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字时不要写得太小。
6、纠正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平时要加强体育锻炼，比如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼和自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。
谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总3
亲爱的尊敬的老师们和亲爱的同学们：
大家好！
在我们当中，越来越多的同学们的视力变得模糊，以至于不得不戴上眼镜来确保自己能够清晰地看到东西。眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力在我们的生活中扮演着非常重要的角色！
也许大家都有过这样的体验，当我们闭上眼睛的时候，即使是在我们最熟悉的座位上，我们也不敢像以前那样自信地走路，更不用说在陌生的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了全新的世界和乐趣。这本应该是为了增长我们的知识和娱乐的，但是一些同学缺乏自制力，无法分清正事和娱乐的轻重缓急，每天都把大量时间花在电脑和游戏上！甚至有些同学在假期里连续几天都沉迷于电脑游戏中！当我听到这个消息时，我感到非常震惊！
是的，游戏确实很有趣，电子产品也给我们的生活带来了很多便利。但是，沉迷于这些东西不仅虚度了我们太多的时间，而且还会给我们宝贵的眼睛带来严重的伤害！现在我们正处于学习的关键时期，每天都需要用眼。如果我们的眼睛本来就很疲劳，又长时间地盯着电子屏幕，那么就会对我们的视力造成严重甚至不可逆转的伤害！
同学们，生活中没有视力会变得非常困难，我们现在只是处在学习的阶段，将来还有很长的人生道路要走，我们必须行动起来，保护我们的视力！因此，我建议大家：
1、减少每天使用电子产品的时间，加强自我管理。
减少使用并不意味着完全不用，毕竟电子产品对我们有很多帮助，也可以让我们放松自己。但是我们必须学会管理，适度使用网络和电子产品，以促进自身的成长，而不是伤害自己。
2、增加户外活动的时间。
户外活动既可以转移我们的注意力，还可以锻炼我们的身体，增强我们的免疫力，这是我们必须保持的良好习惯！
3、坚持做眼保健操。
每天做眼保健操是我们必须坚持的保护方法，这不仅仅是为了保护我们的眼睛，还可以帮助我们养成爱护眼睛的良好习惯。
4、改正生活中的不良习惯。
对于我们最脆弱的眼睛，很多同学并没有细心保护，常常有一些不良习惯。比如：用手揉眼睛、在阳光下看书等等。我们应该多学习关于眼睛健康的知识，让自己的眼睛免受伤害。
同学们，视力是我们无比重要的财富，我们一定要珍惜和重视！让我们共同努力，在未来的生活中“爱护眼睛，保护视力”，让我们的眼睛越来越明亮！
谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总4
尊敬的老师们和亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我想和大家分享一个关于眼睛保健的主题，那就是爱护我们的眼睛。
眼睛被称为是心灵的窗户，我们的日常生活中无论是开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球还是欣赏美景等等，都需要依靠眼睛。眼睛给予了我们无数的欢乐和幸福。但是，亲爱的同学们，如果没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？
据教育部和卫生部的统计数据显示，小学生的眼疾率已经达到了28%，中学生的眼疾率更是达到了56%，而高中学生的眼疾率更是达到了85%。保护眼睛，预防近视已经刻不容缓！
为了让每位同学都能继续拥有一双明亮的眼睛，我希望大家能够把爱护眼睛、保护视力的信念牢记在心，并将这些要求融入到自己的日常行为中。我建议大家可以从以下几点开始：
1、保持教室内充足的光线，并在光线不足时及时开灯。
2、每天坚持做好眼睛保健操，以放松眼部肌肉，保护眼睛。
3、养成良好的读书和写字习惯，保持正确的姿势，背部挺直，颈部保持直立。遵循“三个一”的要求，即眼睛离书本一尺，手指距离笔尖一寸，身体与桌子隔一拳的距离。要及时纠正不正确的握笔姿势和不良的读书习惯，走路和乘车时不要看书，不要躺着看书，也不要在光线过强或过暗的地方看书。在看电视和使用电脑时，保持一定的距离和正确的坐姿。
4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
5、多参加户外运动，每节课间都要走出教室，向远处眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
6、保持均衡的饮食，不偏食、不挑食。多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。少吃糖果和高糖食品，合理安排饮食结构，从饮食中获取充足的营养。
这六点并不难做到，只要我们每个人都能自觉执行，并及时纠正自己的不良习惯，我相信同学们一定能拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，也一定能拥有一片更广阔、更明净的天空。
谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总5
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家下午好！
如果有人问我，长这么大有没有什么让我一直耿耿于怀的事情，实话说，的确有一件！甚至到现在，我仍然无法释怀。那究竟是什么事呢？请允许我慢慢道来。
在我不懂事的年纪，我初次遇到了一个让我痛苦的问题——我对“近视”一无所知。这个问题就像是突然从天而降，我毫无察觉，直到事情发生后，我才意识到这个令人讨厌的“恶魔”竟然附身在我身上。当我得知后，已经为时已晚，正如一句诗所说的那样：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”
当我像从梦中醒来时，我已经需要配戴二百多度的眼镜了。带着沉重的眼镜，我真的成了大人们口中常说的“睁眼瞎”。
我讨厌这样，更讨厌当时任性的自己。为了一时的游戏乐趣，我却要承受一辈子的痛苦——毫不夸张地说，这是我至今为止最痛苦的事情，也是我最后悔的事情！如今，随着学习任务的加重，我的眼镜度数也在日益增加——那美丽的景色，洁白的云朵、翱翔的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片模糊。
每次去眼镜店检查视力，我总是会流泪。因为我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，更害怕看不到关心我至爱的双亲。
医生说我的近视是因为辐射造成的，也就是说，是我过度使用手机和电脑导致近视的。听到这个结论，我真的非常后悔，我恨自己。我也发誓，一定要找到近视的克星，治愈所有人的近视，让他们不再像我一样痛苦。
就在昨天晚上，当我躺在床上凝望夜空时，不知不觉陷入了梦乡。我依稀记得，在梦中，我像往常一样背着书包去上学，令人惊奇的是，我没有佩戴眼镜，我的眼睛明亮如初……
慈母啊，请你如果下辈子真的存在的话，赐予我一双明亮的眼睛，好吗？
中小学生预防近视演讲稿汇总6
尊敬的__领导、以及区卫计局、教体局、各街镇、各学校团支部领导、各界朋友们：
大家好!
今天我们怀着无比喜悦和激动的心情，参加由共青团区委、教体局主办，医院视光中心承办的“‘爱眼护眼’青少年眼健康行动暨青少年近视防控科普实践基地揭牌仪式”。在此，我代表医院对各级领导为我们搭建这一“服务青少年眼健康”的交流平台表示最衷心的感谢!向为该项目启动付出辛勤工作的共青团市委、区委组织部、区教体局、共青团区委等单位领导表示崇高的敬意!向莅临今天活动现场的各街、镇、学校团支部领导，各界朋友表示热烈的欢迎!
近年来，我市儿童及青少年近视远视、弱视等各种视力问题与患病率逐年升高，青少年眼部屈光不正问题尤为突出和严峻。为了将青少年视力疾患控制于萌芽状态，医院积极与区卫计局和区教体局联合开展了《中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，在上级领导及主管部门的指导帮助下，在各社区、学校的大力支持下，我们“进社区、进学校”，对区内的中小学生免费开展视力筛查、预防知识宣讲、培养中小学生良好用眼习惯等专业性防控活动，建立常年的监控防治机制和终身跟踪保存的视力健康档案。成立了青少年视力健康服务中心，赢得了政府的充分认可和广大师生及家长的普遍赞誉。现将我院相关工作汇报如下：
一、依托项目，找准目标，提早介入科学预防
我们深知对广大青少年进行有组织有计划的科学预防和控制近视的发展就是我们的使命和职责。医院自成立伊始，就积极与区卫计局和区教体局联合开展了《区中小学学生近视眼防控工作方案》专项防控活动，我院被确定为青少年近视眼防控项目定点研究和医疗合作机构。累计进入25所学校为7万多中小学生进行集中的眼健康知识讲座，发放眼保健知识图册3万余本;发放家用视力表28000余张;现场教授常用基本的眼保健手法和科学用眼护眼知识等，受到学校领导、老师及家长的一致好评!
我们将以这次眼科医院和“青少年视力健康服务中心”被授予“青少年近视防控科普实践基地”为契机，定期与共青团区委联合组织开展眼健康知识讲座、小小医生体验活动、妈咪课堂、进入社区开展爱眼护眼课堂等形式多样的“青少年近视防控”宣传教育活动，提早介入早期预防，组织医生到学校内集中开展4—5项眼科专业检查的中小学生眼健康状况普查，建立为中小学生终身跟踪服务的学生《视力健康档案》，提供长期免费的视力检查;将检查结果和数据反馈给学校和班主任;针对有视力问题的学生制定《视力康复方案》。发放爱眼知识宣传手册，普及科学用眼、护眼知识，培养良好健康的用眼习惯，为有效降低我区儿童青少年近视、弱视发病率，科学预防和提早控制近视的发展做出我们新的贡献。
二、科普宣教、科学引导、改变长期存在的认识误区
经我们调查了解，广大青少年在“爱眼护眼”的眼健康认识上还存在很多误区，预防控制近视发展的意识主要体现在教师和家长层面，学生自身主动防控意识并不强;中小学校在近视防控相关知识、措施以及专业支持方面均相对薄弱或空白，缺乏专业的医疗机构进行教育培训和引导，对学生近视防控的日常健康教育和健康检查方面缺乏有效机制;缺少对学生近视状况长期有效的跟踪监控和准确反馈;就近视对学生整体身心健康的危害了解甚少，部分学生只是以简单配镜解决近视而未进行专业的医学检查错失最佳治疗时机而抱憾终生。为此，我们积极申请发起成立了区爱尔青少年视力健康服务中心这一公益性组织，依照国家卫生计生委、教育部、国家体育总局联合印发的《关于加强儿童青少年近视防控工作的指导意见》精神，联合各方资源，充分发挥“青少年近视防控科普实践基地”的作用，通过为学校和镇街提供相关爱眼护眼资料，开展相关辅助培训讲座等工作，充分利用家委会、校讯通等宣传手段不定期传播科学爱眼护眼知识，切实改变学校、学生及家长在眼健康认识上的思想误区，引导中小学生尽早开展科学的近视预防防控。
三、设立基金、公益救助、实施扶贫助困项目
为更好的控制儿童青少年近视的发生和发展，及时救助贫困户家庭子女、先天性眼部疾病等急需救助帮扶的困难家庭子女，将青少年眼健康教育与眼病救助扶贫作为公益项目来实施，下一步我们计划在上级有关部门的帮助指导下，联合区疾控中心、妇幼保健院、卫计局、教体局、专业眼科医疗机构共同发起实施青少年眼健康教育与眼病救助扶贫公益项目，申请专项救助经费，在学校建立“爱眼基金”，出台相关近视干预预防救助政策，组建专门医疗小组进校园进社区，对区内所有中小学生进行免费的眼健康体检;针对15周岁以下的先天性白内障、角膜盲证、上睑下垂等眼疾患者，结合区教体局的“教育扶贫公益镜片”项目，针对辖区内建档立卡贫困户的低视力学生给予一定数量的免费公益镜片救助，免费眼部检查体检，对先天性眼部疾病学生进行公益项目救助等。
两年来，我们在上级领导的关心指导和帮助下，虽然做出了一些成绩，但面对青少年眼部屈光不正问题日益严峻的形势，近视预防防控工作依然任重道远。下一步，我们将以青少年近视防控科普实践基地”挂牌为契机，在团区委等部门的指导下，认真组织开展青少年眼健康及科学的近视防控工作，充分利用优质医疗资源优势，用高品质专业化的眼科医疗服务，为更多的患者提供高水平的眼科诊疗服务，为我市的健康扶贫和青少年近视防控事业做出更大的贡献。
再次感谢各位领导和同仁们莅临我院检查指导工作!
中小学生预防近视演讲稿汇总7
大家好，今天小编为大家精心整理了中小学生预防近视演讲稿范文模版，希望能对需要的人有帮助。
中小学生预防近视演讲稿汇总1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我要和大家分享一个重要的主题，《爱自己，从爱护眼睛开始！》。
我们都知道，眼睛是心灵的窗户，因此，要真正爱自己，就必须好好保护眼睛。尤其是我们小学生，正处于人生学习的黄金时期，每天的学习都离不开眼睛。据有关资料显示，在我国，有五百万盲人，七百万双眼低视力者，以及四千万单眼低视力者。同学们，你们知道吗？一旦患上近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动时，打篮球或踢足球时，眼镜可能会被打破，甚至伤及眼睛，这种情况下不得不去医院做手术缝合是常有的事。各种眼病不仅严重危害了身心健康，也阻碍了人们提高生活质量。
如果一个正常人失去了眼睛，简直无法想象该如何生活。看看我们周围，真正明亮的眼睛又有多少？眼睛让我们认识世界，学习知识。一旦失去明亮的眼睛，我们的世界将变得黑暗。同学们，在日常生活和学习中，务必要自觉地注意科学用眼。
让我们从现在开始，养成良好的习惯。每天看书写字时，要坚持以下三个原则：眼离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远。乘车、坐船、走路时不要看书，躺着时也不要看书，避免在光线不强的环境下看书。
眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中约有一半的记忆和知识来自于眼睛。我们有什么理由不保护好眼睛呢？为了呵护我们心灵的窗户，为了我们美好的未来，为了让眼睛摆脱尘埃，让视野更加开阔，让世界更加明亮！同学们，让我们共同努力，爱护眼睛，拥有一双明亮的眼睛吧！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总2
各位亲爱的同学和老师们：
大家好！
今天我要谈谈关于“关爱眼睛”的话题。
我们每天都要面对书本，如果我们不注意眼睛的卫生，很容易导致视力问题。每学期的第三周，我们会设立“防近周”，希望通过一系列活动来引起大家对自己的眼睛的关注和保护。教育局每年还会对全市中小学生进行体质健康抽测，并将抽测结果纳入《中小学办学水平评估方案》。而视力就是其中一个指标。这表明我们对学生视力问题的重视程度越来越高。让我们每个人从现在开始，从我自己做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：
1、读书和写字时要保持正确的姿势，每隔半小时左右要休息片刻，可以向远处眺望一会儿。
2、看书和写字时要注意光线的适度，不要太强或太暗。光线应该从左前方射来，以免手的阴影阻碍视线。改正不合理的用眼习惯，比如趴在桌子上、歪着头看书或写字，躺在床上看书，或者吃饭时看书。这些不良习惯会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼睛距离书本一尺，胸部距离桌前缘一拳，手食指距离笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，不要连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不要用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字时不要写得太小。
6、纠正偏食和挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平时要加强体育锻炼，比如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼和自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以缓解眼睛疲劳。
谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总3
亲爱的尊敬的老师们和亲爱的同学们：
大家好！
在我们当中，越来越多的同学们的视力变得模糊，以至于不得不戴上眼镜来确保自己能够清晰地看到东西。眼睛是我们接收外界信息的重要器官，视力在我们的生活中扮演着非常重要的角色！
也许大家都有过这样的体验，当我们闭上眼睛的时候，即使是在我们最熟悉的座位上，我们也不敢像以前那样自信地走路，更不用说在陌生的地方了！如今，随着信息技术的发展和进步，网络和电子产品给我们带来了全新的世界和乐趣。这本应该是为了增长我们的知识和娱乐的，但是一些同学缺乏自制力，无法分清正事和娱乐的轻重缓急，每天都把大量时间花在电脑和游戏上！甚至有些同学在假期里连续几天都沉迷于电脑游戏中！当我听到这个消息时，我感到非常震惊！
是的，游戏确实很有趣，电子产品也给我们的生活带来了很多便利。但是，沉迷于这些东西不仅虚度了我们太多的时间，而且还会给我们宝贵的眼睛带来严重的伤害！现在我们正处于学习的关键时期，每天都需要用眼。如果我们的眼睛本来就很疲劳，又长时间地盯着电子屏幕，那么就会对我们的视力造成严重甚至不可逆转的伤害！
同学们，生活中没有视力会变得非常困难，我们现在只是处在学习的阶段，将来还有很长的人生道路要走，我们必须行动起来，保护我们的视力！因此，我建议大家：
1、减少每天使用电子产品的时间，加强自我管理。
减少使用并不意味着完全不用，毕竟电子产品对我们有很多帮助，也可以让我们放松自己。但是我们必须学会管理，适度使用网络和电子产品，以促进自身的成长，而不是伤害自己。
2、增加户外活动的时间。
户外活动既可以转移我们的注意力，还可以锻炼我们的身体，增强我们的免疫力，这是我们必须保持的良好习惯！
3、坚持做眼保健操。
每天做眼保健操是我们必须坚持的保护方法，这不仅仅是为了保护我们的眼睛，还可以帮助我们养成爱护眼睛的良好习惯。
4、改正生活中的不良习惯。
对于我们最脆弱的眼睛，很多同学并没有细心保护，常常有一些不良习惯。比如：用手揉眼睛、在阳光下看书等等。我们应该多学习关于眼睛健康的知识，让自己的眼睛免受伤害。
同学们，视力是我们无比重要的财富，我们一定要珍惜和重视！让我们共同努力，在未来的生活中“爱护眼睛，保护视力”，让我们的眼睛越来越明亮！
谢谢大家！
中小学生预防近视演讲稿汇总4
